De ce Ghosting doare atât de mult

opusul iubirii nu este ură, este indiferență. Ghosting, pentru aceia dintre voi care nu au experimentat-o încă, are pe cineva care credeți că îi pasă de tine, Fie că este vorba de un prieten sau de cineva cu care te întâlnești, dispar de la contact fără nicio explicație. Nici un apel telefonic sau e-mail, nici măcar un text.,

Ghosting nu este nou-oamenii s—au angajat mult timp în acte de dispariție-dar cu ani în urmă acest tip de comportament a fost considerat limitat la un anumit tip de ticălos. În ziua de azi datare Cultura fiind ghosted este un fenomen care aproximativ 50 la suta dintre barbati si femei au experimentat—și un număr aproape egal au făcut ghosting.1 În ciuda cât de comună este ghosting, efectele emoționale pot fi devastatoare, și în special dăunătoare pentru cei care au deja stima de sine fragilă.

de ce oamenii fantomă?,

oamenii care fantoma sunt în primul rând axat pe evitarea lor disconfort emoțional și ei nu se gândesc la modul în care face cealaltă persoană se simt. Lipsa conexiunilor sociale reciproce pentru persoanele care s-au întâlnit online înseamnă, de asemenea, că există mai puține consecințe sociale ale renunțării la viața altcuiva. Cu cât se întâmplă mai mult, fie pentru ei înșiși, fie pentru prietenii lor, cu atât mai mulți oameni devin desensibilizați și cu atât sunt mai probabil să o facă altcuiva.

• „nu am înțeles exact cum m-am simțit de fapt la acea vreme, așa că în loc să încerc să vorbesc, am plecat.,”2
• ” am folosit pentru a dispărea atunci când a fost tot ce am crezut că a fost , sau m-am speriat de a găsi ceea ce am vrut… sau un fel de factor de frică dintr-o relație din trecut lovituri în.”2
• ” privind prin lentila unui laș, retragerea pasivă de la întâlniri pare a fi cea mai ușoară și mai frumoasă rută… până când ți se face.”3
• „am un fel de cred că este o parte din ceea ce face scena online dating atât de atrăgătoare. Din moment ce nu aveți prieteni în comun sau nu au fost introduse prin intermediul unui alt canal, nu este sfârșitul lumii dacă vă picătură doar de pe fața pământului.,”4
• ” eu, pentru unul, mă consider o persoană cinstită și simplă. Și totuși m-am rătăcit… Și mi-am spus, timp și de timp din nou, că este tot vina toxic datare Cultura care le-am creat. Și la sfârșitul zilei, cred că asta ne spunem cu toții.”5

cum te simți să fii fantomă?pentru mulți oameni, ghosting-ul poate duce la sentimente de lipsă de respect, de utilizare și de unică folosință. Dacă ați cunoscut persoana dincolo de mai mult de câteva date, atunci poate fi chiar mai traumatizant., Când cineva pe care îl iubim și în care avem încredere se desprinde de noi, se simte ca o trădare foarte profundă.

• ” m-am simțit ca un idiot. Ca și cum aș fi fost făcut de râs. Și cu atât mai mult m-am simțit lipsit de respect. Ia romanticii departe, pentru a avea o mare legătură cu un nou prieten și apoi dintr-o dată nu aud de la ei din nou? Asta e dureros și într-adevăr dezamăgitor. Nimeni nu merită să fie aruncat în aer.”6
• ” încă mai simțeam un pic ca și cum cineva m-ar fi lovit în intestin când s-a întâmplat. Ignorarea este insultătoare. Lipsa închiderii este înnebunitoare., Mergi mai departe, dar nu înainte ca stima ta de sine să aibă o lovitură. Singurul lucru mai rău decât să fii despărțit este să realizezi că cineva nici măcar nu te-a considerat că merită să te desparți.”7
• ” mergând de la mesaje text în fiecare zi și văzându-se de câteva ori pe săptămână la nimic, fără cel mai mic indiciu de ce a fost o lovitură în intestin.”8
• ” Ghosting este una dintre cele mai crude forme de tortură datare poate servi.”9

de ce se simte atât de rău?,respingerea socială activează aceleași căi de durere în creier ca durerea fizică.10 de fapt, puteți reduce durerea emoțională a respingerii cu un medicament pentru durere precum Tylenol.11 dar, pe lângă această legătură biologică dintre respingere și durere, există câțiva factori specifici despre fantomă care contribuie la suferința psihologică.

Ghosting vă oferă nici un tac pentru cum să reacționeze. Creează scenariul final al ambiguității. Ar trebui să fii îngrijorat? Ce se întâmplă dacă sunt răniți și se află într-un pat de spital undeva? Ar trebui să fii supărat?, Poate că sunt doar puțin ocupați și vă vor suna în orice moment. Nu știi cum să reacționezi pentru că nu știi cu adevărat ce s-a întâmplat. A rămâne conectat la ceilalți este atât de important pentru supraviețuirea noastră, încât creierul nostru a evoluat pentru a avea un sistem de monitorizare socială care scanează mediul pentru indicii, astfel încât să știm cum să răspundem în situații sociale.12 indicii sociale ne permit să ne reglăm propriul comportament în consecință, dar ghosting vă privează de aceste indicii obișnuite și poate crea un sentiment de dereglare emoțională în care vă simțiți în afara controlului.,unul dintre cele mai insidioase aspecte ale ghosting-ului este că nu te determină doar să pui la îndoială validitatea relației pe care ai avut-o, ci te determină să te întrebi pe tine însuți. De ce nu m-am așteptat la asta? Cum am putut fi un astfel de judecător sărac de caracter? Ce am făcut pentru a provoca acest lucru? Cum mă protejez de acest lucru se întâmplă vreodată din nou? Această auto-interogare este rezultatul sistemelor psihologice de bază care sunt în vigoare pentru a monitoriza starea socială și pentru a transmite informațiile înapoi persoanei prin sentimente de valoare de sine și stima de sine., Atunci când apare o respingere, stima de sine poate scădea, ceea ce psihologii sociali propun este menit să fie un semnal că apartenența dvs. socială este scăzută.13 Dacă ați fost prin mai multe ghostings sau dacă stima de sine este deja scăzut, vă sunt susceptibile de a experimenta respingerea ca chiar mai dureros, și poate dura mai mult pentru a trece peste asta, ca oameni cu mai-stima de sine au mai puțin naturale opioide (pain-killer) a lansat, în creier, după o respingere atunci când, comparativ cu cei ale căror stima de sine este mai mare.,14

Ghosting este utilizarea finală a tratamentului tăcut, o tactică care a fost adesea văzută de profesioniștii din domeniul sănătății mintale ca o formă de cruzime emoțională.15 în esență, vă face neputincioși și nu vă lasă nicio ocazie de a pune întrebări sau de a primi informații care vă vor ajuta să procesați emoțional experiența. Te tace și te împiedică să-ți exprimi emoțiile și să fii auzit, ceea ce este important pentru menținerea stimei de sine.,indiferent de intenția ghosterului, ghostingul este o tactică interpersonală pasiv-agresivă care poate lăsa vânătăi și cicatrici psihologice.

cum avansezi?lucrul important de reținut este că atunci când cineva te fantomează, nu spune nimic despre tine sau despre demnitatea ta pentru dragoste și totul despre persoana care face ghosting-ul. Arată că el sau ea nu are curajul să se ocupe de disconfortul emoțiilor lor sau al tău și fie nu înțeleg impactul comportamentului lor, fie, mai rău, nu le pasă., În orice caz, v-au trimis un mesaj extrem de puternic care spune: nu am ceea ce este nevoie pentru a avea o relație sănătoasă matură cu tine. Fii persoana mai bună, păstrează-ți demnitatea și lasă-l să meargă pașnic.

nu permiteți comportamentului rău al altcuiva să vă jefuiască de un viitor mai bun, pierzându-vă vulnerabilitatea și închizându-vă dintr-o altă relație. Păstrați-vă energia concentrată pe a face ceea ce vă face fericiți., Știți că dacă sunteți cineva care tratează oamenii cu respect și integritate, atunci ghoster pur și simplu nu a fost pe lungimea de undă și cineva mai bun vine drumul tau, atâta timp cât vă păstrați inima deschisă și concentrarea înainte.

Pentru mai multe, a se vedea când este OK să fantomă pe cineva?