Cât un Picior de Masaj Poate Calma Fasciita Plantara Durere

fasciita Plantara este una dintre cele mai comune ortopedice plângeri, și una am auzit de multe ori de la Poalele Palatului din Atena. Cei care suferă de fasciită plantară se confruntă, de obicei, cu dureri și rigiditate la călcâie, cu primul pas din pat dimineața. Această durere poate varia de la disconfort ușor la durere debilitantă și afectează aproape 2 milioane de americani în fiecare an., Durerea este cauzata de inflamatie a tesutului fascia plantara, care este un ligament subțire web-ca care ruleaza peste partea de jos a piciorului conectarea osul călcâiului la degetele de la picioare. Acest ligament subțire este suportul arcului piciorului care vă ajută să mergeți. Durerea din fasciita plantară scade în mod normal, pe măsură ce piciorul tău se îngrămădește pe parcursul zilei, dar se poate întoarce dacă îți petreci majoritatea zilei în picioare. Nu ne gândim adesea la picioarele noastre, dar viața noastră de zi cu zi pune mult stres pe ligamentul fasciei plantare.această afecțiune ortopedică comună se găsește frecvent la alergători., Ligamentul acționează în mod normal ca un amortizor, și pune prea multă presiune pe acest ligament poate face ravagii pe picioarele tale. Cu toate acestea, fasciita plantatorului nu afectează doar flota piciorului. De asemenea, puteți fi în pericol pentru această afecțiune dacă sunteți supraponderal, târziu într-o sarcină, menopauză sau purtați pantofi cu suport arc inadecvat. Menținerea unei greutăți sănătoase, întinderea înainte de activitatea fizică și purtarea pantofilor cu arc și suport adecvat pentru călcâi vă pot reduce riscul de a obține fasciită plantară.Reflexoterapia poate ajuta la ameliorarea unei părți din durerea și disconfortul cauzat de fasciita plantară., Reflexologia este benefică deoarece folosește tehnici de punct de presiune pentru a elibera tensiunea în picioare și ameliorează durerea călcâiului cauzată de fasciita plantară. Un remediu natural pentru fasciita plantară este masajul picioarelor. Chirurgia fasciitei plantare este prea invazivă pentru majoritatea oamenilor și costă o mulțime de bani! Reflexologia este un remediu mai sănătos și mai bun pentru fasciita plantară! În timpul unei sesiuni de reflexologie, pumnul îți înmoaie picioarele în apă sărată minerală Epson fierbinte pentru a ajuta la extragerea inflamației din mușchii inflamați., Odată ce mușchii s-au slăbit puțin din sarea caldă, un terapeut începe să lucreze la ruperea „cristalelor” din picioare, pierzând benzile strânse ale fasciei și apoi întinde ligamentele și tendonul lui Ahile. Făcând acest lucru ajută la relaxarea în continuare a mușchilor din picioare și viței, pentru a crește circulația și flexibilitatea. Creșterea circulației și a flexibilității picioarelor și picioarelor inferioare reduce inflamația care provoacă durere în fascia plantară., Ca cele mai multe leziuni, nu există nici o cura instant, dar primesc sesiuni de reflexoterapie regulate vă poate ajuta să atinge ameliorarea durerii în câteva minute, ajuta treptat experiență mai puțin durere de zi cu zi pe o bază de zi cu zi, și să mențină flexibilitate deplină în picioare, tocuri, și picioarele inferioare. setați-vă programarea la masaj acum și ușurați-vă durerea și disconfortul piciorului astăzi!