de Susan Cain
care este povestea ta de viață?
nu mă refer unde ai crescut, ai mers la școală, ai primit primul loc de muncă etc. Care e povestea ta? Ce narațiune ai construit din evenimentele din viața ta? Și știi că aceasta este singura cea mai importantă întrebare pe care ți-o poți pune?conform domeniului fascinant al” psihologiei narative”, poveștile pe care le spunem despre noi înșine sunt cheia bunăstării noastre., Dacă ați interpretat evenimentele din viața ta să însemne că ești ghinionist sau înțelept, este greu să se uite optimist la viitor. În schimb, dacă recunoașteți că ați făcut greșeli și ați întâmpinat dificultăți, dar căutați (sau ați văzut deja) răscumpărarea, veți simți un sentiment mult mai mare de agenție în viața voastră.
atunci când ai fost concediat, de exemplu, este o dovadă în plus că cariera ta nu merge nicăieri? Sau este cel mai bun lucru care sa întâmplat vreodată, eliberându-vă pentru a găsi de lucru care ti se potriveste mai bine?
cum rămâne cu divorțul tău?, Este un semn că ești ghinionist în dragoste sau un pasaj dificil la o poveste de dragoste mai plin de speranță?ideea nu este să te amăgești că lucrurile rele sunt de fapt bune. Este, în schimb, pentru a găsi sens în progresia de la un eveniment la altul. Trebuie să recunoaștem că totul se schimbă în mod constant. În viața ta, vei trece de la triumf la heartbreak la plictiseală și înapoi din nou, uneori în spațiul unei singure zile. Ce vrei să faci din atâtea emoții, atâtea evenimente?
faptele contează mai puțin decât narațiunea.,odată, o franțuzoaică de 18 ani, pe nume Sophie Serrano, a născut o fetiță, care suferea de icter neonatal.copilul și-a petrecut primele zile într-un incubator sub lumină artificială și a fost returnat mamei sale patru zile mai târziu. Fără știrea lui Sophie, nu era copilul ei. A fost un alt copil de 4 zile cu icter. Asistenta a schimbat copiii din greșeală.Sophie a numit-o pe fiica ei Manon. Pe măsură ce creștea, Manon nu semăna deloc cu părinții ei. Avea pielea mai închisă și părul frizzy, iar vecinii au început să bârfească despre originile ei.,dar Sophie nu a ezitat niciodată. Asistenta a explicat că lumina artificială utilizată pentru tratarea icterului ar putea afecta culoarea părului. Și mai mult, Sophie îl iubea pe Manon. Știa povestea vieții ei: strigătele ei, coosul ei, primele ei cuvinte.doar atunci când soțul lui Sophie a acuzat-o că a născut copilul altui bărbat, a mers pentru teste de paternitate și a descoperit că soțul ei avea dreptate (un fel de). Copilul, pe atunci în vârstă de 10 ani, nu era al lui, dar nici al lui Sophie. Ea a aparținut unui alt set de părinți, care au fost creșterea fiica biologică Sophie într-un oraș de mai multe mile distanță.,
este o poveste tipic fascinantă „comutată la naștere”. Dar aici este în cazul în care este nevoie de o întorsătură neașteptată.a fost aranjată o întâlnire pentru cele două mame și fiicele lor. Sophie a văzut că fiica ei biologică arăta la fel ca ea într-un mod pe care Manon nu l-a făcut și nu l-ar fi făcut niciodată.
dar nu a simțit nicio legătură cu această altă fată. A fost Manon ea a îngrijit, Manon ale căror coșmaruri ea ar alinat, și Manon ale căror povești știa. Cealaltă fiică arăta exact ca Sophie—dar ce a însemnat asta, când nu-și cunoștea poveștile? Cealaltă mamă a simțit la fel.,
„nu este sângele care face o familie”, a spus doamna Serrano pentru New York Times (unde am citit această poveste). „Ceea ce face o familie este ceea ce construim împreună, ceea ce ne spunem reciproc.”
poveștile noastre sunt totul. Ele sunt inima iubirii și a sensului.
—
Deci, care este povestea ta? O spui pe cea potrivită? Și o spui oamenilor potriviți?
iată trei seturi de persoane cărora să le spui poveștile tale:
1. „Declarați-vă” colegilor dvs. la locul de muncă., Doug Conant, fostul CEO al Campbell Soup și fondator al conducerii Conant (și unul dintre oamenii mei preferați), este un introvertit care nu este înclinat să schmooze și să se dezvăluie de sine. Așa că a programat întâlniri „declară-te”, pe rând, cu fiecare dintre rapoartele sale directe. Scopul acestor întâlniri a fost să le spună angajaților săi povestea lui: cum îi plăcea să lucreze, filozofia sa de management și lucrurile și oamenii care au contat cel mai mult pentru el. (Noi, la Revoluția liniștită, colaborăm cu conducerea Conant pentru a dezvolta un instrument” declarați-vă” pe care îl puteți folosi împreună cu colegii., Rămâi pe fază.)
2. Împărtășește-ți poveștile cu familia. Acum câteva săptămâni, I-am spus fiului meu de 7 ani despre o poveste pe care o scriu pentru copii. Am menționat că am lucrat la această poveste de luni de zile. „Cum de nu mi-ai spus înainte?”a vrut să știe. El a fost cu adevărat șocat-poate chiar un pic rănit-că am păstrat punctele de complot pentru mine. „Cred că nu credeam că vei fi interesat”, i-am spus sincer. Este obsedat de fotbal și hochei pe gheață, iar a mea este o poveste despre fete, călătorii în timp și timiditate. Dar l-a deranjat că am avut o poveste pe care am ales să nu o menționez., De acum înainte, voi greși pe partea de a împărtăși lucrurile pe care le visez, chiar dacă nu au nimic de-a face cu mingi de fotbal și pucuri de hochei.
3. Spuneți—vă povestea dvs. și asigurați-vă că o spuneți pe cea potrivită. Dacă aveți probleme în construirea unei narațiuni de viață cinstite, dar pozitive, iată un exercițiu care să vă ajute. Doar întrebați-vă aceste trei lucruri:
- vă puteți gândi la o parte timpurie a vieții dvs. când v-ați simțit puternic și fericit?, Dacă ați avut o copilărie dificilă sau alte provocări care vă împiedică să identificați acest loc de plecare, încercați să vă gândiți la momentul în care ați fost încă legănat în uter.
- care a fost provocarea, sau seria de provocări, care a venit de-a lungul pentru a amenința puterea și pacea ta?
- puteți găsi sens în aceste provocări? Nu aveți nevoie de un final fericit clasic, atâta timp cât ați găsit sens. Și nu vă faceți griji dacă nu sunteți încă acolo. Gândește-te la rezultatul pe care ai vrea să-l vezi într-o zi., Și amintiți-vă cuvintele mitologului Joseph Campbell: „unde te poticnești este unde se află comoara ta.”
doriți să vă împărtășiți povestea? Mi-ar plăcea să le aud!
