de câte ori pe zi îți scoți portofelul din buzunare? Și de câte ori o cauți pe zi, pentru că ai uitat unde ai pus-o?portofelul dvs. este unul dintre primele 5 elemente pe care este cel mai probabil să le pierdeți și într-un sondaj realizat de MoneyTips, 6 din 10 persoane au raportat că și-au pierdut portofelele în ultimele 12 luni., realizarea faptului că ți-ai pierdut portofelul îți va crește imediat nivelul de stres, dar încearcă să rămâi calm și folosește una dintre tehnicile de mai jos pentru a încerca să-ți găsești portofelul pierdut cât mai curând posibil.
4 Sfaturi despre cum să-ți găsești portofel pierdut
_______________
1. Închideți ochii și respirați adânc
_______________almează-te și clar mintea ta de a lua câteva respirații adânci înainte de a începe căutarea., Acest lucru vă va încetini ritmul cardiac și vă va reduce stresul, astfel încât să vă puteți concentra pe sarcina de a vă găsi portofelul pierdut.
_______________
2. Creați context
_______________
gândiți-vă la ultima dată când vă amintiți că ați văzut portofelul. Pictează o imagine mentală cu cât mai multe detalii pe care ți le poți aminti și gândește-te la ce ai făcut în continuare.
ai fost la prânz? Poate îți eliberezi biroul? Gândește-te la specificul și lasă-ți mintea să sorteze detaliile zilei tale pentru ceva util.,
_______________
2. Verificați locurile obișnuite
_______________
suntem creaturi de obicei, așa că sunt șanse portofelul este la doar câțiva centimetri de locul obișnuit, îngropat sub unele ziare sau de pe haine. Verificați cele mai comune locuri în care puneți portofelul jos și curățați dezordinea din jurul acestuia în timp ce mergeți, pentru a vă asigura că nu pierdeți niciun loc ascuns.
_______________
4., Lărgiți zona de căutare
_______________
dacă tot nu găsești portofelul pierdut, lărgește căutarea și mută sistematic căutarea dintr-o cameră în alta. mutați pungile și pernele, verificați frigiderul și sertarele, căutați fiecare buzunar de pe rucsac și haine.
cum să preveniți pierderea portofelului?
există câteva tehnici de formare a creierului pe care le puteți face pentru a vă stimula abilitățile mentale, inclusiv amintirea unde se află portofelul.,data viitoare când scoateți portofelul, fiți conștienți de locul în care îl puneți și faceți o notă mentală despre noua sa locație și obiectele din apropiere.
Face chiar mai ușor să vă amintiți de fapt, declarând că locația de portofel cu voce tare, de exemplu: ‘mi-am pus portofelul în rucsac albastru.”
B) ia un somn bun
probabil că ați auzit asta înainte, dar obținerea unui somn bun este crucială.,
de peste 60 De ani, oamenii de știință au făcut experimente cu privire la efectele privarea de somn are pe memoria noastră, iar rezultatele au arătat întotdeauna că lipsa de somn afectează capacitatea noastră de a amintiți-vă, nu numai când e vorba de împrejurimile noastre, dar, de asemenea, în alte zone în care memoria este esențială.
obținerea unui somn suficient vă va îmbunătăți bunăstarea generală, care include și memoria.,
C) antrenează-ți creierul ca un mușchi
tehnic, creierul tău nu este un mușchi, dar exercitarea acestuia ca unul îți va îmbunătăți funcția creierului și va reduce riscul bolilor legate de cognitiv.,
Aici sunt câteva exerciții care le puteți face pentru a ajuta puterea creierului să crească puternic:
- Au o conversație despre mai multe subiecte provocatoare
- Citește o carte
- Fac integrame sau sudoku
- să învățăm lucruri noi
D) Chunking
Chunking este de a lua piese individuale de informații și să le organizați în grupuri separate, bazate pe caracteristicile lor comune.,
De exemplu, puteți rula printr-un scurt mentale pentru a-do lista de fiecare dată când ieși pe ușă:
✔️ Portofel ✔️ Cheile ✔️ Telefon
Acesta va salva minute prețioase de fiecare dată când merge undeva.
grupând bucăți individuale, practic vă organizați lista generală de activități mentale în liste mai mici, mai ușor de gestionat, pe care le puteți aminti mai ușor., acesta este un pic de ieftin, deoarece nu numai că îți folosești creierul, dar este un accesoriu bun pentru oricine nu se poate baza doar pe puterea creierului. un căutător de portofel se conectează la o aplicație de pe telefonul dvs. folosind Bluetooth, iar conexiunea funcționează de obicei în ambele sensuri, astfel încât să puteți urmări telefonul, precum și portofelul.
localizați ce îți pasă CARD de portofel tracker oferă, de asemenea, câteva caracteristici suplimentare utile., puteți configura alerte de gamă pentru a vă împiedica să vă lăsați portofelul în urmă în primul rând sau puteți partaja tracker-ul portofelului prin aplicația Chipolo cu cei dragi, astfel încât, dacă portofelul dvs. se pierde vreodată, vă pot ajuta să îl căutați.Daniel Levin este un neurolog care a venit cu un sfat simplu care vă poate ajuta să urmăriți lucrurile pe care le deplasați cel mai mult, cum ar fi cheile, telefonul, portofelul sau, în cazul său, pașaportul.,
în discursul său TED, el sugerează să desemnați un loc în casa dvs. în care să păstrați obiectele pe care le rătăciți cel mai mult.
sfat Bonus: O uncie de prevenire…
credem că sugestiile de mai sus vă vor ajuta să vă păstrați portofelul în siguranță, dar, în caz contrar, ar trebui să faceți o fotografie cu ID-ul dvs., permisul de conducere și cărțile de credit. Vă va salva o durere de cap sau două dacă portofelul dvs. lipsește și trebuie să le înlocuiți.