cum să gestionați Retinizarea atunci când utilizați retinoizi

editorii de frumusețe laudă retinoizii pentru a fi un ingredient de îngrijire a pielii care aparent face totul. Sunt suficient de puternice pentru a reduce acneea, pigmentarea și ridurile. Dar mai întâi vine perioada de retinizare, unde s-ar putea să vă confruntați cu pielea înroșită, peeling și uscată. În acest timp, pielea ta se adaptează la medicamente, și să nu mince cuvinte, e de rahat.,dacă ați încercat anterior retinoizi, dar ați crezut că nu sunt pentru dvs. din cauza efectelor secundare, atunci avem câteva vești bune: puteți încerca din nou dacă doriți. „Aproape toată lumea poate folosi retinoizi dacă te adapta la tine,” Jenny Kim, M. D., Ph. D, profesor de Dermatologie, Medicină, Nutriție și la David Geffen Scoala de Medicina la UCLA, spune SINELE. Cheia este să-ți dai seama de puterea potrivită și cât de des o poți folosi, spune ea. Chiar și majoritatea pacienților ei cu rozacee sau piele sensibilă pot folosi, în general, un retinoid ușor, explică ea.,

Am vorbit cu câțiva experți despre ceea ce ar trebui să știi despre retinoizi și sfaturi pentru a păstra în minte.

ce sunt retinoizii și de ce ar trebui să le folosiți?

există șanse mari să fi auzit de „retinoli” și s-ar putea să vă întrebați dacă sunt diferiți de retinoizi. Este mai ușor să te gândești la retinoizi ca la o familie de compuși derivați din vitamina A, explică Dr.Kim., Apoi, există retinoli, sau o formă de retinoizi frecvent găsite în over-the-counter produse de îngrijire a pielii, și acid retinoic, găsit în medicamente prescrise. Dar, din nou, toate acestea sunt forme de vitamina A, care vă pot ajuta celulele pielii să se transforme mai repede atunci când sunt aplicate local.”este foarte confuz pentru că oamenii numesc totul retinoli, dar există diferențe”, spune dr.Kim. Cel mai important lucru pentru tine să vă amintiți este că acidul retinoic necesită o rețetă și retinoli pot fi găsite în produsele de la farmacie., Retin-A, sau tretinoin cum este numit generic, este un brand popular de acid retinoic baza de prescriptie medicala.retinoizii pot reduce ridurile, deoarece activează colagenul și elastina naturală a pielii (două fibre care o mențin puternice). De asemenea, sunt exfoliatori buni, deoarece forțează celulele pielii să se întoarcă mai repede, ceea ce ajută la reducerea acneei, spune dr.Kim. În șase până la opt săptămâni, retinoizii pot clarifica și preveni acneea, pot reduce aspectul liniilor fine și pot ușura hiperpigmentarea până când dispare., Dar retinoizii pe bază de rețetă sunt lucruri puternice, astfel încât pielea ta este probabil să devină sensibilă și iritată, pe măsură ce se obișnuiește cu mecanismele lor de acțiune. Retinolii fără prescripție medicală pot provoca iritații ușoare, dar sunt mai puțin severe, deoarece sunt formulate pentru a fi mai blânde decât opțiunile de prescripție. Deoarece retinolii sunt mai slabi, este posibil să nu observați modificări ale pielii, de exemplu, mai puțin acnee, timp de câteva luni, spune dr.Kim.

Ce este retinization?după cum am spus, retinizarea este acea perioadă în care pielea ta se adaptează la retinoizi., În general, pielea ta se poate simți iritată, uscată și poate începe peeling, explică Dr.Kim. Începe la câteva zile după ce începeți să aplicați medicamentul și poate dura aproximativ o lună (dați sau luați câteva săptămâni) în timp ce pielea dvs. acumulează o toleranță. Chiar și persoanele cu piele sensibilă pot folosi, în general, o formă de retinoizi, spune dr.Kim. Cu toate acestea, ar putea fi necesar să încercați următoarele strategii de îngrijire a pielii pentru a ajuta la reducerea iritației, mai ales dacă utilizați un retinoid pe bază de rețetă. Sau, persoanele cu piele sensibilă ar putea avea nevoie să încerce retinoli fără prescripție medicală, deoarece acestea sunt mai puțin iritante. Dr., Kim îi place Differin Gel ($16, Amazon.com) deoarece a fost disponibil anterior pe bază de rețetă și a fost bine testat. Ca și în cazul majorității problemelor de sănătate, cel mai bine este să vă consultați cu un dermatolog care vă poate ajuta să dezvoltați un plan care să funcționeze pentru pielea dvs. specifică. Chiar acum, mulți medici oferă întâlniri virtuale folosind video chat. (Iată ce trebuie să știți despre programarea programărilor medicale în timpul COVID-19).

pregătiți-vă pielea înainte de a începe retinoizii.cea mai bună pregătire pe care o puteți face pentru noul regim retinoid este să vă asigurați că fața dvs. nu este deshidratată., „Hidratata pielea are o mai bine funcția de barieră”, în sensul că este la vârf de protecție pentru orice ai arunca la ea, Beverly Hills dermatolog și fondator al SkinxFive Ava Shamban, M. D., spune SINELE. Ea spune că înseamnă să începeți o rutină solidă de hidratare—dimineața și noaptea—cu cel puțin o săptămână înainte de a începe să utilizați medicamentul.

aplicați hidratant înainte de retinoid noaptea.

stratificarea retinoidului peste un hidratant blând va ajuta la temperarea oricărei iritații., Căutați un hidratant cu acid hialuronic, ceramide, antioxidanți sau peptide care ameliorează roșeața. Găsirea hidratantului potrivit pentru tipul dvs. special de piele nu este întotdeauna ușoară. Puteți citi ghidul nostru despre hidratant dacă aveți nevoie de ajutor pentru a găsi un produs care vă place. La CeraVe Ultra-Light Lotiune Hidratanta ($18, Amazon.com) este un dermatolog-a recomandat alege care funcționează bine pentru pielea combinație, de exemplu.notă: pielea din jurul ochilor este foarte sensibilă și nu trebuie să aplicați retinoizi pe pleoapele superioare, cu riscul de a obține produs în ochi., Protejați întreaga zonă a ochilor cu un hidratant gros înainte de a pune retinoizi pe restul feței.

nu începeți prin aplicarea retinoidelor în fiecare zi.

retinoizii nu sunt ceva ce ar trebui să aplicați în fiecare zi de la început. Trebuie să lucreze drumul până la utilizarea regulată. „Începe încet aplicarea de două ori pe săptămână și apoi se adaugă treptat o altă zi, până când le-au construit de toleranță pentru utilizarea de zi cu zi,” RealSelf dermatolog Michele Verde, M. D., spune SINELE. Dacă pielea dvs. are o reacție adversă, cum ar fi peelingul excesiv, întrerupeți tratamentul pentru câteva zile., Apoi, puteți încerca din nou, dar reduceți numărul de ori pe care îl utilizați pe săptămână. De exemplu, dacă ați avut iritații după ce ați folosit-o de patru ori într-o săptămână, atunci reduceți frecvența la trei și vedeți cum reacționează pielea. Unii oameni pot tolera utilizarea retinoizilor doar de două ori pe săptămână, explică Dr.Kim.

Schimbarea la o rutina simpla de ingrijire a pielii.

pentru prima lună de utilizare obișnuită a retinoizilor, pielea dvs. este clasificată oficial drept ” sensibilă.”Asta înseamnă că trebuie să schimbi rutina de curățare și exfoliere., „Utilizarea unui detergent delicat va permite ca unele uleiuri naturale să rămână pe piele, reducând probabilitatea apariției dermatitei iritante”, spune dr.Shamban. Ea spune să se uite pentru ceva care este crema pe bază de Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($10, Amazon.com).

de Asemenea, să renunțe la măști, coji și scrubs exfoliere. „Retinolul va exfolia în mod natural pielea”, spune dr.Shamban. „Nu există nici un motiv pentru a face orice fel de dermabraziune manuală sau exfoliere.”Dr., Green adaugă că ar trebui să evitați aplicarea altor produse de îngrijire a pielii cu retinol, peroxid de benzoil, acid salicilic și acid glicolic, deoarece acestea pot fi prea dure pe piele în timpul retinizării.

tratați plasturii uscați cu un hidratant suplimentar.

petele uscate și peelingul se vor întâmpla probabil atunci când utilizați retinoizi. Dr. Shamban recomandă aplicarea de gel de aloe sau 1% hidrocortizon crema ca CeraVe Crema Anti-Mancarime ($9, Amazon.com) în timpul zilei pentru a ajuta cu scuame și iritare.

aveți răbdare cu privire la rezultatele dvs.,

„în Dermatologie, oamenii vor să facă ceva o dată și asta este”, spune dr. Kim. Cu toate acestea, ea spune că trebuie să ai răbdare și să joci jocul lung atunci când vine vorba de retinoizi. „Vrei să folosești acest lucru mult timp pentru a vedea cu adevărat beneficiul a ceea ce pot face acestea pentru pielea ta”, spune ea. Deci, dacă un retinoid de prescripție este iritant, atunci poate doriți să utilizați un retinol mai slab. Sau este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată prescrie un retinoid cu doză mai mică pe care pielea dumneavoastră îl tolerează.

sunați-vă dermatologul dacă aveți dureri.,da, se așteaptă o anumită roșeață și mâncărime, dar dacă aveți o reacție extremă, este nevoie de atenție profesională. „Dacă fața ta începe să arate ca o roșie carbonizată, este timpul să te retragi și să vezi un medic”, spune dr.Shamban. Dr. Green secunde acest sentiment, ” dacă pielea începe să se crape și aveți leziuni deschise care se scurg, ar trebui să încetați cu siguranță utilizarea produsului și să vă consultați dermatologul. De asemenea, dacă apare o erupție pe piele, aceasta ar putea însemna că aveți o reacție alergică la produs.”Din nou, este posibil să nu vă simțiți confortabil cu vizitele fizice la birou chiar acum., Dar dermatologul dvs. poate fi capabil să ofere îngrijire printr-o sesiune virtuală, așa că merită să sunați la biroul lor pentru a verifica.toate produsele prezentate pe SELF sunt selectate în mod independent de către editorii noștri. Dacă cumpărați ceva prin link-urile noastre de vânzare cu amănuntul, putem câștiga un comision afiliat.,4 ingrediente de îngrijire a pielii care tratează simultan acneea și semnele îmbătrânirii 7 Seruri Retinol și creme pe bază de rețetă dermatologii recomandă cu încredere 11 ingrediente puternice Antiaging de îngrijire a pielii pe care ar trebui să le știi