Cum se diagnostichează și se tratează cele mai frecvente 5 tulburări de somn (Română)

a avea probleme cu somnul este frecvent raportat în întreaga lume. Potrivit Asociației Americane de somn (AMA), tulburările de somn afectează în prezent până la 50 până la 70 de milioane de adulți din SUA, iar insomnia este cea mai frecvent raportată.în calitate de tehnolog de somn, trebuie să știți că, dacă pacienții dvs. nu pot dormi, îi pot da jos. De asemenea, poate fi foarte periculos. AMA raportează că conducerea somnolentă este responsabilă pentru până la 1,550 de decese și 40,000 de răniri pe an pe drumurile Americii.,din fericire, există tratamente disponibile pe care le puteți vorbi cu pacienții despre cele mai frecvente cinci tulburări de somn:

• insomnie
• apnee în somn
• narcolepsie
• sindromul picioarelor neliniștite
• și tulburarea de comportament a somnului REM.în acest articol, analizăm diagnosticul și tratamentul acestor tulburări de somn.pentru a obține un diagnostic oficial, este esențial ca pacienții să solicite sfatul medicului de la un medic de somn dacă recunosc că ei sau cineva pe care îl iubesc prezintă simptome ale acestor cinci afecțiuni., Informațiile de mai jos referitoare la diagnosticarea tulburărilor de somn sunt doar în scopuri educaționale.

  de a Descoperi cele mai recente explicații de termeni-cheie utilizate în tehnologie de somn, în timp ce, de asemenea, de învățare despre concepte-cheie ar trebui să știi cu nostru gratuit ebook, „Somn Termeni de Tehnologie & Definiții.”

  

  Insomnie

  Insomnie este termenul pentru o dificultate de a adormi sau de a rămâne adormit. Există două tipuri diferite de insomnie., Insomnie tranzitorie sau pe termen scurt și insomnie cronică.

  1. insomnie tranzitorie sau de scurtă durată. Acest tip de insomnie apare adesea în urma unui eveniment de viață stresant — de exemplu, pierderea unei persoane dragi sau trecerea prin probleme de relație. Se poate întâmpla, de asemenea, dacă lucrați schimburi sau aveți jet lag. S-ar putea să nu vă puteți relaxa, să aveți un somn deranjat și să nu puteți identifica niciun motiv real pentru incapacitatea dvs. de a dormi.
  2. insomnie cronică., Insomnia cronică se caracterizează prin experimentarea somnului non-restabilitor, având dificultăți de adormire și menținerea somnului timp de cel puțin o lună. Te simți epuizat în timpul zilei. Dacă aveți insomnie cronică intermitentă, vă confruntați cu un model de dormit în cazul în care aveți câteva nopți de somn bun alternând cu multe nopți de insomnie. există diverse motive pentru care puteți dezvolta insomnie., Acestea includ:
     • Săraci igiena somnului
     • Somn legate de tulburări de respirație
     • condiții Medicale
     • Perturbat de somn-trezire program
     • Hormonale se schimbă
     • mișcările Membrelor în timpul somnului
     • tulburări ale ritmului Circadian

     Comune Simptome de Insomnie

     Ai putea avea insomnie dacă:

     • nu poti dormi chiar și atunci când ești obosit.,
     • nu puteți dormi suficient pentru a vă simți bine odihnit și odihnit.
     • aveți un somn neliniștit și sunteți epuizat când vă treziți.vei fi incapabil să te concentrezi și te vei simți obosit și iritabil. Calitatea vieții și a vieții sociale pot fi afectate. De asemenea, puteți suferi de dureri de cap, mușchi tensionați și simptome gastro-intestinale.

       tipuri comune de tratament pentru insomnie

       medicamente adaptate la propriile nevoi specifice sunt prescrise., De exemplu, dacă anxietatea sau depresia sunt cauza care stă la baza stării dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive sau medicamente anti-anxietate. Medicamente pentru somn pot fi utilizate, de asemenea, dar sunt de obicei prescrise pentru a fi utilizate pe termen scurt sau după cum este necesar.metodele Non-medicale, cum ar fi terapia cognitivă a comportamentului, hipnoza, restricția somnului, controlul stimulilor și tehnicile de relaxare, pot fi de asemenea utilizate pentru a trata insomnia. Modificările stilului de viață, cum ar fi evitarea cofeinei și a alcoolului, sunt, de asemenea, recomandate.,

       apneea de somn

       apneea obstructivă de somn este o tulburare gravă, dar comună a somnului. Căile respiratorii se blochează în mod repetat și nu mai respirați. Când se întâmplă acest lucru, s-ar putea să faceți zgomote de sufocare sau să sforăiți tare. Te trezești ca corpul ȘI creierul sunt lipsite de oxigen. Puteți găsi acest lucru se întâmplă o dată sau de două ori pe noapte. Cu toate acestea, se poate întâmpla de sute de ori pe noapte în cazuri grave.puteți avea apnee în somn dacă:

       • te trezești în timpul nopții cu un gât uscat sau dureros.,
       • sforăi tare.
       • te trezești din când în când gâfâind sau sufocând.
       • vă simțiți extrem de somnoros în timpul zilei.
       • îți lipsește energia în general.
       • suferiți de dureri de cap.
       • te simți obosit și iritabil.

       tipuri comune de tratament pentru apneea de somn

       există diferite moduri în care apneea de somn poate fi tratată, inclusiv:

       terapia CPAP., Se utilizează un aparat CPAP (continuous positive airway pressure therapy) pentru a vă menține căile respiratorii deschise în timp ce dormiți. Aparatul utilizează o presiune ușoară a aerului și este atașat la o mască sau dinți care se potrivesc în nas.

       Alternative. Există și alte alternative dacă nu vă place ideea de a purta o mască în pat. Puteți alege:

       • să purtați un aparat dentar sau oral., Pentru a afla mai multe, Acest articol, argumente pro și contra de dispozitive dentare de tratament apnee de somn, oferă modalitățile în care un aparat oral poate ajuta pacientii cu apnee in somn, precum și deficiențele unei folosind un dispozitiv dentar pentru apnee in somn.
       • au o intervenție chirurgicală. Dacă aparatele orale și CPAP nu funcționează pentru dvs., intervenția chirurgicală este o opțiune.
       • se supune unui program de gestionare a greutății. Pierderea în greutate vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sau să eliminați simptomele dacă sunteți obezi sau supraponderali.
       • încercați terapia pozițională., Unii oameni suferă în primul rând de apnee în somn atunci când dorm pe spate. Terapia pozițională implică adesea purtarea unui dispozitiv care te ține să dormi pe partea ta.

       narcolepsia

       narcolepsia vă determină să adormiți brusc în orice moment, indiferent unde vă aflați. De multe ori, adormi incontrolabil în circumstanțe neobișnuite, cum ar fi în timp ce mănâncă. Persoanele cu narcolepsie nu sunt în măsură să-și regleze ciclul somn-veghe.

       simptome comune ale narcolepsiei

       puteți avea narcolepsie dacă:

       • adormiți fără avertisment.,
       • vă simțiți foarte somnolent în timpul zilei.
       • suferiți de paralizie de somn.
       • aveți cataplexie (pierderea temporară a controlului muscular care vă face să vă simțiți slăbit sau vă poate face să vă prăbușiți. Cataplexia este de obicei un răspuns la emoții precum furia sau râsul).
       • Halucinații măsură ce tranziția de la trezire la somn (hipnagogice) sau de la somn la veghe (hypnopompic).
       • insomnie și tulburări de somn pe timp de noapte.,

       tipuri comune de tratament pentru narcolepsie

       tratamentul se face prin PNA programate și medicamente. Pentru a afla mai multe, citiți Dacă am narcolepsie? Cum ne ajută polisomnografia și MSLT să înțelegem.

       sindromul picioarelor neliniștite

       sindromul picioarelor neliniștite (RLS) se prezintă ca o dorință sau dorință incontrolabilă de a vă manevra picioarele în timp ce vă odihniți. De asemenea, puteți experimenta dureri neplăcute, furnicături, arsuri și un sentiment că ceva se târăște în viței. Uneori simțiți aceste senzații incomode în alte părți ale corpului.,puteți avea sindromul picioarelor neliniștite dacă:

       • simțiți nevoia puternică de a vă mișca picioarele.
       • suferiți de o senzație de crawling sau de dureri la nivelul picioarelor.
       • simptomele dumneavoastră se agravează atunci când sunteți inactiv.
       • simptomele se agravează noaptea.
       • vă puteți ameliora simptomele atunci când vă întindeți, mergeți sau vă mișcați.,

       tipuri comune de tratament pentru sindromul picioarelor neliniștite

       medicamentele și terapia comportamentală pot fi utilizate pentru a trata RLS. Uitați-vă la tratamentul sindromului picioarelor neliniștite și a tulburării periodice de mișcare a membrelor pentru mai multe informații despre RLS și tulburarea asociată, tulburarea periodică de mișcare a membrelor (PLMD).

       tulburare de comportament a somnului REM

       când aveți tulburare de comportament a somnului REM, vă acționați visele în timp ce dormiți. Îți lipsește paralizia musculară pe care majoritatea oamenilor o experimentează în timp ce dorm., Când starea provoacă pericol pentru tine sau pentru oricine din jurul tău, este luată în mod deosebit în serios.

       simptome comune ale tulburării de comportament a somnului REM

       puteți avea tulburare de comportament a somnului REM dacă:

       • vă mișcați membrele în somn.
       • strigi, vorbești, lovești, lovești, țipi și multe altele în timp ce dormi.

       tipuri comune de tratament pentru tulburarea de comportament a somnului REM

       tulburarea de comportament a somnului REM este frecvent tratată cu medicamente. Prevenirea vătămărilor este esențială dacă sunteți afectat.,este esențial să solicitați ajutor profesional dacă întâmpinați probleme de somn și simțiți că recunoașteți oricare dintre simptomele de mai sus care vi se întâmplă. Pentru a rezuma:

       • tulburările de somn sunt foarte frecvente în SUA astăzi.
       • Insomnia se caracterizează prin faptul că nu poți dormi când ești obosit, te simți epuizat când te trezești și nu poți dormi suficient pentru a te simți bine odihnit.,
       • Insomnia este tratată cu medicamente, precum și cu metode non-medicale, cum ar fi terapia comportamentului cognitiv și modificările stilului de viață.
       • apneea de somn se caracterizează prin sforăit greu și trezirea pe timp de noapte sau sufocare.
       • apneea de somn poate fi tratată într-o varietate de moduri, inclusiv terapia CPAP, pierderea în greutate, chirurgia, terapia pozițională și purtarea unui aparat oral sau dentar.
       • narcolepsia se caracterizează prin adormirea bruscă, indiferent unde vă aflați.,
       • narcolepsia este tratată cu medicamente și PNA programate.
       • sindromul picioarelor neliniștite se caracterizează printr-o dorință incontrolabilă de a vă mișca membrele (picioarele) în timp ce vă odihniți noaptea. Ai putea fi, de asemenea, în durere și simți o senzație de crawling inconfortabil.
       • medicamentele și terapia comportamentală vă pot ajuta în mod semnificativ dacă aveți RLS.
       • tulburarea comportamentului somnului REM poate fi periculoasă. Îți trăiești visele noaptea și poți să dai afară, să strigi și să vorbești., S-ar putea să vă răniți din greșeală pe dvs., pe partenerul dvs. de dormit sau pe altcineva din gospodăria dvs. Condiția trebuie diagnosticată și tratată fără întârziere.
       • tratamentul pentru tulburarea de comportament al somnului REM este tratat cu medicamente alături de prevenirea leziunilor.

       poate fi înspăimântător și uluitor pentru pacienții dvs. atunci când suferă de o tulburare de somn. O tulburare de somn îi poate face să se simtă iritabili, epuizați și singuri. Partenerul lor de pat ar putea fi supărat pe ei, deoarece nu înțeleg ce se întâmplă cu persoana iubită., Casa, munca și viața lor socială ar putea avea de suferit. După cum ați citit mai sus, vestea bună este că există ajutor și tratament disponibil.cea mai bună cale de urmat pentru pacienții cu tulburări de somn este să solicite ajutor de la un medic de somn. Între timp, dacă doriți să știți mai multe despre medicina somnului termeni ar trebui să știi, mă abonez la Asociația Americană de Somn Tehnolog (AASTA) blog-ul și de a descărca o copie gratuită a Dormi Termeni de Tehnologie & Definiții ebook., Veți descoperi cele mai recente explicații ale termenilor cheie utilizați în tehnologia somnului, precum și învățarea despre conceptele cheie pe care ar trebui să le cunoașteți.