toți oamenii trec de gaz! De fapt, este normal să treci gaz oriunde de la șase la douăzeci de ori pe zi. Gassiness suplimentare nu este de obicei legate de o problemă gravă de sănătate și de multe ori va rezolva fără nici o intervenție. Când gazul devine dureros sau deranjant pentru micuțul tău, este important să iei legătura cu medicul pediatru.,pe măsură ce micuțul tău îmbătrânește și începi să introduci alimente solide, s-ar putea să constați că anumite alimente cresc nivelul de gaz. Este important să se facă diferența între gazul care este dureros și gazul care nu este. Dacă micuțul tău trece frecvent gaz, dar pare fericit și jucăuș și fără dureri abdominale, atunci nu există niciun motiv să intervii sau să faci schimbări.alimentele care se descompun mai lent, cum ar fi fasolea, legumele crucifere (broccoli, conopidă, kale etc..) și alte alimente bogate în fibre pot provoca gaze suplimentare., Aceste alimente sunt bogate în nutrienți și fibre și o parte importantă din dieta micuțului tău. Poate dura ceva timp pentru ca sistemul digestiv al micuțului tău să se adapteze la aceste alimente și asta este în regulă. Dacă copilul dumneavoastră este în durere, vărsături, iritabil sau are sânge în scaun, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului pediatru.asigurați-vă că micuțul dvs. este bine hidratat pe măsură ce introduceți alimente solide și alimente deosebit de bogate în fibre, puteți reduce la minimum gazele și puteți preveni constipația.,vinovații comuni pentru creșterea gazelor la copiii mai mari sunt:
- alimente prăjite și grase.
- fasole.
- legume precum anghinare, sparanghel, broccoli, varză de Bruxelles, varză, conopidă, castraveți, ardei verzi, ceapă, mazăre, ridichi și cartofi brute.
- fructe precum caise, banane, pepeni, piersici, pere, prune și mere crude.
- grâu și tărâțe de grâu.păstrarea unui jurnal alimentar și a simptomelor vă poate ajuta să determinați dacă anumite alimente cresc simptomele copilului dumneavoastră., Simptomele de gaz pot include, trecerea de gaz, balonare, disconfort abdominal ușor, și eructații. Dacă găsiți anumite alimente determină copilul dvs. să aibă aceste simptome sau să se simtă inconfortabil, cel mai bine este să discutați acest lucru cu medicul pediatru.a bea multă apă și a face exerciții fizice și mișcări regulate poate ajuta la scăderea simptomelor de gaz și balonare. Evitarea băuturilor carbogazoase și a băuturilor care conțin sorbitol sau xilitol este un alt mod util de a preveni acumularea de gaze. Ca întotdeauna, dacă aveți nelămuriri și înainte de a face modificări dietetice, cel mai bine este să discutați cu medicul pediatru.,