Înțelegere Migrena Progresie Poate Ajuta să Anticipeze & Gestiona Simptomele,
atacuri de Migrena au faze distincte, și înțelegerea lor poate ajuta oamenii sa gestioneze boala lor. Simptomele asociate cu primele etape ale unui atac de migrenă, cum ar fi oboseala și vederea încețoșată care pot însoți etapele Prodrom și aură, pot servi ca semne de avertizare și semnalează necesitatea medicației abortive., Identificarea și tratarea precoce a migrenei poate ajuta chiar la prevenirea simptomelor pentru unele persoane. În plus, identificarea factorilor de risc care pot contribui la „mahmureala” postdromului poate ajuta indivizii să anticipeze durata atacului și efectele sale ulterioare.
Fazele de Migrena
Prodrom
de Asemenea, cunoscut sub numele de „preheadache” sau faza premonitorie, prodrom poate marca începutul unui atac de migrena. Această fază poate dura câteva ore sau poate chiar să apară pe parcursul mai multor zile.,majoritatea persoanelor cu migrenă vor experimenta Prodrom, dar nu neapărat înainte de fiecare atac de migrenă. Dacă o persoană cu migrenă se confruntă cu Prodrom, echipa sa de îngrijire își poate studia simptomele și modelele pentru a ghida un plan de tratament care poate reduce severitatea durerii de cap care urmează. În această fază, de a lua medicamente, reducerea/evitarea altor factori declanșatori (de exemplu, alimente, alcool) și practicarea mindfulness meditație, terapie de relaxare sau alte biobehavioral tehnici, poate chiar preveni dureri de cap, în unele cazuri., Simptomele prodromului variază de la o persoană la alta, dar pot include schimbări de dispoziție, de la sentimente de depresie sau iritabilitate la dificultăți de focalizare. Alte simptome pot include oboseală, sensibilitate la lumină și sunet, insomnie, greață, constipație sau diaree și rigiditate musculară, în special la nivelul gâtului și umerilor. Simptomele care sunt deosebit de unice pentru faza prodromă a migrenei includ căscatul, pofta pentru anumite alimente și urinarea frecventă.
Aura
până la o treime din persoanele cu migrenă experimentează aura ca o fază distinctă în progresia atacului lor de migrenă., Ca și alte faze, aura nu apare neapărat în timpul fiecărui atac de migrenă la cei care le experimentează. Persoanele care se confruntă cu aură pot suferi perioade de vedere încețoșată sau pierdere a vederii sau apariția unor modele geometrice, lumini intermitente sau strălucitoare sau pete orb în unul sau ambii ochi. De obicei, aceste simptome evoluează treptat pe cel puțin 5 minute și pot dura până la 60 de minute. Nu toate aura sunt urmate de dureri de cap, dar din moment ce acestea preced de obicei faza de cefalee, ele pot servi ca un alt avertisment al unei dureri de cap potențiale., La aproximativ 20% dintre indivizi, aura poate dura mai mult de 60 de minute, iar în unele, aura poate să nu preceadă faza de cefalee, dar să apară după ce durerea de cap a început deja.
cefalee
faza de cefalee a unui atac de migrenă se caracterizează prin durere pe una sau pe ambele părți ale capului. Această fază durează de obicei de la câteva ore până la trei zile. Durerea de fază a cefaleei poate varia de la o persoană la alta și de la incident la incident, unele atacuri de migrenă provocând dureri ușoare, în timp ce altele sunt debilitante., Durerea poate trece de la o parte a capului unei persoane la alta pe parcursul dureri de cap, sau mai frecvent, poate începe pe de o parte și apoi implică treptat cealaltă parte. Pe lângă durere, simptomele fazei de cefalee pot include greață, incapacitatea de a dormi, anxietate și sensibilitate la sunet, lumină și miros. Chiar și activitățile de zi cu zi — cum ar fi aprinderea luminilor sau participarea la activități fizice — pot agrava persoanele cu migrene în această fază.
Postdromul
Postdromul, numit și „mahmureala migrenă”, apare de obicei după terminarea fazei de cefalee., Ca și Prodromul și aura, nu fiecare persoană cu migrenă suferă de postdrom, dar apare în majoritatea (aproximativ 80%). Pentru cei care fac acest lucru, postdromul poate să nu urmeze fiecare atac de migrenă pe care îl experimentează, iar durata acestei faze poate varia. Postdromul poate fi la fel de debilitant ca durerea de cap, potrivit unor persoane cu migrenă. Simptomele postdromului includ oboseală, dureri corporale, probleme de concentrare, amețeli și sensibilitate la lumină., Chiar dacă dureri de cap este de peste, oamenii în postdrome sunt încă se confruntă cu un atac de migrenă și pot beneficia de a evita factorii care agravează dureri de cap, precum lumini și mirosuri puternice. Unii oameni au raportat găsirea de relief în această fază prin angajarea în activități de relaxare cum ar fi meditația sau yoga, apă potabilă și evitarea stresului.
înțelegerea fazelor individuale ale migrenei poate fi o piatră de temelie esențială în găsirea opțiunii de tratament potrivite., Menținerea unui jurnal de cefalee poate ajuta persoanele cu migrenă să-și recunoască simptomele și fazele pe care le experimentează înainte și după fiecare durere de cap. Identificarea acestor simptome și utilizarea lor pentru a prinde și trata din timp un atac de migrenă este esențială pentru diminuarea severității durerii de cap—sau, în unele cazuri, chiar oprirea acestora.mai mult de 36 de milioane de americani suferă de migrenă, dar numai unul din trei pacienți vorbesc cu medicul lor despre durerile de cap., Dacă întâmpinați atacuri de migrenă și nu ați încheiat încă un parteneriat cu o echipă de asistență medicală, utilizați instrumentul de căutare American migrene Foundation pentru a găsi pe cineva din zona dvs. care vă poate ajuta să vă gestionați durerea astăzi.