ne doare capul și luăm rapid o pastilă pentru a o remedia. Este ceva ce facem în fiecare zi fără să ne gândim la consecințele auto-medicației. Am dobândit acest obicei ca normal și este de fapt ceva foarte rău pentru organismul nostru. Potrivit unui studiu efectuat pe mai mult de 600.000 de pacienți, paracetamolul este cel mai consumat medicament din lume (considerat cel mai sigur analgezic) și ar putea avea efecte periculoase dacă este luat zilnic. dar există speranță., Există o modalitate științifică de a scăpa de această durere de cap oribilă și se numește acupresiune. Este o metodă eficientă și rapidă care constă în masarea unui anumit punct al corpului. Această tehnică provine din medicina tradițională chineză și constă în aplicarea presiunii în diferite puncte ale corpului, situate pe palma mâinii, pe talpa piciorului sau în auriculă. Mai întâi de toate, trebuie să luați o poziție confortabilă și să vă relaxați. Masajul nu are nevoie de mult timp: de la 30 de secunde la un minut mediu., multe dintre aceste „exerciții” sunt ideale pentru lucrătorii de birou sau pentru oricine petrece mult timp în fața unui computer
acestea sunt date apăsând pe aceste puncte specifice și într-un mod circular. De obicei, durerea dispare în timpul frecării sau cel mult în 5-10 minute de la efectuarea acesteia. Sunt 6 puncte principale de a uita repede despre aceste rele, care sunt atât de des suferit:
Zan Zhu puncte
aceste puncte simetrice sunt situate la baza marginii interioare a sprâncenelor. Masajul în această zonă ameliorează, de asemenea, nasul curbat și îmbunătățește acuitatea vizuală. De asemenea, este bun pentru ameliorarea simptomelor de gripă și răceală. Ar trebui să dureze un minut.
Yintang puncte
ideea de-al treilea ochi sau Yintang. Situat între sprâncene, unde podul nasului trece pe frunte., Acest lucru este responsabil pentru eliminarea oboselii ochilor, care poate fi cauzată de privirea unui ecran pentru perioade lungi de timp. Acest masaj este foarte bun pentru lucrătorii ofina sau oricine petrece mult timp în fața unui computer.
Tian Zhu puncte
Ideal pentru bolnavii de migrenă. În Spania există 4 milioane de persoane afectate de această boală, dintre care 1.600.,000 suferă mai mult de 15 crize pe lună, după cum a raportat Asociația spaniolă a pacienților cu cefalee. În plus, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aceasta este în prezent clasificată drept a 6-a cea mai invalidantă boală, concentrându-se astfel asupra acestor puncte de presiune, care sunt situate pe partea din spate a capului și parțial depășite ale coloanei vertebrale, vor ameliora simptomele acestei afecțiuni.
punctele he gu
este doar una care nu e pe cap, dar situat între degetul mare și arătător de la fiecare mână. Masajul acestei zone poate vindeca o multitudine de afecțiuni: dureri de cap și dureri în piept, dureri de dinți, dureri de spate, eliberează tensiunea din mușchii gâtului, roșeață și chiar umflarea ochilor.
Shuai gu puncte
sunt situate două până la trei centimetri de la începutul păr în zona de templu, deasupra urechii. Trebuie să simțiți o mică gropiță pentru a găsi acest punct. Presiunea aplicată în această zonă poate ameliora durerea de cap cauzată de tensiune și oboseală temporară a ochiului.
Yingxiang puncte
acestea pot fi găsite aproximativ doi centimetri distanță de nas, chiar deasupra buzelor și în linie cu ochii. Identificabil și prin faptul că se află în partea inferioară a osului obrazului. Masaj această zonă nu numai că poate elimina durerile de cap, ci și durerea de dinți. Ajută la deschiderea nărilor, așa că vine la îndemână atunci când aveți o răceală și reduce simptomele stresului.