când îți lipsește o sănătate bună, orice altceva în viață suferă. Este mai greu să te concentrezi și să studiezi. Boala vă poate determina să rămâneți în urmă în cursuri. Stresul te poate face să te simți copleșit. Dacă doriți să faceți bine în toate domeniile vieții dvs., trebuie să vă faceți sănătatea o prioritate.,în Indicele de progres Social 2020, care măsoară calitatea vieții pe tot globul folosind 50 de valori de bunăstare, americanii s-au evaluat mai rău acum decât erau acum 10 ani. Aceste date au fost colectate înainte de lovitura pandemiei COVID-19, care a crescut doar nevoia națiunii de a trăi o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.pe măsură ce ne pregătim să intrăm într-un nou an, este posibil să aveți în vedere să petreceți mai mult timp lucrând la sănătate și wellness. Nu aveți nevoie neapărat de un abonament scump la sală sau de un plan de dietă pentru a vă îmbunătăți sănătatea., Puteți obține sfaturi solide de sănătate și wellness de la bloguri autoritare. Următoarele sunt câteva dintre blogurile de wellness de top în domenii de fitness, nutriție și sănătate mintală.
ACE Insights Blog
American Council on Exercise ‘ s blog are articole de fitness pe o varietate de subiecte, cum ar fi yoga, puterea de formare, și exerciții pentru începători. Articolele sunt susținute de orientări și recomandări ale Consiliului American privind exercitarea.
Arta vieții sănătoase
artofhealthyliving.,com
Arta vieții sănătoase oferă articole de fitness legate de subiecte precum suplimentele de exerciții fizice și antrenamentul cu intervale de intensitate ridicată. De asemenea, acoperă subiectele alimentare și nutriționale și tendințele generale de sănătate și bunăstare.
Fitness tocilar
nerdfitness.com/blog acest blog servește sfaturi de sănătate și fitness de la o echipă auto-descrisă „cu normă întreagă de 25 de tocilari de susținere (și o comunitate masivă la nivel mondial).”Pe lângă un blog distractiv și captivant, Nerd Fitness oferă un program de coaching online, antrenamente la domiciliu și resurse gratuite.
MyFitnessPal Blog
blog.,myfitnesspal.com acesta este blogul aplicației de urmărire a nutriției MyFitnessPal. Obțineți rețete sănătoase, sfaturi nutriționale, sfaturi de pierdere în greutate, inspirație de fitness și multe altele.
Shape
site-ul web pentru revista fitness Shape are tone de articole gratuite, inclusiv antrenamente pas cu pas, sfaturi nutriționale și informații despre sănătatea mintală. Există, de asemenea, sfaturi de pierdere în greutate și planuri și videoclipuri.
Well + Good
Well + Good este un blog de wellness cu articole despre fitness, nutriție, frumusețe și multe altele., Site-ul de fitness bazat pe Jurnalism oferă interviuri cu experți în fitness, sfaturi practice de fitness și videoclipuri pentru a plimba cititorii de bloguri prin antrenamente.
Muscaturile de Wellness
bitesofwellness.com
Muscaturile de Wellness fondator Samantha Rowland este un antrenor personal, antrenor nutriție, fitness și bucătar-șef al căror site-ul conține rețete pentru cei cu diverse diete, inclusiv gluten, low carb, si lactate gratuit. Site-ul conține, de asemenea, antrenamente și informații despre sănătate, cum ar fi modul în care somnul se referă la pierderea în greutate.,nutriționistul Holistic Brittany Mullins conduce acest site și împărtășește creații de rețete sănătoase axate pe alimente întregi, plus articole despre wellness și antrenamente.secțiunea de nutriție a revistei Health oferă articole cercetate de nutriționiști despre alimente, diete și tendințe nutriționale. Găsiți beneficiile pentru sănătate ale anumitor ingrediente, aflați despre beneficiile și capcanele diferitelor diete și obțineți sfaturi pentru a mânca sănătos.,blogul de nutriție al Healthline oferă articole zilnice bazate pe cercetare despre nutriție și pierdere în greutate. Aflați despre alimentele pe care ar trebui să le mâncați mai mult, alimente de evitat și raționamentul științific din spatele a tot ceea ce vă învață site-ul.
Nutriție Dezbrăcat
nutritionstripped.com/articles/
Hrana Dezbrăcat este un site fondat de dietetician inregistrat McKel Kooienga. Ea împărtășește articole pe teme de nutriție în trend, folosind știința pentru a învăța cititorii despre subiectele alimentare populare și obiceiurile alimentare.
Oh ea strălucește
ohsheglows.,blogul Oh She Glows prezintă rețete vegane, majoritatea fiind, de asemenea, lipsite de gluten, soia și alimente procesate. Rețetele sunt însoțite de inspirațiile și ideile fondatorului și autorului cărții de bucate Angela Liddon.
Timp de Nutriție
time.com/tag/nutrition/
revista Time nutriție site-ul are jurnalismul bazat pe articolele oferind interviuri cu experți de nutriție pe trend teme de nutriție. Vizitați site-ul pentru știri și Cercetări Alimentare.
Calm
blog.calm.com
Calm blog vine de relaxare aplicația cu același nume., Găsiți știri despre cercetarea meditației, plus sfaturi despre cum să cultivați atenția și să practicați meditația.
DailyOM
secțiunea de inspirații de pe site-ul DailyOM este plină de înțelepciune concepută pentru a stimula sănătatea mentală și spirituală. Articolele de mărimea mușcăturii oferă încurajare zilnică și pasaje provocatoare pentru a îmbrățișa atenția și un sentiment mai profund de interconectare.
HealthyPlace
site-ul HealthyPlace are zeci de bloguri de sănătate mintală dedicate problemelor specifice de sănătate mintală., Acestea includ ADHD, tulburarea bipolară, consumul de chef, tulburarea de stres post-traumatic și depresia.
Domolise
mellowed.com/category/health-wellness/
Domolise este un site conceput pentru a ajuta utilizatorii de a reduce stresul în viața lor. Secțiunea Wellness a site-ului & conține articole pe teme care variază de la îmbunătățirea somnului la creșterea sănătății creierului până la scăderea naturală a tensiunii arteriale.,sloganul acestui site este „unde sufletul întâlnește știința”, ceea ce are sens, deoarece articolele prezentate sunt inspirate de wellness și susținute de cercetare. Alegeți din categorii precum mindfulness, sănătate, alimente, mișcare, frumusețe și multe altele.
dependenți de somn
sleepjunkies.com somnul de înaltă calitate este esențial pentru ameliorarea stresului și îmbunătățirea sănătății mintale. Sleep Junkies îi învață pe utilizatori cum să îmbunătățească somnul, cu articole susținute de cercetare și informații despre modul în care alte probleme de wellness, cum ar fi anxietatea, interacționează cu somnul.
Student Mintea
studentmindsorg.,blogspot.com Student Minds este un blog pentru și scris de studenți care acoperă o varietate de probleme de sănătate mintală, inclusiv tulburări de alimentație, depresie și tulburări de consum de substanțe. Blogul are sfaturi practice și voci unice pe tot parcursul.
Micul Buddha
tinybuddha.com Misiunea Tiny Buddha este de a oferi ” înțelepciune simplă pentru vieți complexe.”Site-ul web acoperă subiecte de sănătate mintală, cum ar fi dragostea și relațiile, sensul și pasiunea și obiceiurile de sănătate.,
NPR Shots
acesta este blogul pentru povești de sănătate produse de NPR Science Desk. Secțiunea „Fotografii” publică cele mai recente știri despre sănătate, cercetare și tratamente medicale, precum și articole despre modul în care politica ne modelează sănătatea.
Ei bine-The New York Times
secțiunea „bine” din New York Times are articole în cinci categorii: mânca, muta, minte, familie, și de a trăi. Veți găsi, de asemenea,” întrebați bine”, o colecție de Q&între cititori și experți medicali.,Harvard Health Blog publică știri medicale, puncte de vedere și articole într-o mare varietate de subiecte, inclusiv exerciții fizice și fitness, managementul durerii, alimentație sănătoasă, sănătate mintală, medicină pentru corpul minții, relații, sănătate cardiacă și sănătate pentru copii, bărbați și femei.
Mayo Clinic Connect
connect.mayoclinic.org Mayo Clinic Connect este o comunitate online unde vă puteți împărtăși experiențele și puteți găsi sprijin din partea persoanelor care se confruntă cu aceleași provocări de sănătate ca și dvs. Există grupuri moderate în mai mult de 50 de categorii., De asemenea, puteți citi articole ale experților în sănătate din Clinica Mayo.la Purdue University Global, ne angajăm să Promovăm sănătatea și bunăstarea tuturor studenților, astfel încât aceștia să fie pregătiți cu instrumentele necesare pentru a avea o călătorie școlară de succes și o viață mai împlinită. Vizitați blogul nostru de viață studențească pentru mai multe sfaturi despre sănătate și wellness, managementul timpului și echilibrul muncă-școală-viață. Dacă sunteți interesat să aflați cum programele noastre de colegiu online vă pot ajuta să vă îndepliniți obiectivele de carieră, contactați-ne astăzi.