vânătăile osoase sunt leziuni dureroase care apar după ce osul dvs. lovește o suprafață tare, ducând la fracturi minuscule în cortex, stratul exterior al osului. Osul nu este de fapt rupt, dar sângerarea are loc sub zona care acoperă osul, numită periost. Vânătăile osoase sunt de obicei dureroase și durează adesea o săptămână sau două, dar durata vânătăii poate varia foarte mult și poate fi modificată de modul în care o persoană tratează vătămarea.,
o vânătaie osoasă apare de obicei atunci când osul dvs. lovește ceva suficient de greu pentru a sparge cortexul. Corpul tău trebuie apoi să repare fracturile minuscule, ceea ce necesită timp. Osul este format din mai multe straturi de fibre care se suprapun între ele pentru a forma os solid. Fibra deteriorată este ceea ce corpul trebuie apoi să repare pentru ca rănirea să se vindece. Decolorarea care merge împreună cu vânătaia începe adesea ca fiind diferite nuanțe de roșu, apoi negru și albastru, se mută într-o nuanță galben-verzuie și apoi înapoi la normal.iată câteva sfaturi de la Dr., Stephen Mikulak, chirurg ortoped și expert în extremitatea inferioară, cu privire la ce trebuie să faceți dacă aveți o vânătă osoasă:
- primul pas ar fi să confirmați că vătămarea este o vânătă osoasă. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să contactați medicul pentru a efectua atât o radiografie, cât și un RMN. Imaginile vor oferi cele mai clare imagini care pot duce apoi la o diagnoză și tratament adecvat.
- văzând un medic poate ajuta, de asemenea, cu nivelul de durere. Vânătăile osoase pot fi dureroase, așa că spuneți medicului dumneavoastră și pot alege să ofere medicamente fără prescripție medicală sau fără prescripție medicală.,
- o vânătaie osoasă este diferită de o vânătaie normală, deoarece implică leziuni osoase, deci ar trebui să o protejați și de orice traume suplimentare. Dacă vânătaia se află în apropierea unei articulații, ar putea fi o idee bună să purtați o bretele în timpul procesului de vindecare.
- nicotina poate încetini procesul de vindecare prin constricția vaselor de sânge, astfel încât evitarea produselor cu nicotină este ideală.
- aplicarea gheții sau a ceva rece va ajuta la umflare, la rândul său, reducând durerea și rigiditatea care însoțește rănirea. Folosind comprese reci, un pachet de gheață sau chiar o pungă înghețată de mazăre va face trucul.,
- luați în considerare administrarea acetaminofenului – un calmant pur sau ibuprofen – un medicament antiinflamator nesteroidian. Medicamentele fără prescripție medicală pot ajuta la durere și la orice umflare pe care gheața nu o poate reduce singură.
- cel mai important lucru de reținut este să ai răbdare. Procesul de vindecare poate varia de la câteva zile la câteva luni, dar luarea măsurilor de precauție necesare va ajuta rănirea să se vindece singură. Dacă vă deplasați în mod constant, riscați să re-răniți zonele și să întârziați procesul de recuperare.,
Purtarea corectă umplutură, tibiere, cotiere si alte echipamente sportive poate ajuta la reducerea vânătăi care apar în timpul sporturilor de contact. A fi conștient de rutele de rulare și de starea drumurilor poate ajuta la prevenirea căderilor care duc la vânătăi osoase în apropierea articulațiilor, cum ar fi genunchii și coatele.
Dr.Stephen Mikulak este un pionier în domeniul chirurgiei minim invazive a șoldului și genunchiului. Puteți afla mai multe despre el aici.