ce cauzează visele mele vii?

oamenii de știință din creier nu sunt siguri de ce visează oamenii în primul rând, dar cred că are ceva de-a face cu memoria.visarea ar putea ajuta creierul să elimine orice informații sau amintiri inutile în timp ce procesează și stochează ceea ce este important. Unii oameni se simt mai reîmprospătați după ce au dormit și au visat, chiar dacă nu-și amintesc să viseze.oamenii sunt cel mai probabil să-și amintească ultimul vis pe care l-au avut în ciclul lor de somn., Dar este posibil să vă amintiți un vis viu mult timp după ce a avut loc dacă părea foarte intens.visele vii pot fi pozitive sau negative, realiste sau fantastice. Oamenii de știință știu că cele mai grele vise apar în timpul somnului rapid al mișcării ochilor (REM). Somnul REM ciclizează în mod normal la fiecare 90 de minute în timpul unei nopți de somn și poate dura 20 până la 25 de minute.aproximativ 25% din noaptea de somn a unui adult este petrecută în cicluri REM. Adultul mediu ar trebui să primească între șapte și nouă ore de somn pe noapte pentru o sănătate optimă. Asta e o mulțime de timp pentru a visa!deci ,ce cauzează vise vii?, Oamenii de știință nu sunt complet siguri. Dar ei cred că următorii factori pot juca un rol.dificultățile reale și imaginate pot determina o persoană să experimenteze stresul și anxietatea în viața de zi cu zi. Problemele cu prietenii, familia, școala sau munca pot declanșa vise intense, la fel ca evenimentele mari, cum ar fi căsătoria sau cumpărarea unei case.stresul cauzat de evenimente traumatice, cum ar fi moartea unei persoane dragi, abuzul sexual sau un accident de mașină pot provoca, de asemenea, vise vii. Anxietatea, în special, este asociată cu un risc crescut de coșmaruri deranjante și intense.,problemele de somn care cauzează o lipsă de somn, cum ar fi insomnia și narcolepsia, pot crește riscul de a experimenta vise vii.modificările aduse programului dvs. de somn, cum ar fi zborul în străinătate (și somnul la o oră diferită) sau somnul mai puțin decât de obicei, pot crește, de asemenea, acest risc.există unele medicamente care au fost raportate pentru a contribui la vise vii. Aceste medicamente includ multe antidepresive, beta-blocante, medicamente pentru tensiunea arterială, medicamente pentru boala Parkinson și medicamente pentru a renunța la fumat.,consumul de alcool în exces, consumul de droguri recreative sau o retragere din medicamente pot declanșa vise vii, adesea coșmaruri.în plus față de stres și anxietate, alte afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia și schizofrenia, sunt asociate cu vise vii. Bolile fizice, cum ar fi bolile de inimă și cancerul, au fost, de asemenea, asociate cu vise vii.sarcina poate declanșa modificări ale nivelurilor hormonale ale organismului, ale modelelor de somn și ale emoțiilor., Multe femei însărcinate spun că experimentează vise vii, mai ales în primele zile ale sarcinii.