Mountaineers Ten Essentials™ datează de la cursurile noastre de alpinism din anii 1930. acest sistem de siguranță și ambalare respectat pe scară largă a fost formalizat în cea de-a treia ediție a alpinismului: libertatea dealurilor, lansată în 1974. Fiecare dintre cele nouă ediții ale Freedom, așa cum este cunoscută cu afecțiune, a fost scrisă în întregime de voluntari și reflectă înțelepciunea colectivă a sute de instructori de abilități în aer liber., Lista a căutat întotdeauna să răspundă la două întrebări de bază:

  1. puteți preveni situațiile de urgență și puteți răspunde pozitiv în cazul în care apare una?
  2. puteți petrece în siguranță o noapte (sau mai mult) afară?anumite echipamente merită spațiu în fiecare pachet. Alpinistii nu vor avea nevoie de fiecare articol în fiecare călătorie, dar echipamentul esențial poate fi un salvator în caz de urgență. Exact cât de mult echipament „asigurare” ar trebui să fie transportate este o chestiune de dezbatere sănătoasă.cei mai mulți membri ai alpiniști să ia de-a lungul elemente atent selectate pentru a supraviețui neașteptate., Oricare ar fi abordarea echipamentului, o listă de verificare vă va ajuta să vă amintiți ce să aduceți în grabă pentru a vă pregăti pentru o călătorie. Amintiți-vă însă că cele zece elemente esențiale sunt un ghid care ar trebui adaptat naturii ieșirii. Vremea, distanța de la ajutor și complexitatea ar trebui să fie luate în considerare în elementele esențiale selectate. Primele șapte elemente esențiale tind să fie compacte și variază puțin de la călătorie la călătorie și pot fi grupate împreună pentru a facilita ambalarea. Adăugați hărțile digitale și fizice necesare, mâncarea suplimentară, apa și hainele adecvate și sunteți gata de plecare., Această listă scurtă este destinată să fie ușor de reținut și să servească drept listă de verificare mentală înainte de călătorie.,xtra baterii
  3. Soarele de protecție: ochelari de soare, soare haine de protecție, și de protecție solară
  4. Primul ajutor: inclusiv picior de îngrijire și împotriva insectelor (dacă este necesar)
  5. Cutit: plus kit de reparare
  6. de Incendiu: chibrituri, brichetă și iască, sau soba după caz
  7. Adăpost: a efectuat la toate ori (poate fi un ușor de urgență bivy)
  8. alimente Suplimentare: dincolo minim de așteptare
  9. apă Suplimentar: dincolo minim de așteptare, sau mijloacele de a purifica
  10. haine Suplimentare: suficient pentru a supraviețui unei situații de urgență peste noapte

Elemente din paranteze poate fi împărtășită de un grup.,

  • această listă se simte copleșitoare? Check-out zi excursionist zece esențiale pentru o listă introductivă.

Essential Limerick

pe măsură ce vă planificați următoarea aventură, este o idee minunată să lucrați dintr-o listă de verificare, astfel încât să aduceți ceea ce aveți nevoie pentru a vă menține în siguranță, cald și uscat. În timp ce ieșiți pe ușă, recitați acest limerick pentru a vă asigura că aveți fiecare dintre cele zece elemente esențiale., Pentru a naviga, îndreptați-vă spre soare
cu primul ajutor și cuțitul pe fugă
aduceți foc și adăpost
mâncarea suplimentară este un ajutor
dar apa și hainele cântăresc o tonă

fiecare element esențial este discutat mai detaliat mai jos, așa cum este publicat în alpinism: libertatea dealurilor, ediția a 9-a.

1. Navigare

instrumentele moderne au revoluționat navigarea în țară., Alpinistul de astăzi poartă cinci instrumente esențiale în timp ce navighează în țară: hartă, altimetru, busolă, dispozitiv GPS și un baliză de localizare personală („PLB”) sau alt dispozitiv pentru a contacta primii respondenți de urgență. Navigatorii din sălbăticie trebuie să transporte aceste instrumente și să știe cum să le folosească – dacă viața este amenințată, trebuie să poată comunica cu respondenții de urgență. Utilizarea mai multor instrumente crește încrederea în locație și traseu, oferă backup atunci când instrumentele nu reușesc și crește gradul de conștientizare a situației., Vedeți o listă de cursuri de navigare viitoare, astfel încât să știți cum să utilizați instrumentele enumerate mai jos.

scurt. Hărțile sintetizează o cantitate vastă de informații despre o regiune care nu poate fi reprodusă prin descrieri scrise sau memorie. Fiecare alpinist trebuie să efectueze un examen fizic hartă topografică protejat într-un caz sau pungă de plastic resigilabilă – nu este fragil, are nevoie de energie electrică, și oferă atât de backup și „imaginea de ansamblu” despre o regiune care nu poate fi reprodusă prin descrieri scrise sau un ecran mic., Dacă harta dvs. principală este un dispozitiv electronic fragil bazat pe baterii, purtați cel puțin un dispozitiv redundant și o sursă de alimentare de rezervă și purtați întotdeauna o hartă topografică tipărită ca rezervă.altimetru. Alpinistii au inteles de mult importanta cunoasterii elevatiei pentru navigatie. Referirea la o hartă topografică și cunoașterea altitudinii dvs. rezolvă jumătate din ecuația de navigație, zi sau noapte, cer senin sau ceață. Cu doar un alt fragment de date – o potecă, un pârâu, o creastă sau o poartă către un vârf cunoscut – alpiniștii pot determina adesea unde se află., Altimetrul de astăzi este o aplicație pentru telefonul mobil sau un ceas de specialitate care poate măsura presiunea aerului sau poate folosi semnale GPS prin satelit sau o combinație a celor două. Alpinistul modern tinde să folosească un altimetru mult mai frecvent decât o busolă. Paddlers poate utiliza, de asemenea, un altimetru în modul barometru pentru a păstra un ochi pe vreme (a se vedea blog-ul nostru Cum să: alege un altimetru).

busolă. Robust și ușor de utilizat, acest instrument esențial permite călătorilor din sălbăticie să orienteze harta și să se îndrepte spre peisaj., O busolă cu o placă de bază este esențială pentru luarea, măsurarea și urmărirea rulmenților de câmp și potrivirea acestora cu harta. Multe smartphone-uri, dispozitive GPS și Ceasuri de mână conțin, de asemenea, busole electronice.dispozitiv GPS cu hărți digitale. GPS-ul a revoluționat navigarea și oferă cu exactitate alpiniștilor locația lor pe o hartă digitală. Telefoanele moderne, combinate cu o aplicație GPS fiabilă, se potrivesc cu cele mai bune unități GPS dedicate pentru precizie și sunt mai ușor de utilizat. Dispozitivele au adesea biblioteci extinse de hărți, multe disponibile gratuit; Descărcați cele de care aveți nevoie înainte de călătorie., Împreună cu hărțile digitale descărcate, telefoanele pot ghida alpiniștii în pustie, departe de orice turnuri celulare. Avertismentele? Telefoanele sunt fragile și au nevoie de electricitate. Călătorii din Backcountry ar trebui să ia măsuri pentru a armura aceste dispozitive delicate, pentru a le menține uscate în ploaie și pentru a-și prelungi durata de viață a bateriei. Aducerea unui acumulator extern complet încărcat este o precauție importantă. Dispozitivele GPS dedicate sunt mai robuste și rezistente la intemperii decât telefoanele, ceea ce le face o alegere bună pentru medii extreme.PLB-uri și comunicatoare prin satelit., Din punct de vedere istoric, alpinistul a trebuit să fie complet autonom, iar călătorii din țară ar trebui să aibă încă această mentalitate atunci când intră în pustie astăzi. Dar când o situație de urgență se desfășoară în ciuda unor instrumente bune, a pregătirii și a instruirii, majoritatea ar primi ajutor. PLB-urile și comunicatorii prin satelit vă determină poziția folosind GPS și apoi trimiteți un mesaj folosind rețele guvernamentale sau comerciale prin satelit. Aceste dispozitive au salvat multe vieți; toți călătorii din țară ar trebui să ia în considerare cu tărie să transporte unul., Telefoanele prin satelit sunt fiabile în pustie, dar telefoanele obișnuite, care se bazează pe apropierea de turnurile celulare, nu sunt. Dacă nu sunteți sigur că veți avea un semnal, presupuneți că telefonul dvs. nu va funcționa pentru a efectua apeluri din țară.pentru călătorii din backcountry, există o tensiune între ideea individului sau a grupului accidentat care se bazează total pe sine și posibila nevoie de ajutor de urgență. Provocarea și chiar riscul de drumeții, de codare sau de alpinism în pustie face parte din apel., Cu toate acestea, dacă se întâmplă o urgență, cât de dependentă ar trebui să fie o petrecere pe Electronică? Poate dispozitivele electronice temp părți dincolo de limitele de siguranță? Expresia aceasta tensiune este exprimată în acest etica:

Alpinisti Etică a autonomiei
Înțelegerea limitelor de PLBs și alte instrumente de comunicare este la fel de important ca și înțelegerea utilitatea lor: Baterii diminuează; electronica nu; telefon mobil de serviciu este limitat în majoritatea munte locații; o salvare nu poate fi posibil din cauza condițiilor meteorologice sau disponibilitatea de salvatori., Un PLB sau un comunicator prin satelit nu este un substitut pentru încrederea în sine. Nici un partid nu ar trebui să stabilească slab pregătite sau insuficient dotate, nici nu ar trebui să se încerce o cale dincolo de capacitatea lor și de a presupune că ajutor de urgență poate fi chemat.alpiniștii care au scris edițiile timpurii ale libertății nu aveau opțiuni ușoare de salvare în munți. Ei știau că această libertate ar putea veni cu costuri mari și că o întoarcere sigură ar depinde de experiența, pregătirea, priceperea și judecata Partidului.

2., Far

în aer liber, farurile sunt lanterna de alegere, eliberând mâinile pentru orice, de la gătit la alpinism. Chiar dacă partidul intenționează să se întoarcă înainte de întuneric, fiecare membru trebuie să poarte un far și să ia în considerare purtarea unei copii de rezervă. Becul LED eficient și luminos a înlocuit complet becul incandescent ineficient de acum câțiva ani. Un bec LED durează practic pentru totdeauna, dar bateriile nu, așa că purtați întotdeauna piese de schimb. Dacă utilizați un far sau baterii reîncărcabile, începeți cu o încărcare completă., Orice far purtat de un magazin în aer liber va fi rezistent la intemperii, iar câteva modele pot supraviețui submersiunii. Toate modelele permit ca fasciculul să fie înclinat în jos pentru lucrări apropiate, cum ar fi gătitul, și arătat în sus pentru a privi în depărtare. Unele faruri au un LED roșu cu putere redusă pentru a păstra vederea pe timp de noapte și pentru a ajuta alpiniștii să evite perturbarea colegilor de cort în timpul excursiilor nocturne.

3. Protecție solară

purtați și purtați ochelari de soare, haine de protecție solară și protecție solară cu spectru larg, cu cel puțin SPF 30., A nu face acest lucru pe termen scurt poate duce la arsuri solare sau orbire de zăpadă; impacturile pe termen lung includ cataracta și cancerul de piele.

Ochelari de soare. În țara alpină, ochelarii de soare de înaltă calitate sunt critici. Ochii sunt deosebit de vulnerabili la radiații, iar corneele ochilor neprotejați pot arde cu ușurință înainte de a se simți orice disconfort, ducând la starea extraordinar de dureroasă cunoscută sub numele de orbire de zăpadă. Razele ultraviolete pătrund în straturile de nor, așa că nu lăsați condițiile tulbure să vă păcălească să vă lăsați ochii neprotejați., Este recomandabil să purtați ochelari de soare Ori de câte ori sunteți afară și este luminos. Acest lucru devine critic pe zăpadă, gheață și apă și la altitudini mari.ochelarii de soare ar trebui să filtreze cel puțin 99% din lumina UV (ultravioletă), inclusiv UVA și UVB. (Majoritatea opticienilor pot testa o pereche veche dacă nu sunteți sigur.) Nuanța ochelarilor de soare permite doar o fracțiune din lumina vizibilă prin lentilă către ochi. Ochelarii de soare, atunci când sunt evaluați, sunt de obicei marcați de VLT (transmisia luminii vizibile) sau, ocazional, de procentul de lumină blocat., Pentru ochelarii glacier, un obiectiv ar trebui să aibă un rating VLT de 5 până la 10 la sută. Pentru condiții care nu implică zăpadă sau apă, sunt suficiente „ochelari de soare sport” cu un rating VLT de 5 până la 20 la sută. Multe ochelari de soare nu au nici un rating VLT și ar trebui să fie tratate ca cornee-dogoritor accesorii de moda. Uită-te într-o oglindă când încerci ochelari de soare: dacă ochii tăi pot fi văzuți cu ușurință, lentilele sunt prea ușoare. Nuanțele lentilelor trebuie să fie gri sau maro pentru cea mai adevărată culoare; galbenul oferă un contrast mai bun în condiții de ceață sau ceață.,lentilele de ochelari de soare trebuie să fie fabricate din policarbonat sau Trivex (o formă de poliuretan). Sticla, în timp ce este mai rezistentă la zgârieturi, este grea și se poate sparge. Ochelarii de soare de înaltă calitate pot avea o varietate de acoperiri utile, inclusiv cele care resping apa sau minimizează zgârieturile sau ceața. În timp ce lentilele polarizate pot scădea strălucirea, ele întunecă enervant ecranele LCD ale camerei și telefonului în anumite orientări. Lentilele fotocromice se adaptează automat la schimbarea intensității luminii, dar majoritatea nu au o evaluare VLT suficientă pentru zăpadă și se reglează lent în condiții reci., Ramele de ochelari de soare ar trebui să fie un stil înfășurat sau să aibă scuturi laterale pentru a reduce lumina care ajunge la ochi, dar să permită o ventilație adecvată pentru a preveni ceața. Problemele legate de ceață pot fi reduse prin utilizarea unui produs de curățare a lentilelor antifog.grupurile trebuie să poarte cel puțin o pereche de ochelari de soare de rezervă în cazul în care un membru al Partidului pierde sau uită o pereche. Protecția ochilor poate fi improvizată prin tăierea unui pic de mylar dintr-o pătură de urgență sau prin realizarea unor fante mici în bucată de carton sau pânză.îmbrăcăminte de protecție solară. Hainele oferă mai multă protecție solară decât protecția solară., Lenjeria lungă sau hainele de vânt sunt purtate frecvent pe urcările însorite ale ghețarului. Disconfortul lenjeriei lungi, chiar și în condiții aprinse, este adesea considerat o problemă minoră în comparație cu dificultatea de a pata pe protecția solară. Unele articole de îmbrăcăminte primesc un rating UPF (ultraviolet protection factor), un sistem care este calibrat la fel ca ratingul SPF. Un articol de îmbrăcăminte UPF 50 permite ca 1/50 din radiațiile UV care cad pe suprafața sa să treacă prin ea. Majoritatea hainelor fac o treabă admirabilă blocând razele UV, dar nu vă așteptați la un tricou alb subțire care să vă protejeze pe o urcare lungă pe ghețar sau pe o paletă., În cea mai mare parte, evaluările UPF nu sunt critice, cu excepția celor cu piele sensibilă. Și ori de câte ori este posibil, purtați o pălărie—de preferință una cu o margine completă.protecție solară. Protecția solară este vitală pentru bunăstarea unui alpinist în aer liber. Deși persoanele variază foarte mult în ceea ce privește pigmentarea naturală și cantitatea de screening necesară pielii lor, pedeapsa pentru subestimarea protecției necesare este severă, inclusiv posibilitatea cancerului de piele. Anumite boli, cum ar fi lupusul și unele medicamente, cum ar fi antibioticele și antihistaminicele, pot provoca o sensibilitate suplimentară la razele soarelui.,în timp ce sunteți afară, utilizați o protecție solară cu spectru larg care blochează atât razele ultraviolete a (UVA), cât și razele ultraviolete B (UVB). Razele UVA sunt cauza principală care poate fi prevenită a cancerului de piele; razele UVB provoacă în primul rând arsuri solare. Pentru a proteja pielea de razele UVB, utilizați o protecție solară cu un factor de protecție împotriva arsurilor solare (SPF) de cel puțin 30. Dacă sunteți aproape de zăpadă sau apă, utilizați SPF 50 pe zone cu piele subțire, cum ar fi nasul și urechile.EPA recomandă utilizarea produselor de protecție solară care poartă termenul reglementat ” spectru larg.,”Deși nu există un rating standard pentru UVA, cum ar fi SPF, termenul „spectru larg” înseamnă „că produsul oferă protecție UVA proporțională cu protecția sa UVB.”Majoritatea ingredientelor de protecție solară absorb lumina UV printr—o reacție chimică-deși dioxidul de titan și oxidul de zinc blochează fizic UV și provoacă cele mai puține reacții cutanate. Dintre toate substanțele chimice utilizate în protecția solară, aceste patru sunt cel mai probabil să provoace reacții adverse ale pielii: acid aminobenzoic (PABA), dioxibenzonă, oxibenzonă și sulisobenzonă.,toate produsele de protecție solară sunt limitate de capacitatea lor de a rămâne pe piele în timp ce transpirați. Producătorii americani nu mai pot pretinde că produsele de protecție solară sunt „impermeabile” sau „rezistente la transpirație” sau își identifică produsele drept „protecție solară.”Este posibil ca o protecție solară să fie rezistentă la apă timp de până la 80 de minute; dar indiferent de pretențiile de pe etichetă, reaplicați-o frecvent. Reaplicarea frecventă este adesea nepractică, așa că puneți o acoperire grea dimineața, purtați haine de protecție la soare și reaplicați când puteți.,aplicați cu generozitate protecție solară pe toată pielea expusă, inclusiv pe partea inferioară a bărbiei și nasului și pe partea interioară a nărilor și urechilor. Puțini în aer liber se aplică suficient-urmați zicala australiană ” Slop it on!”Chiar dacă purtați o pălărie, aplicați protecție solară pe toate părțile expuse ale feței și gâtului pentru a vă proteja împotriva reflexiei de zăpadă sau apă. Aplicați protecție solară cu 20 de minute înainte de expunerea la soare, deoarece de obicei durează timp pentru a începe să lucrați. Protecția solară care migrează în ochi de la înțepături de transpirație neîncetat., Protecția solară „fără lacrimi” pentru copii este echilibrată pentru a ajuta la prevenirea acestei probleme și astfel unii folosesc doar aceste produse. Buzele ard, de asemenea, și necesită protecție pentru a preveni peelingul și blisterele. Multe balsamuri de buze oferă acum protecție SPF. Reaplicați frecvent protecția buzelor, mai ales după mâncare sau băut. Când protecția solară a depășit data de expirare sau mai mult de trei ani, înlocuiți-o.

4. Primul ajutor

purtați și știți cum să utilizați un kit de prim ajutor, dar nu lăsați faptul că aveți unul să vă dea un fals sentiment de securitate., Cel mai bun mod de acțiune este de a lua întotdeauna măsurile necesare pentru a evita rănirea sau boala în primul rând. Formarea în wilderness primul ajutor sau wilderness primul responder competențe este util. Majoritatea instruirii de prim ajutor se adresează situațiilor din mediul urban sau industrial în care personalul instruit va răspunde rapid. În munți, răspunsul instruit poate fi la câteva ore – chiar zile – distanță. Aruncați o privire la cursurile noastre de prim ajutor orientate spre sălbăticie pentru a rămâne la curent cu abilitățile dumneavoastră.trusa de prim ajutor trebuie să fie compactă și robustă, cu conținutul învelit în ambalaje impermeabile., Trusele Comerciale de prim ajutor sunt disponibile pe scară largă, deși majoritatea sunt inadecvate. O bază trusa de prim-ajutor ar trebui să includă bandaje, piele închidere, tifon, tampoane și pansamente, role de bandaj sau folie, bandă, antiseptic, blister prevenirea și tratamentul consumabile, manusi nitril, o pensetă, un ac, over-the-counter analgezice și antiinflamatoare, antidiareice, și antihistaminic tablete, un antibiotic de actualitate, precum și orice personale importante, prescripțiilor, inclusiv o EpiPen dacă sunteți alergic la veninul de albina sau viespe.,luați în considerare lungimea și natura fiecărei călătorii pentru a decide ce să adăugați la elementele de bază ale trusei de prim ajutor. Pentru o expediție, luați în considerare aducerea medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală adecvate.

5. Cuțitele

cuțitele sunt atât de utile în primul ajutor, pregătirea alimentelor, reparații și alpinism încât fiecare membru al partidului trebuie să poarte unul, de preferință cu o lesă pentru a preveni pierderea. În plus, un mic kit de reparații poate fi indispensabil. Într-o călătorie scurtă, mulți poartă un mic multitool, precum și o bandă puternică și un pic de cordaj., Lista se prelungește pentru călătorii mai îndepărtate, iar călătorii din țară poartă o varietate imaginativă de provizii, în funcție de calamitățile experimentate anterior sau imaginate. Consumabilele includ alte unelte (clește, șurubelniță, șurub, foarfece) care pot face parte dintr – un cuțit sau instrument de buzunar sau pot fi transportate separat-poate chiar ca parte a unui kit de grup., Alte reparații de articole sunt ace de siguranță, ac și ață, sârmă, bandă adezivă, tesatura bandă de reparație, de dormit pad kit de reparare, cabluri, catarame de plastic, corzi, șnururi, benzi si piese de schimb pentru echipamente cum ar fi un filtru de apa, cort, stâlpi, aragaz, crampoane, rachete de zăpadă, și schiuri.

6. Foc

transporta mijloacele pentru a porni și susține un incendiu de urgență. Majoritatea alpiniștilor poartă o brichetă de Butan de unică folosință sau două în loc de chibrituri. Fie trebuie să fie absolut de încredere. Firestarter-urile sunt indispensabile pentru aprinderea rapidă a lemnului umed pentru a face un foc de tabără de urgență., Firestarters utile comune includ file de căldură chimice, bile de bumbac sufocat în vaselină, și lemn comercial-preparate înmuiate în ceară sau substanțe chimice. În mod alternativ, într-o călătorie cu zăpadă sau ghețar de mare altitudine, unde lemnul de foc nu există, este recomandat să transportați o sobă ca sursă suplimentară de căldură și apă de urgență.

7. Adăpost

transporta un fel de adăpost de urgență (în plus față de o coajă de ploaie) de ploaie și vânt, cum ar fi un cort tub de plastic sau o pungă de gunoi din plastic jumbo., Sacii bivy de unică folosință din polietilenă reflectorizantă la căldură sunt o opțiune excelentă la mai puțin de 4 uncii. „Păturile spațiale de urgență”, deși ieftine și ușoare, sunt inadecvate pentru sarcina de a menține vântul, ploaia sau zăpada, păstrând în același timp căldura corpului. Un cort poate servi drept adăpost suplimentar esențial numai dacă rămâne cu petrecerea în orice moment. Un cort lăsat în urmă în tabăra de bază nu este suficient. Purtați un tampon de dormit izolat pentru a reduce pierderile de căldură în timp ce stați sau culcați pe zăpadă sau pe teren umed.chiar și în excursii de o zi, unii alpiniști poartă un sac de bivol obișnuit ca parte a echipamentului lor de supraviețuire., Un sac de bivy la aproximativ 1 kilogram (0.5 kilogram) protejează straturile de îmbrăcăminte izolante de vreme, minimizează efectele vântului și captează o mare parte din căldura care scapă din corpul tău în interiorul coconului său.

8. Alimente suplimentare

pentru călătorii mai scurte, o aprovizionare de o zi cu alimente suplimentare este un stoc rezonabil de urgență în cazul în care vremea proastă, navigarea defectuoasă, rănirea sau alte motive întârzie o petrecere de alpinism. O expediție sau o călătorie lungă poate necesita mai mult, iar într-o călătorie rece amintiți-vă că mâncarea este egală cu căldura. Alimentele nu trebuie să necesite gătit, să fie ușor digerabile și să se păstreze bine pentru perioade lungi de timp., O combinație de jerky, nuci, bomboane, granola și fructe uscate funcționează bine. Dacă se transportă o sobă, se poate adăuga cacao, supă uscată, cafea instant și ceai. Unii alpiniști subliniază doar pe jumătate în glumă că aromele exotice de bare energetice și mesele armatei americane gata de mâncare (MREs) servesc bine ca rații de urgență, deoarece nimeni nu este tentat să le mănânce decât în caz de urgență. Și câteva pachete de cafea instant poate ajuta un bautor de cafea dedicat păstra un cap limpede.

9. Apa suplimentară

transporta suficientă apă și au abilitățile și instrumentele necesare pentru a obține și purifica apă suplimentară., Purtați întotdeauna cel puțin o sticlă de apă sau o pungă de hidratare sau vezică urinară. Containerele cu gura largă sunt mai ușor de reumplut. În timp ce vezicile de hidratare sunt proiectate pentru a fi stocate în ambalaj și dispun de un furtun și o supapă de plastic care permit să bea fără a vă încetini ritmul, acestea sunt predispuse la scurgeri și îngheț, sunt notorii greu de păstrat curat și adesea îi determină pe oameni să transporte mai multă apă decât au nevoie.înainte de a începe traseul, umpleți recipientele de apă dintr-o sursă sigură., În majoritatea mediilor, trebuie să aveți capacitatea de a trata apa – prin filtrare, folosind substanțe chimice de purificare sau fierbere – din râuri, cursuri, lacuri și alte surse. În medii reci, veți avea nevoie de o sobă, combustibil, oală și brichetă pentru a topi zăpada. Consumul zilnic de apă variază foarte mult. Pentru majoritatea oamenilor, este suficient 1, 5 până la 3 litri (aproximativ același în litri) de apă pe zi; în vreme caldă sau la altitudini mari, 6 litri pot să nu fie suficiente. Planificați suficientă apă pentru a satisface cerințe suplimentare din cauza căldurii, frigului, altitudinii, efortului sau urgenței.

10., Haine suplimentare

ce haine suplimentare sunt necesare pentru o situație de urgență dincolo de hainele de cățărare de bază utilizate în timpul porțiunii active a unei călătorii? Termenul „haine suplimentare” se referă la straturi suplimentare care ar fi necesare pentru a supraviețui orelor lungi, inactive ale unui bivuac neplanificat. Puneți această întrebare: ce haine suplimentare sunt necesare pentru a supraviețui nopții în adăpostul meu de urgență în cele mai grave condiții care ar putea fi întâlnite în mod realist în această călătorie?un strat suplimentar de lenjerie lungă poate adăuga căldură fără a adăuga multă greutate., O pălărie suplimentară sau o balaclava va oferi mai multă căldură pentru greutatea sa decât orice alt articol de îmbrăcăminte. Pentru picioare, aduceți o pereche suplimentară de șosete grele; pentru mâini, o pereche suplimentară de mănuși. Pentru alpinism de iarnă și expediție în condiții severe, aduceți mai multă izolare și pentru tors și picioare.când mergeți în pustie, ar trebui să purtați unelte esențiale și să lăsați restul Acasă. Atingerea acestui echilibru necesită cunoaștere și judecată bună., Înțelegerea elementelor de bază ale îmbrăcămintei și echipamentului vă va ajuta să decideți asupra acelor elemente esențiale necesare pentru a fi sigure, uscate și confortabile în munți.

dorim să mulțumim tuturor voluntarilor care au contribuit la numeroasele ediții ale Libertatea pentru spiritul lor de voluntariat și cadouri pentru comunitatea în aer liber. Acest blog a fost actualizat pentru a reflecta modificările făcute în Freedom 9 cu ajutorul voluntarului Steve McClure.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *