Blog (Română)

imaginind copilul timid

oricine își petrece timpul cu copiii știe că vin în toate formele, dimensiunile și tipurile de personalitate. Una dintre cele mai importante și mai dificile locuri de muncă ca părinte, profesor sau îngrijitor este să vă dați seama cu ce fel de copil aveți de-a face.

un spirit liber? Un tun liber? Un goofball fericit-du-te-norocos? Un observator liniștit și rezervat? Un copil chiar-keeled cu un spirit uscat subevaluate? Un copil timid?,

acordat – niciunul dintre aceste tipuri nu se exclud reciproc. Un copil poate fi liniștit dimineața și prost în după-amiaza. Un copil poate fi total social la prânz sau pe terenul de joacă, dar să păstreze pentru ei înșiși în sala de clasă sau în alte situații mai formale. Dar petreceți suficient timp cu orice persoană tânără și, înainte de mult timp, vă dați seama atunci de parametrii generali ai cine sunt și cum văd și experimentează lumea.

introvertit, extrovertit sau între ele?,

mulți profesori și părinți cred că extrovertiții-deși adesea provocatori-sunt mai ușor de tratat, pentru că totul este în aer liber. Își poartă inima pe mânecă și își exprimă opiniile fără rezerve. Aproape întotdeauna știi ce simt, pentru că îți spun. Uneori indelicately, și, uneori, adorably. Oricum, știi., Și prin mai ușor de a face cu noi nu înseamnă că munca ta ca un părinte sau profesor este mai ușor, într – adevăr-ceea ce ne referim este că, cu extrovertiți știi ce punctele forte și punctele slabe sunt, pentru că le pune goale pentru tine și întreaga lume pentru a vedea.

deci, ceea ce vrem să spunem este că nu poate fi mai ușor de învățat, de susținut și de gestionat, în sine, dar este, în general, un proces mai simplu de a identifica care sunt problemele lor, dacă au vreunul. Și, prin urmare, a decide cum să-i ajuți acasă sau în sala de clasă este simplu, deoarece îți oferă multe de lucru.

dar cum rămâne cu copiii din cer?,

cum rămâne cu cei care nu oferă voluntar o mulțime de informații gratuite?cei care se opresc, evită să sară în situații sociale și, în cea mai mare parte, să păstreze pentru ei înșiși?

profesorii tind să știe cum să se ocupe de acești copii. La început, dați-le spațiu. Apoi, trageți-le afară. În al treilea rând, găsiți punctele lor forte. În cele din urmă, angajați-i la nivelul la care se angajează confortabil. Părinții copiilor timizi au însă un loc de muncă diferit. Profesorii au doar timp, energie și resurse pentru a face atât de mult, și au zeci de copii să se preocupe. Ei nu pot lua totul pe., Cu toate acestea, părinții sunt responsabili pentru mai mult decât dezvoltarea academică a copilului lor: sunt responsabili pentru dezvoltarea întregului copil. Sunt obligați să preia totul. Când timiditatea copilului lor are o senzație anxioasă și persistă prin școala primară, gimnaziul și Liceul, încep să se întrebe dacă se întâmplă ceva mai profund. Mai ales dacă timiditatea crește în timp, mai degrabă decât scade.,

în cazul în care descrie copilul, atunci poate fi dificil de a spune dacă acestea sunt pur și simplu un timid, rezervat, hold-it-all-close-to-the-vest persoană de tip, sau dacă există o problemă psihologică la joc. Vă puteți pune aceste două întrebări:

cum pot spune dacă copilul meu are un tip de tulburare de anxietate?mai exact, cum pot spune dacă copilul meu are tulburare de anxietate socială (SAD)?

vom începe cu prima întrebare.

tulburări de anxietate: cum puteți spune?tulburările de anxietate nu sunt toate identice. Caracteristicile importante diferă de la tip la Tip., Tulburările frecvente de anxietate includ tulburarea de anxietate generalizată( GAD), tulburarea de anxietate socială (SAD), tulburarea obsesiv-compulsivă (toc), tulburarea de stres Post-Traumatic (PTSD), tulburarea de panică și diverse fobii. Potrivit Asociației Naționale pentru boli mintale( NAMI), toate tulburările de anxietate au o trăsătură unificatoare:

„frică persistentă, excesivă sau îngrijorare în situații care nu amenință.,ay-a-situații de zi

Fizice

• Curse de inima si/sau dificultăți de respirație
• Dureri de cap, insomnie, oboseala
• Convulsii, transpirație, sau tremor
• Greata
• excursii Frecvente la baie (diaree sau urinare frecventă)

Despre Simptomele de Anxietate

Există o regulă generală de degetul mare pentru a urmări ceea ce privește cele mai multe probleme de sănătate mentală, anxietate și depresie, în special., Am discutat această regulă într-un articol anterior orientat spre adolescenți: anxietatea mea este normală? Cum Îmi Dau Seama?, dar se aplică și aici – chiar dacă acest articol este orientat către părinți și se concentrează pe tulburarea de anxietate socială. Puteți aplica această regulă pentru tine, adolescent, sau oricine știi, pentru care contează. Regula are două părți:

1. când anxietatea asts mai mult de câteva zile – până la două săptămâni consecutive – poate fi un indiciu că există o tulburare de anxietate în joc, mai degrabă decât o anxietate tipică.,
2. Dacă anxietatea perturba fluxul zilnic al vieții – ceea ce înseamnă că previne adolescent de la a face lucruri pe care le place să facă, ce le face rezultate slabe la teste, le ține până la noapte, sau perturba relațiile lor cu familia sau prietenii – atunci acestea pot fi confrunta cu o tulburare de anxietate, mai degrabă decât tipic de anxietate.

dacă adolescentul dvs. îndeplinește aceste criterii, nu vă speriați.

anxietatea este o tulburare comună și tratabilă de sănătate mintală. Este cea mai frecventă tulburare de sănătate mintală din Statele Unite. Statisticile arată aproximativ 40 de milioane de adulți și aproximativ 7.,5 milioane de adolescenți se luptă cu un anumit tip de tulburare de anxietate. Doar aproximativ 36% dintre persoanele diagnosticate cu o tulburare de anxietate obține ajutorul de care au nevoie, dar cei care fac sunt capabili de a gestiona anxietatea lor și duce îndeplinirea, viața de succes.vom vorbi despre cum să găsim ajutor profesional într-o clipă.acum că știți elementele de bază despre tulburările de anxietate – în special faptul că sunt tratabile – vom trece la a doua întrebare:

cum puteți spune dacă copilul dvs. are tulburare de anxietate socială?,

Tulburare de Anxietate Socială: Simptome

Anxietate Socială Institute (SAI) oferă un mod concis și util definiție de TRIST, bazat pe cea mai recentă ediție a Manualului Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale (DSM-5), care este, de autoritate biblia profesioniști de sănătate mintală folosi pentru a identifica și diagnostica tulburări mintale la copii, adolescenți și adulți.,

DSM-5/SAI Criteriile de Diagnostic pentru TRIST

1. O frică persistentă de una sau mai multe situații sociale sau de performanță, în care persoana este expusă la persoane necunoscute sau este posibil control de către alții. Individul se teme că el sau ea va acționa într-un mod care va fi jenant și umilitor. La copii, trebuie să existe dovezi ale capacității pentru relații sociale adecvate vârstei și anxietatea trebuie să apară în setările de la egal la egal, nu doar interacțiunile cu adulții.,
2. expunerea la situația temută provoacă aproape invariabil anxietate, care poate lua forma unui atac de panică legat situațional sau situațional.
3. persoana recunoaște că această teamă este nerezonabilă sau excesivă.
4. situațiile temute sunt evitate sau altfel sunt îndurate cu anxietate și suferință intensă.,
5. evitarea, anticiparea neliniștit, sau în primejdie de temut situația socială sau de performanță(e) interferează semnificativ cu rutina normală a persoanei, profesionale (academic) de funcționare, activități sociale sau relații, sau nu este marcat primejdie despre a avea fobie.
6. frica, anxietatea sau evitarea sunt persistente, de obicei durează 6 sau mai multe luni.,
7. frica sau evitarea nu se datorează direct efecte fiziologice de droguri, medicamente, sau unei condiții medicale generale nu mai bine reprezentat de o altă tulburare mintală.dacă vă vedeți copilul sau adolescentul în aceste criterii, vom repeta ceea ce am spus mai sus: nu vă speriați. Chiar dacă simptomele sunt extreme și durează mai mult de șase luni, vă rugăm să rețineți acest fapt crucial:

   anxietatea este tratabilă.,adunați-vă emoțiile și, mai degrabă decât să vă faceți griji pentru ceea ce puteți face, citiți mai departe: există pași specifici pe care îi puteți lua pentru a vă ajuta copilul să facă față anxietății.

   ce puteți face

   Mai întâi, alegeți unul dintre următoarele trei teste online. Toate cele trei au fost dezvoltate de profesioniștii din domeniul sănătății mintale pentru a evalua nivelul anxietății sociale la un individ și cereți-i adolescentului să o ia:

   • testul pentru tulburarea de anxietate socială furnizat de Institutul de anxietate socială., Acest test durează aproximativ cinci minute și poate oferi o evaluare preliminară cu privire la severitatea anxietății copilului dumneavoastră.
   • testul de anxietate socială Psychology Today. Acesta miza zece minute și vă va oferi o idee de bază de severitatea anxietate.
   • Asociația de anxietate și depresie din America (Aada) Screening pentru tulburarea de anxietate socială. Acest test este mai formal. Este similar cu o evaluare pe care ați lua-o dacă ați merge la un terapeut, psihiatru sau alt medic calificat în domeniul sănătății mintale.,este important să înțelegeți că, deși profesioniștii au creat aceste teste, acestea nu pot înlocui o evaluare în persoană efectuată de un furnizor de sănătate mintală complet licențiat și certificat. Acesta este următorul pas. Când aceste ecrane preliminare, informale indică anxietatea socială a adolescentului dvs. depășește timiditatea și / sau anxietatea adesea tipică pentru tineri, este timpul să luați în considerare căutarea unui ajutor profesional.,pentru a găsi un profesionist calificat în zona dvs., utilizați Căutătorul online de psihiatru pentru copii și adolescenți furnizat de Academia Americană de Psihiatrie pentru copii și adolescenți. Dacă vă ecranizează adolescentul și vă recomandă tratamentul – pe care, apropo, l-am menționat? este adesea de succes-atunci iată ce să vă așteptați:
     • cel mai eficient mod de a trata anxietatea de orice tip este printr-o combinație de medicamente și terapie.
       • medicamentele pot include medicamente anti-anxietate sau antidepresive.,
       • terapia poate include terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia comportamentală dialectică (DBT) sau terapia de prevenire a răspunsului la expunere.
     • Terapii Complementare. În ultimii douăzeci de ani, abordările care au fost considerate cândva alternative sunt acum – aproape – mainstream. Nu vă mirați dacă un medic de sănătate mintală recomandă oricare dintre următoarele:
       • tehnici de gestionare a stresului și relaxare.
       • meditație
       • Yoga, tai chi și qigong.,
       • exercițiu Tipic, cum ar fi mersul pe jos, alergatul, ridicarea de greutati, sau vechi-școală de gimnastică
       • Yoga
       • Acupunctura

     Tu și Copilul Dumneavoastră Nu Sunt Singuri

     la Eliminarea stigmatului de tulburări de sănătate mintală este critică pentru societate ca un întreg și pentru persoanele care suferă de SAD, în special. Datele de la Institutul Național de sănătate mintală (NIMH) arată că, începând cu 2014, 9.1% dintre adolescenți au avut SAD – adică aproximativ 2.5 milioane – și aproximativ 1.3% au avut o afectare severă ca rezultat – aproximativ 250,000., Ceea ce înseamnă că există literalmente mii, dacă nu milioane, de familii acolo care se pot referi la ceea ce treci prin. Multe dintre link-urile din acest articol vă va duce la site-ul cu o multitudine de resurse pentru tine si copilul tau.pe lângă cercetarea tuturor informațiilor de pe aceste site-uri, respectarea recomandărilor profesioniștilor din domeniul sănătății mintale și sprijinirea copilului dvs. cu empatie, dragoste și compasiune necondiționată, vă recomandăm, de asemenea, să căutați ajutor. Adresați-vă prietenilor și altor membri ai familiei pentru sprijin., S-ar putea să fiți surprinși și ușurați când veți găsi ascultători înțelepți și simpatici mai aproape decât v-ați imaginat vreodată. Nimic nu poate înlocui tratamentul profesional, dar un lucru pe care îl veți învăța de la profesioniștii pe care îi consultați este importanța unei rețele de sprijin social solide și iubitoare pentru un adolescent care se luptă cu probleme emoționale. Poate face diferența în lume. Linia de fund: nu fi timid. Nu fi jenat. Solicitarea ajutorului este opusul slăbiciunii. E un semn de putere.,Angus este un scriitor din Atlanta, GA care scrie despre sănătatea comportamentală, dezvoltarea adolescentului, educația și practicile de mindfulness precum yoga, tai chi și meditația.