Avocado Oil (Română)

Unliker alte uleiuri, nu este derivat din semințe. Uleiul de Avocado este presat din pulpa de fructe Persea Americana, de asemenea, cunoscut sub numele de avocado. Are un punct ridicat de fum atât rafinat, cât și nerafinat. Punctul de fumat al formei rafinate este de 520 °F (271 °C), în timp ce forma nerafinată are 480 °F (249 ° C). Uleiul rafinat are culoarea galbenă cu miros puternic, iar uleiul nerafinat are culoarea verde cu miros bogat și gras., Uleiul este conținut de grăsimi sănătoase, cum ar fi acizii grași esențiali și acidul oleic. Este bogat în acid oleic, vitamina A, D, E și grăsimi mononesaturate. De asemenea, este compus din antioxidanți și magneziu. Este folosit ca ulei de gătit și ca ingredient în diferite feluri de mâncare. Pe lângă utilizările culinare, are beneficii de frumusețe, astfel încât este utilizat în cosmetice pentru proprietăți hidratante și regenerative. Câștigă multă popularitate în zilele noastre. De obicei este albit, rafinat și deodorizat după extragere pentru a-l folosi în produsele de îngrijire a părului și a pielii.,este o plantă nativă din America Centrală și sudul Mexicului. Termenul „avocado” este derivat din cuvântul Aztec „ahuacatl”, care înseamnă testicul care reprezintă forma sa. Înregistrările istorice arată că cultivarea avocado a început în 6000 î.HR. fructele au carne gălbuie sau verzui, cu consistență de unt și gust de nuci. Uleiul extras din avocado este de culoare verde, dar când este rafinat devine gălbui cu miros puternic.Avocado a fost introdus în 1871 în California și Santa Barbara., În 1918, Institutul Imperial britanic din Anglia și-a dat seama de utilizările comestibile ale uleiului de avocado.uleiul de Avocado este ambalat cu acizi grași, vitaminele A, D, E, C și minerale. Acesta conține, de asemenea, lipide, cum ar fi 25.201 g din totalul acizilor grași saturați, 23.762 g de acid palmitic, 1.439 g de acid stearic, 153.808 g din totalul de acizi grași mononesaturați, 5.81 g de acid palmitoleic, 147.998 g de acid oleic, 29.399 g din totalul acizilor grași polinesaturați, 27.315 g de acid linoleic și 2.086 g de acid linolenic.Avocado este considerat cel mai sănătos aliment pentru sănătate., Consumul de avocado îmbunătățește pielea, funcțiile circulatorii și hormonii de echilibru. Deoarece este extras din carnea de avocado, este încărcat cu beneficii medicinale și nutriționale. Are un conținut ridicat de vitamina E în comparație cu uleiul de măsline. Punctul ridicat de fumat al uleiului de avocado îl face potrivit pentru gătit.

1. Neutraliza radicalii liberi

cercetările arată că stimulează de celule de fructe ajută la eliminarea radicalilor liberi., Factorii de mediu, cum ar fi radiațiile, fumul de țigară și poluarea transformă mitocondriile în radicali liberi. Este legată de îmbătrânire și diverse afecțiuni de sănătate, cum ar fi diabetul și hipertensiunea. Cercetările arată că uleiul de avocado are efecte protectoare împotriva radicalilor liberi. Reduce nivelul de colesterol și grăsimi care sunt crescute la pacienții diabetici și ar putea duce la atac de cord și accident vascular cerebral. (1)

1. scade colesterolul

Avocado are capacitatea de a scădea nivelul colesterolului rău la persoanele obeze și supraponderale. Ține bolile cardiovasculare la distanță., În comparație cu dietele de scădere a colesterolului și dieta avocado, dieta avocado scade colesterolul total, LDL, trigliceridele și altele. Avocado este dieta bogată în nutrienți care ar putea fi consumată cu legume, salate și sandvișuri. (2)

1. grăsime sănătoasă

este uleiul care este extras prin presarea pulpei de avocado. Are acid oleic sănătos pentru inimă, care este un acid gras omega-9 mononesaturat care obține diverse beneficii pentru sănătate. Aproximativ 12% din uleiul de avocado constă din grăsimi saturate, în timp ce 13% conține grăsimi polinesaturate.,acest ulei este o sursă excelentă de luteină, care este un carotenoid care se găsește în ochi în mod natural. Are proprietăți antioxidante care sunt vitale pentru menținerea sănătății ochilor. Acesta scade șansele de degenerescenta maculara, cataracta si alte boli legate de ochi. Luteina trebuie obținută din dietă, deoarece organismul nu produce luteină.studiul arată că aportul de ulei de avocado cu salată de morcovi, spanac și salată de romaine crește absorbția carotenoidelor.,artrita a devenit o problemă comună de sănătate în lume. Osteoartrita este, de asemenea, o formă comună de artrită care este legată de defalcarea cartilajului în articulații. Studiul arată că uleiul de avocado scade rigiditatea și durerea legate de osteoartrită. Este util pentru persoanele care au osteoartrita genunchiului și șoldului.uleiul de avocado ajută la prevenirea șanselor de apariție a bolii parodontale, care este o boală legată de gingie., Ea are simptome, cum ar fi sangerarea gingiilor, defalcarea de țesut și os în jurul dinților și rău respira. Ar putea duce și la pierderea dinților.Avocado are acizi grași esențiali pentru sănătatea pielii. Studiul arată că uleiul de avocado tratează leziunile pielii și, de asemenea, accelerează procesul de vindecare a rănilor.adăugarea de ulei de avocado în dietă ajută la ameliorarea digestiei, a gazelor și a balonării., Prezența mineralelor, vitaminelor și acizilor grași mononesaturați susține tractul digestiv în procesarea alimentelor.uleiul de Avocado are un conținut ridicat de acid oleic care ajută la scăderea în greutate dacă este utilizat cu exerciții fizice regulate și dietă sănătoasă. Are substanțe nutritive puternice care ne fac să ne umplem mai repede și pentru o perioadă mai lungă de timp.

utilizează

• topic, este utilizat pentru a oferi ajutor de la Guta si reumatism.
• hrănește pielea profund și netezește-o oferind scutire de la descuamarea pielii.,
• este folosit pentru a preveni ridurile, pielea uscată și pentru a promova vindecarea rănilor.
• este un tratament eficient pentru căderea părului.
• se utilizează pentru tratarea eczemelor și psoriazisului.
• reduce simptomele IBS.
• vindecă probleme de digestie, afecțiuni autoimune, probleme neurologice și reduce inflamația.
• previne crăparea și crăparea pielii.
• este util pentru vergeturi și promovează creșterea părului.
• adăugați câteva picături de ulei de avocado la cremele hidratante pentru mâini, care facilitează pielea moale, sănătoasă și hidratată.,
• frecarea zilnică de ulei de Avocado ajută la scăderea liniei de vârstă și a ridurilor feței.
• utilizarea uleiului de avocado într-o sticlă de pulverizare ajută la detangularea părului prin eliminarea reziduurilor grase.
• pentru a îmbogăți tratamentul hidratant al scalpului și părului, adăugați un capac de duș după masarea uleiului pe scalp.
• tratați uleiul de avocado în mod regulat pentru a elimina problemele de psoriazis și eczeme.
• acneea ar putea fi tratată cu ulei de avocado.
• aportul zilnic de avocado declanșează fluxul menstrual.,
• aplicați uleiul de avocado cu o bilă de bumbac pe dinții afectați pentru a ameliora durerea de dinți.
• uleiul de avocado ajută, de asemenea, la vindecarea rănilor mici.
• utilizarea uleiului de avocado ca protecție solară previne razele UV dăunătoare.
• un demachiant facial de avocado de casă ar putea fi făcut făcând amestecul de jumătate de cană de lapte, un gălbenuș de ou și jumătate de avocado.
• amestecul de albus de ou, ovăz, un pic de suc de lămâie și ulei de avocado face un exfoliant excelent al pielii.
• tratamentele cu mască hidratantă pot fi făcute prin amestecarea gelului de Aloe Vera și a piureului de avocado maturat.,
• o piele uscată ar putea fi tratată folosind amestecul de ulei de avocado și ulei de germeni de grâu. Hidratează pielea uscată.
• are capacitatea de a lumina cercurile intunecate de sub ochi.
• adăugați puțin ulei de avocado în apa de gură. Elimină respirația rea și bacteriile datorită proprietăților sale antiseptice.
• adăugați ulei de avocado la balsam și șampon pentru a scăpa de scalpul uscat și mâncărime.,

5 pași pentru a aplica ulei de avocado pe par

pași simpli pentru a aplica ulei de avocado pe par sunt:

1. Într-o sticlă, face amestecul de 1-2 lingura de ulei de avocado, 1-2 lingură de glicerină și un sfert din piele de săpun.
2. procesul de amestecare trebuie continuat timp de 1-2 minute. Agitați sticla pentru rezultate mai bune.
3. soluția mixtă trebuie aplicată pe păr. Șamponul poate fi aplicat dacă este necesar și lăsați-l să rămână până se usucă.
4. lăsați-l să rămână timp de 3-5minute, astfel încât să se usuce complet.
5. apoi spălați părul cu apă rece.,

uleiul de Avocado sugerat folosește

• prezența proprietăților antiseptice distruge bacteriile și elimină respirația rea, dacă se adaugă puțină cantitate de ulei de Avocado în apa de gură.
• câteva picături de ulei de Avocado trebuie adăugate la milkshake pentru a spori gustul și sănătatea.
• adăugați ulei de avocado la șampon sau balsam, astfel încât să ajute la eliminarea scalpului uscat.
• masați uleiul de avocado la soare arde timp de câteva zile, astfel încât să vă ajute să scăpați de el.,
• adăugați câteva picături de ulei de avocado la cremele hidratante pentru mâini, care facilitează pielea moale, sănătoasă și hidratată.
• frecarea zilnică de ulei de Avocado ajută la scăderea liniei de vârstă și a ridurilor feței.
• utilizarea uleiului de avocado într-o sticlă de pulverizare ajută la detangularea părului prin eliminarea reziduurilor grase.
• pentru a îmbogăți tratamentul hidratant al scalpului și părului, adăugați un capac de duș după masarea uleiului pe scalp.
• tratați uleiul de avocado în mod regulat pentru a elimina problemele de psoriazis și eczeme.
• acneea ar putea fi tratată cu ulei de avocado.,
• uleiul de Avocado îmbunătățește creșterea părului.
• aportul zilnic de avocado declanșează fluxul menstrual.
• aplicați uleiul de avocado cu o bilă de bumbac pe dinții infectați pentru a ameliora durerea de dinți.
• uleiul de avocado ajută, de asemenea, la vindecarea rănilor mici.
• faceți băutura energizantă adăugând avocado în blender.
• utilizarea uleiului de avocado ca protecție solară ajută la prevenirea razelor UV dăunătoare.
• un demachiant facial de avocado de casă ar putea fi făcut făcând amestecul de jumătate de cană de lapte, un gălbenuș de ou și jumătate de avocado.,
• amestecul de albus de ou, ovăz, un pic de suc de lămâie și ulei de avocado face un exfoliant excelent al pielii.
• tratamentele de mască hidratantă ar putea fi făcute prin amestecul de gel de Aloe Vera și o pastilă de avocado complet maturat.

sfaturi de înfrumusețare folosind ulei esențial de Avocado

efectuarea unei măști faciale din ulei de avocado

• puneți pasta unui avocado într-un bol adăugând 1 lingură de ulei de avocado în el.
• spălați corect fața și aplicați masca de avocado pe toată fața cu spatulă. Nasul, ochii și gura trebuie evitate.,
• stați timp de 10-15 minute, astfel încât uleiul de avocado să intre în straturile profunde ale pielii.
• prosopul curat trebuie să fie înmuiat în apă fierbinte și să-l stoarceți uscat. Apăsați prosopul peste față.
• avocado trebuie îndepărtat trăgând prosopul în jos prin aplicarea presiunii. Apoi clătiți-vă fața.realizarea unei loțiuni de masaj la fața locului de vârstă
  • 2 linguri de ulei de ricin și 2 linguri de ulei de avocado trebuie amestecate într-un bol. Trebuie aplicat cu degetele pe petele de vârstă.,
  • punctul de vârstă trebuie masat bine cu uleiul și lăsat să rămână timp de 15 minute.
  • apoi folosiți apă caldă pentru a clăti uleiul. Datorită prezenței ridicate a sterolinelor în uleiul de avocado, acesta tratează petele de vârstă și, de asemenea, hidratează pielea.

  efectuarea unui ulei de baie

  • uleiul de baie trebuie amestecat.
  • 2 cesti de ulei de avocado si 1 cana de ulei de migdale trebuie incalzite intr-o cratita. După îndepărtarea tăvii de la căldură, trebuie introduse 2 pungi de ceai în amestec.,
  • uleiurile esențiale, cum ar fi musetelul, lavanda și geraniul, trebuie turnate în sticla de sticlă. Amestecul de avocado și ulei de avocado trebuie adăugat în sticlă. Apoi puneți capacul pe sticlă.
  • sticla trebuie să se agită bine și apoi trebuie plasată într-un loc răcoros și întunecat timp de 1 zi.
  • o baie fierbinte ar trebui să curgă și 2 uncii de amestec de ulei de baie ar trebui să fie turnat în apă. Ajută la întinerirea și hidratarea pielii și o lasă moale și suplă.,

  efectuarea unei frecări a pielii din ulei de avocado

  • uleiul pur de avocado trebuie frecat pe piele.
  • cantitatea mică de ulei de avocado trebuie turnată în zonele uscate ale pielii. Uleiul de avocado ajută la asigurarea efectului calmant pentru persoanele care suferă de eczeme, deoarece scade inflamația și mâncărimea pielii.

  efectuarea unui șampon de păr din ulei de avocado

  • faceți amestecul de ¼ cană de aloe vera, ¼ cană de săpun castilic, ¼ linguriță de ulei de avocado și 1 linguriță de glicerină vegetală într-o sticlă de sticlă de dimensiuni medii.,
  • după închiderea flaconului agitați bine.
  • întreaga sticlă trebuie turnată pe părul din cadă sau peste o chiuvetă. Lăsați-l să stea aproximativ 3-5 minute după masarea părului cu șamponul.
  • apoi clătiți cu apă rece. Acesta oferă părul sănătos.

  cum să mănânci

  • Este folosit ca ulei de gătit.
  • datorită punctului său ridicat de fumat, este utilizat în scopuri de grătar și prăjire.
  • se folosește pentru coacere, prăjire profundă, prăjire, căutare, grătar, prăjire și prăjire.
  • o lingură de ulei ar putea fi adăugată la smoothie-uri.,
  • stropiți o felie de pepene galben cu ulei de avocado și presărați sare de mare în ea.
  • este un substitut excelent pentru uleiul de măsline pentru a îmbrăca salate.
  • adăugați-l la curry pentru a-i spori aroma.
  • faceți băutura energizantă adăugând avocado în blender.persoanele alergice la avocado ar trebui să evite utilizarea în scopuri externe și interne.oamenii alergici la alergii la latex (banane, avocado, castane, pasiune și kiwi) au posibilitatea mare de a fi alergici la uleiul de avocado.poate scădea eficacitatea warfarinei.,
  • persoanele care iau diluanți de sânge trebuie să consulte medicul pentru utilizare.
  • faceți un test de plasture înainte de a utiliza ulei de avocado.
  • unul care suferă de alergii, cum ar fi urticarie, anafilaxie, vărsături, înroșirea pielii, mâncărime, eczeme, spasme intestinale și astm bronșic ar trebui să evite utilizarea sa extern și oral.
  • persoanele care au funcții necorespunzătoare ale ficatului sau ficatului slab trebuie să consulte medicul pentru utilizare.
  • pentru a rămâne în siguranță, femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să o evite.

  alte fapte

  acesta acționează ca un mare demachiant.,

  fapte ulei de Avocado

  uleiul care este extras prin presarea pulpei de fructe numite avocado și copacii săi sunt inerente Caraibelor și Americii. Din anul 900 A. D. a fost cultivat. Este o sursă excelentă de vitamina D, E și A. de secole, uleiul de avocado este folosit pentru îngrijirea și frumusețea pielii de către poporul inerent din America de Nord și Centrală. Datorită conținutului impresionant de nutrienți, este utilizat în produsele de îngrijire a pielii pentru pielea deshidratată, uscată, matură și deteriorată. Este utilizat în produsele de îngrijire a părului, deoarece conține acizi grași esențiali și acizi grași nesaturați.,

  Name	Avocado Oil
  Origin	It is a native plant of Central America and Southern Mexico.,
  Color	Green, yellow
  Texture	Thick, heavy
  Odor	Rich, fatty
  Flavor	Mild
  Taste	Lingering
  Smoke point	Unrefined form: 480 °F (249 °C) Refined form: 520 °F (271 °C)
  Major Nutritions	Total Fat (lipid) 218 g (622.,86%)
  Beneficii pentru Sanatate	Neutraliza radicalii liberi Scade colesterolul de grăsimi Sănătoase ochii Sănătoși crește absorbția Tratarea artritei Ține probleme de mestecat la distanță Vindeca ranile Ajuta digestia pierderea in Greutate
  Calorii în 1cupa (108 mg)	1927 Kcal.
  utilizează	ameliorează guta și reumatismul. netezește pielea și oferă o ușurare a descuamării pielii., previne ridurile, pielea uscată și îmbunătățește vindecarea rănilor. tratează eczema și psoriazisul. vindecă probleme de digestie, afecțiuni autoimune și probleme neurologice. ajută la tratarea acneei. utilizarea uleiului de avocado ca protecție solară previne razele UV dăunătoare. hidratează pielea uscată. luminează cercurile întunecate sub ochi.Precauții	cele alergice ar trebui să evite utilizarea acestuia. persoanele cu alergii la latex au șanse mari de a fi alergice la uleiul de avocado., reduce eficacitatea warfarinei. testul de plasture trebuie făcut înainte de a utiliza ulei de avocado. persoanele cu probleme hepatice ar trebui să consulte medicul pentru utilizare. femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui, de asemenea, să o evite.cum să mănânci			Este folosit pentru coacere, prăjit, prăjit, prăjit, prăjit, grătar, prăjit, prăjit, prăjit, prăjit, prăjit, prăjit. ar putea fi adăugat la smoothie-uri. este un substitut perfect pentru uleiul de măsline. se adaugă și la curry.,

  76%

  76%

  Minunat