multe femei sunt bine conștienți de semnele și simptomele menopauzei, dar sunt mult mai puțin cunoștințe despre perimenopauza. De fapt, mulți nu știu nici măcar ce este perimenopauza. Dar nu vă simțiți rău dacă sunteți în acea barcă—suntem aici pentru a vă completa tot ce trebuie să știți despre această etapă a vieții. Perimenopauza este o perioadă de tranziție înainte de menopauză, unde corpul feminin începe să producă mai puțin estrogen., De obicei durează undeva între patru și opt ani, și de multe ori începe atunci când o femeie este în ei 40, deși, în unele cazuri, perimenopauza poate începe în anii 30 sau chiar mai devreme.unele femei nu prezintă altceva decât perioade menstruale neregulate sau ratate în timpul perimenopauzei, în timp ce altele prezintă mult mai multe schimbări în organism., Dacă bănuiți că ați putea trece prin perimenopauza, aici sunt unele semnătura semne pentru a privi afară pentru:
Transpirații nocturne și bufeuri: Un hot flash este de fapt un val de pe corp a crescut de căldură care apare brusc, durează câteva minute, și poate fi experimentat de-a lungul cu un bătăi rapide ale inimii, transpirație, și înroșirea pielii. Bufeurile devin mai frecvente pentru multe femei, deoarece nivelurile hormonale se schimbă apropiindu-se de menopauză și se pot manifesta și sub formă de transpirații nocturne, care uneori pot perturba somnul, mai ales atunci când sunt frecvente.,
perioade neregulate: nu este deloc neobișnuit ca perioadele să devină neregulate pe măsură ce intrați în perimenopauză, indiferent dacă aceasta înseamnă o perioadă mai lungă sau mai scurtă de timp între perioade sau chiar să le săriți cu totul. Dacă observați că ciclul menstrual se schimbă cu șapte zile sau mai mult într-o perioadă consistentă de timp, acesta poate fi un semn al perimenopauzei timpurii. Între timp, mergând 60 de zile sau mai mult între perioade ar putea indica faptul că sunteți în perimenopauză târzie. Unele femei prezintă, de asemenea, sângerări și crampe crescute în această perioadă de timp.,scăderea fertilității: așa cum v-ați aștepta, pe măsură ce începeți să ovulați mai puțin frecvent, sunteți, de asemenea, mai puțin probabil să concepeți. Este important să rețineți că este încă posibil pentru a obține gravidă în această perioadă de timp, deși.schimbările de dispoziție: nivelul hormonilor va fluctua în timpul perimenopauzei, la fel și starea ta de spirit. Multe femei se confruntă cu schimbări de dispoziție, iritabilitate, depresie și anxietate.uscăciunea în timpul sexului și a altor probleme vaginale: nivelurile mai scăzute de estrogen sunt date în timpul perimenopauzei., Deoarece aceste niveluri de estrogen devin mai mici, este posibil să aveți uscăciune și disconfort, cum ar fi durere, durere și senzații de arsură în timpul actului sexual. De asemenea, puteți prezenta o cantitate mai mare decât cea normală de infecții vaginale și infecții ale tractului urinar. Unele femei iau doze mici de estrogen pentru a face față acestor probleme.scăderea libidoului: interesul pentru sex și excitare poate scădea în timpul perimenopauzei, dar pentru multe persoane acest lucru nu se schimbă în timpul și după perimenopauză.scăderea masei osoase: pe măsură ce estrogenul scade, la fel și nivelul de calciu și masa osoasă., Acest lucru pune multe femei la risc de osteoporoză, care vă poate lăsa cu oase slabe și fragile, care sunt predispuse la pauze. Asigurați-vă că păstrați un ochi pe masa osoasă pe măsură ce treceți prin perimenopauză, astfel încât să puteți aborda în mod activ orice probleme care apar.probleme de colesterol: nivelul colesterolului din sânge poate deveni problematic în timpul perimenopauzei. Unele femei observă o creștere a colesterolului lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL), care este adesea cunoscut sub numele de „colesterol rău” și o scădere a colesterolului lipoproteinelor cu densitate mare (HDL), adesea cunoscut sub numele de ” colesterol bun.,”Ambele aceste modificări pot crește riscul de boli de inima. Similar cu masa osoasă, veți dori să păstrați un ochi pe colesterol în timpul perimenopauzei.ce puteți face dacă simptomele sunt severe: dacă simțiți că simptomele perimenopauzei dvs. cauzează disconfort grav sau sunt prea mult de manevrat, există unele tratamente care vă pot ajuta. Așa cum am menționat mai devreme, administrarea de doze mici de estrogen este utilă în anumite situații, la fel ca injecțiile cu estrogen și pilulele anticonceptionale cu hormon scăzut., Unii iau, de asemenea, medicamente sau fac modificări dietetice ca o modalitate de combatere a colesterolului și a problemelor legate de masa osoasă. Și unii oameni găsi terapie de ajutor pentru a face cu un apetit sexual scăzut. Alte obiceiuri și modificări ale stilului de viață cunoscute a fi utile în timpul perimenopauzei includ menținerea unei greutăți sănătoase, fumatul, reducerea consumului de alcool și exercitarea.dacă sunteți îngrijorat de perimenopauză sau aveți în continuare întrebări, vă poate fi util să discutați cu un medic. Apel Arizona OB / GYN Affiliates (AOA) la 602-343-6174 sau vizita www.aoafamily.com.