pe tot parcursul facultății am avut o sticlă de apă CamelBak de culoare curcubeu, care a servit ca accesoriu aproape zilnic pentru ansamblurile mele școlare. Sunetul de apă sloshing ma urmat de la clasă la clasă, alertare prieteni și profesori deopotrivă că am fost vin.apa este o parte centrală a vieții mele. Am un răspuns aproape Pavlovian la apa turnată în paharul meu la restaurante. O voi bea indiferent de câtă apă am consumat anterior., Am citit odată undeva că, deoarece cafeaua se deshidratează, pentru fiecare ceașcă pe care o bei, ar trebui să bei un pahar cu apă — și beau multă cafea, așa că beau multă apă. De asemenea, mănânc o mulțime de fructe și legume cu conținut ridicat de apă, cum ar fi castraveți, pepene verde și ananas.
cumpăr în totalitate întreaga cultură „bea apă” care a preluat blogurile de frumusețe, Instagramele și Twitters., A fost prezentat ca un remediu pentru toate problemele pielii, dureri de cap, balonare și dificultăți de somn și am observat că atunci când beau ceea ce consider a fi o mulțime de apă, pielea mea arată mai bine, am mai puține dureri de cap și dorm mai profund.deci, atunci când editorul meu mi — a propus să — mi asum o provocare hidratantă-să beau apă cu lămâie în fiecare zi timp de o săptămână-m-am gândit: Cool, pot face asta! La urma urmei, Cameron Diaz adaugă lămâie la tot, iar ea este al doilea meu favorit Charlie ‘ s Angel! De ce nu urmați exemplul?,
Ziua 1
am avut colegul meu minunat cumpăra lămâi prin Instacart în numele meu pentru acest proiect. Mi-a adus șase lămâi uriașe.totuși, am fost îngrijorat că acestea nu ar putea fi suficiente. Dar, din fericire, locuiesc în Los Angeles și am lămâi în curtea mea. Aș putea alege cu siguranță unele suculent dacă am fugit afară.
am tăiat messily unul în jumătate la biroul meu și l-am strecurat în apă deja în sticla mea roz fierbinte S ‘ well. Am lămâie peste tot pe birou și pe podea, dar îmi place cum miroase citricele, așa că bine., Singura mea problemă — nu că ar fi o problemă super-uriașă-este că acum există semințe de lămâie care plutesc în apa mea și chiar nu vreau să le înghit.
iau o înghițitură din sticla mea și este delicioasă. Folosind o jumătate de lămâie a aromatizat apa cu nivelul dorit de tartness. Care este nivelul meu dorit vă întreb? Undeva între mușcătura într-o lămâie și limonada foarte tartă. Gura Mea se simte revigorată, setea mea se stinge.
îmi reumplez sticla de apă încă o dată în timpul după-amiezii și strecor în cealaltă jumătate., Această apă de lămâie este încă răcoritoare chiar și cu apă din fântâna de apă semi-urâtă. În orice caz, se întunecă gustul fântânii de apă. Consider acest lucru un succes personal.aduc lămâile acasă și le depozitez pe un turn de tort din bucătăria mea. Nu numai că sunt delicioase, dar sunt plăcute din punct de vedere estetic! Acum, toți cei care mă vizitează vor crede că sunt o femeie mișto care gătește cu lămâie (ceea ce sunt, dacă apa de lămâie contează). Strecor încă o jumătate de lămâie în apă cu cina.,
Ziua 2
am baut jumatate de lamaie apa de pe mașina de la locul de muncă, așa că trebuie să-mi umple sticla cu apă cu apă de la fântână cu apă din nou. Diluează gustul lămâii, ceea ce nu-mi place. De data asta mi-am tăiat lămâia în bucătărie și am strecurat sucul peste chiuvetă. Patru semințe de lămâie se scufundă pe fundul sticlei mele.îmi umplu sticla de apă de trei ori astăzi cu fântâna de apă și folosesc toată lămâia pe care am adus-o la lucru, aruncând semințele plictisitoare când termin., Ar trebui să investesc într-o strecurătoare sau într-o lingură mică pentru a le pescui.la domiciliu, mă panichez din nou că voi rămâne fără lămâi înainte ca această misiune să se termine. Mă duc afară și iau niște zemoase din lămâia din curtea mea. Am un pahar de apă cu lămâie în timp ce urmăresc un episod vechi din Real Housewives din New York și mă simt incredibil de șic și sănătos. Când Ramona și Sonja toastează cu pahare de pinot grigio, îmi ridic paharul de apă cu lămâie în solidaritate. Pentru noi!
Ziua 3
când mă trezesc, îmi este imediat sete și vreau un pahar de apă cu lămâie., De obicei nu sunt atât de însetat când mă trezesc, nu-i așa? Îmi fac un pahar cu apă și mă pregătesc pentru muncă. Cred că este un fel de umor că trebuie să-mi fac un pahar de apă în loc să-l vărs din Brita, dar, în general, consumul exclusiv de apă cu lămâie pare să fie de acord cu estetica mea de înaltă întreținere.am adus două lămâi pentru a lucra astăzi anticipând că au nevoie de ele. Am dreptate. Beau multă apă cu lămâie la birou. Încerc să mă conving că a bea toată această apă merită să te ridici pentru a folosi toaleta la fiecare 20 de minute.,
aici sorb ocazional apă de lămâie la locul de muncă. Atât de casual!
am un pahar de apă cu lămâie cu cină și unul mai târziu în acea seară.
Ziua 4
încă o dată la locul de muncă, cu apă de lămâie în S ‘ well mea. Îmi dau seama că probabil ar trebui să caut beneficiile pentru sănătate ale apei cu lămâie, așa că știu ce să caut atunci când îmi evaluez starea., Conform Bibliei mele de modă și revistei go-to, Glamour, consumul de apă cu lămâie când te trezești pentru prima dată ajută enzimele corpului tău să funcționeze și stimulează ficatul și îl ajută la detoxifiere. De asemenea, oferă hidratare și crește energia. Ei raportează că colegii mei Miranda Kerr, Lauren Conrad și Jennifer Aniston beau, de asemenea, apă cu lămâie, așa că sunt într-o companie excelentă.
obligatoriu rece brew și apă de lamaie birou pic.,chiar dacă o aprobare Jen Aniston este de obicei suficientă pentru mine, vreau și o opinie științifică, medicală sau cel puțin bazată pe wellness. După o mică navigare pe internet, mă găsesc pe site-ul web HealthLine.com, care enumeră beneficiile apei cu lămâie ca: promovarea hidratării, furnizarea vitaminei C, îmbunătățirea calității pielii, susținerea pierderii în greutate, ajutarea digestiei, împrospătarea respirației și prevenirea pietrelor la rinichi.
sunt un stickler pentru respirație proaspătă, deci aceasta este o veste interesantă!, De asemenea, sunt îngrozit că într-o zi voi primi pietre la rinichi, așa că acest lucru mă place foarte mult. Nu sunt șocat de faptul că apa cu lămâie îmbunătățește calitatea pielii mele. Oricum am o săptămână bună a pielii (probabil pentru că beau toată această apă), dar am observat în această dimineață că arăt deosebit de clar sub influența sucului de lămâie.
ziua 5
am observat că, deoarece apa mea are o aromă, mă găsesc dorindu-mi gustul. Am uitat să aduc lămâi la lucru astăzi și am doar sticla mea de apă cu apă de lămâie în ea pentru a-mi vindeca pofta. Cred că poate pot raționaliza?,
sfârșesc prin a bea întreaga sticlă de apă înainte de prânz.
acum beau apă de fântână cu apă urâtă. E scârbos.
mare nu de la mine pe apa fantana de apa. Vă rugăm să rețineți că folosesc o sticlă de apă violet astăzi! este atât de neplăcut că mă duc jos în clădirea mea de birouri și cumpăr o sticlă de Aquafina de la un distribuitor automat. Este delicios de rece, dar lipsa de lamaie este atât de deprimant!,la domiciliu fac un pahar de apă cu lămâie și mă bucur de cină. Am, de asemenea, un pahar de vin alb și amintiți-vă ce a spus Glamour despre apa de lamaie detoxing ficatul, așa că am alunga cu un alt pahar de apă de lamaie. Gura mea are gust de vin alb cu aromă de lămâie-ceea ce mi — aș dori acum să fie un lucru.
ziua 6
decid să-mi încep ziua cu apă fierbinte de lamaie. Știu că actorii și muzicienii fac acest lucru foarte mult atunci când au o durere în gât, și chiar dacă nu o fac, vreau o băutură caldă care nu este șocantă de cafea, știu. Dar e weekend-ul. Nu am nevoie de cofeină!,mai întâi de toate, apa caldă de lamaie nu este grozavă. Acest lucru se simte nefericit. Am decis să nu-l las să se irosească și să pun o pungă de ceai Earl Grey în ea. Acum beau ceai cu lămâie, ceea ce este bine. Nu sunt sigur ce a fost în neregulă cu apa de lamaie, altele decât pentru prima dată a gustat incredibil de bland. Mi se pare că îmi doresc doar apă rece cu lămâie, pentru că se reîmprospătează, spre deosebire de apa caldă cu lămâie, care are gust de … apă de vase.
ies la prânz cu bunica mea și comand apă cu „o mulțime de lămâi.”Îmi dau apă cu două pene de lămâie pe care le strâng în pahar.,
încep să beau apă rece cu lămâie numai în restul zilei. Decid să nu port fond de ten pentru că pielea mea este destul de fericită. Poate că a meritat să mă îndepărtez de biroul meu de 800 de ori ca să fac pipi!
ziua 7
ultima mea zi! Sau este? Încă nu mai am lămâi în curtea mea. Deși nu am observat o creștere a energiei, nici o pierdere în greutate sau o digestie îmbunătățită, am observat că pielea mea arată destul de grozav și, dacă aș putea vedea interiorul meu, aș paria că ficatul meu este spumant pozitiv.,sunt ușor îngrijorat de acidul din lămâi care erodează smalțul de pe dinți, dar folosesc o apă de gură protectoare, așa că sper că sunt bine.
beau apă cu lămâie cu micul dejun și mai beau un pahar înainte de a face comisioane de duminică. Ca o persoană care a fost întotdeauna destul de harnic despre apa de băut, cred că principala mea ia din acest experiment este că vreau să beau apă chiar mai mult atunci când are o gustos aroma.,crin trandafir
Am folosit să cred că faptul că ea a băut doar apă aromatizată a fost o nebunie, dar acum cred că ar putea fi pe la ceva.
pielea limpede și hidratarea adecvată nu sunt suficiente pentru a bea apă cu lămâie? Iată un alt motiv pentru care punerea unei lămâi în apă vă va schimba viața.Lily Rose este editorul de pe Coasta De Vest a mesei zilnice., Puteți să-i urmăriți aventurile alimentare infuzate cu lămâie pe Twitter și să fiți la curent cu tot conținutul ei în masa zilnică aici.