Dacă vi s-a spus că sugarul alăptat are alergii alimentare, s-ar putea să vă întrebați ce să faceți în continuare. Veți putea continua să alăptați? S-ar putea să fiți surprinși să aflați că, în majoritatea cazurilor, răspunsul este da.chiar și un copil care nu a fost niciodată hrănit cu formulă și nu a avut niciodată alimente în afară de laptele matern poate prezenta semne de alergie alimentară, inclusiv: diaree, scaune sângeroase, vărsături, colici, eczeme, constipație și creștere slabă. Bebelușii pot dezvolta alergii la alimentele pe care le consumați în timp ce alăptați., proteinele din alimentele pe care le consumi pot apărea în laptele tău în 3-6 ore după ce le consumi. Dacă eliminați aceste alimente din dieta dvs., proteinele vor dispărea din laptele matern în 1-2 săptămâni, iar simptomele copilului ar trebui să se îmbunătățească lent. Nu există recomandări pentru a evita orice alimente în timp ce alăptați pentru a preveni alergiile. Aceste restricții sunt recomandate numai copiilor alăptați care au dezvoltat simptome.
alimente comune care provoacă alergii
orice aliment ar putea provoca o alergie., Următoarele alimente, totuși, sunt cele care cauzează cel mai frecvent alergii.
- lactate (toate formele de lapte de vacă, inclusiv lapte, brânză, iaurt și înghețată)
- ouă
- nuci
- arahide
- soia
- grâu
provocarea este să descoperi alimentele la care copilul tău este alergic. Testarea alergiei la sugari mici nu este adesea fiabilă. O modalitate de a determina ce alimente reprezintă o problemă pentru copilul dvs. este să păstrați un jurnal alimentar al alimentelor pe care le consumați împreună cu o înregistrare a simptomelor copilului dumneavoastră., Este posibil să vedeți un model de agravare a simptomelor ori de câte ori mâncați anumite alimente.adesea este suficient să eliminați toate produsele lactate din dieta dvs. Va trebui să citiți cu atenție toate etichetele alimentare pentru a elimina alimentele care ar putea conține lactate.laptele este considerat un alergen alimentar major în conformitate cu Legea privind etichetarea alergenilor alimentari și Protecția Consumatorilor din 2006. Aceasta înseamnă că toate produsele alimentare care conțin lapte ca ingredient trebuie să menționeze cuvântul „lapte” pe eticheta produsului. Dacă nu sunteți sigur cu privire la orice produs, confirmați ingredientele sale cu producătorul., De asemenea, puteți afla mai multe despre legile privind etichetarea alimentelor din cercetarea alergiilor alimentare & Educație (tarif).,ctulose
Alte ingrediente care pot fi indicii pentru prezența de proteine din lapte includ:
- bomboane de Caramel
- Ciocolata
- Arome
- Ridicat de proteine faina
- acid Lactic starter
- Lactoză
- masa de Prânz carne, hot-dog, cârnați
- Margarina
- Non-lactate produse
Ce ar trebui să mănânce
puteți avea o dietă echilibrată, chiar și fără consumul de lactate., Puteți obține o mulțime de proteine din pește, carne de vită, pui, ouă, nuci și fasole. Puteți utiliza lapte de soia fortificat cu calciu, lapte de orez, lapte de migdale, lapte de nucă de cocos, lapte de cânepă sau suc de portocale fortificat pentru a vă furniza 1,000 mg de calciu în fiecare zi sau puteți lua un supliment de calciu.de asemenea, veți dori să continuați să luați multivitamine. Asigurați-vă că citiți etichetele de pe vitaminele dvs. și orice medicamente pe care le luați. Ele pot conține, de asemenea, alergeni ascunși.poate dura o lună sau mai mult pentru ca simptomele bebelușului să se îmbunătățească., Dacă bebelușul dvs. nu prezintă semne de îmbunătățire sau simptomele sale se agravează după o lună de dietă fără lactate, poate fi necesar să eliminați alte alimente, cum ar fi grâu, ouă, soia, arahide sau nuci.uneori bebelușii sunt alergici la mai multe alimente. Este posibil să fie nevoie să rămâneți pe această dietă restricționată pe tot parcursul alăptării sau până când copilul dvs. are vârsta de 1 an. Mulți copii își depășesc alergiile alimentare până la prima zi de naștere.,laptele matern oferă beneficii importante pentru sănătate pentru copilul dvs., inclusiv protecția împotriva infecțiilor și scorurile IQ mai mari și o reducere a bolilor cronice, cum ar fi diabetul și obezitatea.alăptarea creează o legătură specială între mamă și copil și mulți copii se bucură de alăptare în al doilea an de viață. Nu există niciun motiv să vă înțărcați copilul de la sân dacă copilul dvs. dezvoltă semne de alergii alimentare. Dacă vă schimbați dieta, dvs. și copilul dvs. ar trebui să vă puteți bucura de alăptare până când sunteți gata să vă înțărcați.