- a Fi singur are o mână de beneficii, de cercetare științifică și-a găsit. studiile sugerează că persoanele singure tind să aibă rețele sociale mai puternice și să se dezvolte mai mult ca indivizi.
- ei chiar tind să fie fizic mai potriviți.
dă-i lui Tinder o pauză și ia-te la o întâlnire în seara asta.,
fiind singur are o mână de beneficii, cercetarea științifică a constatat. Timpul singur este unul dintre ele.persoanele singure au mai multe șanse să nu îmbrățișeze singurătatea, ci să beneficieze de ea, au sugerat studii recente.Bella DePaulo, psiholog la Universitatea din California Santa Barbara, susține viața unică și călătorește națiunea pentru a prezenta aceste constatări, despre care spune că sunt prea des respinse de comunitatea de Psihologie mai mare.într-o prezentare TEDx pe care a ținut-o primăvara trecută, ea a numit-o „Happy ever after” pe living single her.,”
studiile sugerează că este pe ceva.în 2015, oamenii de știință socială numiți Natalia Sarkisian și Naomi Gerstel și-au propus să exploreze modul în care legăturile cu rudele, vecinii și prietenii au variat între adulții americani singuri și căsătoriți. Ei au descoperit ca single-au fost nu numai mai multe sanse de a ajunge frecvent la rețelele lor sociale, dar, de asemenea, au avut tendința de a oferi și de a primi ajutor de la acești oameni mai mult decât colegii lor căsătoriți.,
rezultatele lor au rămas constante chiar și atunci când au reprezentat factori precum rasa, sexul și nivelul veniturilor.
pe scurt, „a fi singur crește legăturile sociale atât ale femeilor, cât și ale bărbaților”, au scris Sarkisian și Gerstel în lucrarea lor.promovarea prieteniei este cheia îmbătrânirii bine și stimularea fericirii, au sugerat mai multe studii recente., Unul dintre ei, publicat în 2008 în British Medical Journal, a constatat că persoanele care au avut contact regulat cu 10 sau mai mulți alții au fost semnificativ mai fericite decât cei care nu au făcut-o și că persoanele cu mai puțini prieteni au fost mai puțin fericite în general.prietenii care nu sunt familia ta pot fi deosebit de importanți.într-o pereche de studii care au implicat aproape 280.000 de oameni, William Chopik, profesor asistent de psihologie la Universitatea de Stat din Michigan, a descoperit că prieteniile devin din ce în ce mai importante pe măsură ce îmbătrânim.,la persoanele în vârstă, prieteniile au fost un predictor mai puternic atât pentru sănătate, cât și pentru fericire decât relațiile cu membrii familiei.”păstrarea câtorva prieteni foarte buni în jur poate face o lume de diferență pentru sănătatea și bunăstarea noastră”, a spus Chopik într-o declarație. „Deci este inteligent să investești în prieteniile care te fac mai fericit.,”
Single, de asemenea, tind să fie instalator
s-ar putea să fie ceva adevăr în ideea că oamenii care „se stabilească” ușurința în unhealthier obiceiuri, cel puțin atunci când vine vorba de unele măsuri de fitness fizice.
în studiul a peste 13.000 de persoane între 18 și 64 de ani, cercetătorii au descoperit că cei care erau singuri și nu se căsătoriseră niciodată lucrau mai frecvent în fiecare săptămână decât colegii lor căsătoriți și divorțați.,un studiu din 2015 din revista Social Science and Medicine a comparat indicii de masă corporală de aproximativ 4.500 de persoane din nouă țări europene și a constatat că persoanele singure au avut, în medie, BMI ușor mai mici decât cei căsătoriți. În general, cuplurile căsătorite au cântărit, de asemenea, cu aproximativ cinci kilograme mai mult decât single-urile.
persoanele singure se pot dezvolta mai individual și pot beneficia mai mult de timpul singur
Mai multe studii au legat singurătatea de beneficii, cum ar fi un sentiment crescut de libertate și niveluri mai ridicate de creativitate și intimitate., Amy Morin, psihoterapeut, spune că timpul singur poate ajuta oamenii să fie și mai productivi.”timpul singur nu trebuie să fie singur”, a declarat Morin pentru Business Insider. „Ar putea fi cheia pentru a vă cunoaște mai bine.într-o prezentare din 2016 pentru Asociația Americană de Psihologie, DePaulo a prezentat dovezi că persoanele singure aveau tendința de a avea sentimente mai puternice de autodeterminare și aveau mai multe șanse să experimenteze creșterea și dezvoltarea psihologică decât omologii lor căsătoriți.,totuși, DePaulo a recunoscut că lipsesc cercetările privind beneficiile psihologice de a fi singur. În timp ce pieptănare prin 814 studii pe single, ea a descoperit că cele mai multe dintre ele utilizate single doar ca un grup de comparație pentru a afla despre persoanele căsătorite, nu singledom.o altă analiză a datelor din Studiul Național al familiilor și gospodăriilor din 1998 a sugerat că persoanele singure din eșantion aveau mai multe șanse să experimenteze o creștere personală decât persoanele căsătorite, măsurată prin modul în care percepeau procesele de învățare și creștere și ideea de noi experiențe.,cu alte cuvinte, în timp ce relațiile romantice au cu siguranță beneficii, a fi singur nu prea.”credințele că oamenii singuri sunt mizerabili, singuri … și nu doresc nimic mai mult decât să devină un singur sunt doar mituri”, a spus DePaulo.