Geoff Hale juca Divizia II Colegiul de baseball din Kansas City, Missouri, când sa așezat și a început flipping prin canalele de pe televizor. Acolo-probabil pe TBS-a fost peste vârf, melodrama 1987 arm wrestling cu Sylvester Stallone în rolul lui Lincoln Hawke, un șofer de camion care aspiră să câștige afecțiunile fiului său înstrăinat. Și pentru a face asta, trebuie să câștige un turneu național de lupte pentru brațe. Evident.,nici cel mai rău, nici cel mai bun dintre eforturile lui Stallone, de-a lungul vârfului, l-au făcut pe Hale să-și amintească anii de liceu și cum sportul fringe și-a satisfăcut interesele atletice, care nu erau îndeplinite de baseball. „Nu am pierdut niciodată un meci”, spune Hale Mental Floss despre priceperea sa de luptă a brațului. „Filmul mi-a amintit că am fost bun la asta.”
asta a fost acum 13 ani. Acum, un concurent profesionist cunoscut sub numele de Haleraiser, geologul petrolier cu normă întreagă a câștigat mai multe titluri majore., În timp ce este posibil să nu aveți constituția pentru sportul surprinzător de traumatic (mai multe despre asta mai târziu), ați putea dori totuși să vă ocupați în cazul unui meci spontan. I-am cerut lui Hale câteva sfaturi despre ce să facă atunci când te confrunți cu oportunitatea de a obține o cantitate modestă de glorie în timp ce te apuci de braț pe o masă colorată cu bere. Asta ne-a spus.
1. ȘTIU CĂ DIMENSIUNEA NU CONTEAZĂ.
ei Bine, nu., Dar într-adevăr numai în cazul în care adversarul tău știe ce fac. În caz contrar, având un bolț de bowling pentru un antebraț nu este nimic să se abtine despre. În orice caz, dușmanul tău dens construit poate avea un fals sentiment de încredere. „Toată lumea s-a luptat cu brațele de când erau copii și crede că știu ce este”, spune Hale. „Pare ușor, dar există de fapt un set foarte complex de mișcări. Este bine să vă verificați ego-ul la ușă.”
2. PREFĂ-TE CĂ FACI PARTE DIN MASĂ.,
atunci Când pătrat cu opoziția pentru a bloca mâinile—degetul mare săpat în partea cărnoasă, degetele înfășurat în jurul partea din spate—nu te apleca peste masa cu fundul în sus. Și nu face greșeala obișnuită de a sta jos pentru un meci, fie. „Te limitează din punct de vedere tehnic”, spune Hale și chiar te-ar putea deschide până la rănire.,în schimb, doriți să plantați piciorul care se potrivește cu mâna dominantă sub masă, cu șoldul atingând marginea. Cu mâna liberă, prindeți marginea sau împingeți în jos pe partea de sus pentru stabilitate. „Prefă-te că faci parte din masă”, spune Hale. În acest fel, veți putea să vă recrutați umerii, tricepsul și bicepsul în competiție.
3. NU UITA SĂ RESPIRI.,
Dacă sunteți de cotitură culoarea de un homar, esti probabil deține în respirația ta. „Nu”, spune Hale. Amintiți-vă să continuați să luați aer prin nas. Nu e nici un beneficiu pentru tratarea meci ca o expediție de scufundări. Lipsa de oxigen va obosi doar muschii mai repede.
4. BATE MÂNA, NU BRAȚUL.,
Există trei tehnici de bază în skandenberg, potrivit Hale: umăr de presă, cârlig, și rola de top. Presa de umăr recrutează umărul chiar în spatele brațului, împingând apendicele opus în jos ca și cum ați efectua o apăsare de triceps. Cârligul este mai complex, variind presiunea din toate părțile și încorporează mișcări de tragere pentru a îndoi încheietura mâinii înapoi., Pentru cea mai bună șansă de a câștiga, optați pentru rola de sus, care implică alunecarea mâinii în sus a adversarului, astfel încât aderența dvs. să atace partea superioară cea mai apropiată de degete. În acest fel, el sau ea recrutează mai puține grupuri musculare majore pentru a rezista. „Când bateți mâna, brațul urmează”, spune Hale. Deoarece aceasta este mai mult o strategie decât o forță, s-ar putea să ajungeți să răsturnați niște adversari formidabili.
5. ÎNTR-UN IMPAS, AȘTEPTAȚI O DESCHIDERE.,
în Timp ce o mulțime de skandenberg meciuri termina repede, alții devin o luptă de uzură. Când vă aflați închis în mijlocul mesei, așteptați ca adversarul să se relaxeze. Aproape întotdeauna o vor face. „Într-o poziție neutră, este bine să rămâi static, ținându-ți corpul și brațul închis”, spune Hale. „Aștepți doar ca adversarul tău să facă o greșeală.”În momentul în care simți că brațul lor își pierde tensiunea, atacă.
6. ÎNCEARCĂ SĂ ȚIPI.,
luptatori joaca tot felul de jocuri psihologice, și în timp ce unele ar putea fi imuni la gunoi vorbesc, e posibil rival va fi influențată de unele selectivă insulte. „Puteți face pe cineva să-și piardă concentrarea cu ușurință”, spune Hale. „Într-un impas, le puteți da un timp de greu, spune-le că nu sunt puternice. Este intimidant să fii fără suflare și să vezi pe cineva doar vorbind.”
7. CÂND TOATE CELELALTE NU REUȘESC, DU-TE AL DOILEA.,
skandenberg exacts o taxă pe învingători și învinși deopotrivă: prelungit contracții musculare pot cu ușurință oboseala oamenii nu sunt utilizate la efort. Dacă vă temeți de o pierdere de la un adversar mai mare și mai puternic, conspirați pentru a-i face să lupte mai întâi pe altcineva, apoi profitați de oboseala lor.dacă totul merge bine, s—ar putea să doriți să luați în considerare urmărirea sportului la niveluri mai competitive-dar probabil că nu ar trebui., „Este nevoie de o taxă asupra corpului”, spune Hale. „Am tendinită și nu concurez la fel de mult ca înainte. La nivel amator, este obișnuit să vezi pauze de braț, de obicei osul humerusului. Corpul nu a fost făcut cu adevărat pentru lupta cu brațele.”