aveți adesea un gând ciudat și o teamă că relațiile dvs. nu vor funcționa sau că veți fi respinși? A fi într-o relație este una dintre cele mai vulnerabile poziții pe care le poți fi și un grad de teamă de respingere este natural. Trebuie să vă puneți încrederea și credința în brațele unei alte persoane și să sperați că vă vor răsplăti dragostea pentru ei.fie că sunteți într-o relație sau singur în căutarea pentru dragoste, teama de respingere poate avea un impact negativ asupra relațiilor sau lipsa lor., Oamenii au o nevoie profundă de un sentiment de apartenență și de conectare cu ceilalți atât romantic, cât și altfel. Începem să formăm legături cu ceilalți din primele momente după ce ne-am născut și aceste relații timpurii ne modelează adesea viitorul.frica de respingere ne spune despre nevoia noastră de securitate emoțională și de legătură cu o altă persoană. Această postare pe blog este despre semnele fricii de respingere: atunci când nivelurile nesănătoase de frică de respingere – un sentiment profund de teamă de a deveni atașat de un alt adult și de a fi respins de ei – vă pot distruge relația., Conștientizarea fricii vă face mai ușor să lucrați la frică și să o opriți să vă distrugă relațiile în viitor.relațiile necesită multe ingrediente pentru a prospera, cum ar fi dragostea, angajamentul, prietenia, chimia, doar pentru a numi câteva, dar pentru a face o legătură profundă și pentru ca aceasta să dureze, trebuie să putem tolera teama de respingere. Citiți aici despre calitățile unei relații sănătoase aici.
doriți să opriți sabotarea relațiilor dvs.? La fața locului semnele de teama de respingere uciderea relația ta., aveți o listă de 50 de puncte pentru potențialii parteneri și respingeți cu ușurință pe cineva pe baza unor probleme externe, cum ar fi purtarea unui tip greșit de pantofi la o dată? Dacă credeți că numai cineva care îndeplinește criteriul pe deplin va fi un meci bun, s-ar putea termina datare o mulțime de oameni sau poate doar foarte puțini, pentru că nimeni nu îndeplinește vreodată criteriul.este ușor să puneți un perete dacă vă temeți de respingere., Există, desigur, unele „non-negociabile”, care sunt motive pentru respingerea cuiva, cum ar fi dacă cineva dorește să aibă copii sau nu și că potențialul dvs. partener vă tratează cu respect. Dacă teama de respingere vă ghidează luarea deciziilor, puteți ajunge să respingeți pe cineva care ar putea fi un partener compatibil și iubitor. Dacă vă străduiți să găsiți pe cineva care să vă îndeplinească criteriul, poate că merită să vă gândiți dacă vă temeți adânc de a găsi pe cineva care ar putea deveni partenerul dvs. de viață., Riscul de a fi într-o relație este că trebuie să ai încredere în altcineva, care poate profita de ea.
ruperea înainte de a fi respins
întotdeauna părăsiți relațiile atunci când încep să devină mai grave? Dacă observați un model de a părăsi relația după ce aveți primul argument și cred că „asta este, s/El mă va părăsi acum, am rupe mai bine relația”. Deși dezacordurile pot fi neliniștitoare, mai ales în primele etape ale unei relații, dezacordurile pot adânci apropierea emoțională atunci când situația este rezolvată., Dacă părăsiți relația în acea etapă din cauza fricii de respingere, continuați ciclul de a începe o relație, simțiți teama de respingere și încheiați relația. S-ar putea să sfârșești prin a da drumul unor relații potențial uimitoare, iubitoare și de lungă durată, deoarece nu le oferiți șansa de a înflori.sentimentele de gelozie și suspiciune, în special dacă sunt acționate la o extremă, pot pune capăt unei relații care altfel ar putea fi una compatibilă și ar putea înflori., Vă îndoiți de partenerul dvs. și de intențiile lor, când rațional știți că nu există niciun motiv sau dovezi care să le îndoiască? Dacă ați fost înșelat sau persoane semnificative v-au lăsat altfel în trecut, vă puteți îngrijora că partenerul dvs. va face același lucru.este bine să ai un grad de gelozie, dar dacă devii suspect și acuzi partenerul tău despre acțiunile lor fără dovezi, relația ta se poate îndrepta spre sfârșit. Fiind acuzat de a face ceva atunci când unul nu a făcut nimic pentru a merita poate în timp face partenerul tau simt subevaluate și supărat., Continuând să acționezi asupra sentimentelor tale de gelozie, s-ar putea să te îndrepți spre ceea ce te temi cel mai mult. Partenerul dvs. nu poate spune sau face nimic pentru a vă liniști cu privire la angajamentul lor decât dacă sunteți dispus să acceptați că partenerul dvs. a ales să fie cu dvs.cum reacționezi când partenerul tău caută apropierea? Acest lucru ar putea fi într-o formă de intimitate emoțională și vorbind despre chestiuni private sau căutând apropierea fizică., Puteți să vă retrageți de la contact și să-i spuneți partenerului dvs. să nu mai atingă în public, să se izoleze, să distragă atenția vorbind despre altceva sau să facă o glumă atunci când partenerul dvs. ridică ceva dificil. Puteți chiar să începeți un argument fără niciun motiv aparent, deoarece vă simțiți înspăimântați de conexiunea profundă pe care partenerul dvs. o caută. Te simți singur în relația ta? S-ar putea spune la tine sau la alții că ești prea practic pentru emoții și nu un romantic, chiar dacă adânc în jos vă sunt dor de o legătură strânsă.,poate că proveniți dintr-un mediu familial în care nu a existat prea mult contact fizic sub formă de îmbrățișări și sărutări sau vorbind deschis despre chestiuni profund emoționale. Ca un ADULT care exprimă acestea pot face să vă simțiți neliniștit. Puteți învăța să acceptați apropierea emoțională și fizică și chiar să vă bucurați de ele dacă vă permiteți să aveți încredere în partenerul dvs. și să acceptați dragostea pentru dvs.dacă ați experimentat traume din copilărie, care are impact asupra modelului dvs. de relație, ați putea fi interesat de acest post sau de neglijarea emoțională a copilăriei, citiți aici.,”pentru a fi iubit, corpul meu trebuie să fie perfect”
poate că te cauți pentru dragoste și te temi că nu vei putea găsi dragoste decât dacă te încadrezi într-un anumit stereotip al imaginii corpului feminin. S-ar putea spune să vă că nu va pune chiar te acolo și să caute dragoste până când ajunge la o anumită dimensiune sau formă. Dacă vă aflați într-o relație, vă puteți teme că partenerul dvs. nu este atras de dvs.: puteți evita să vă arătați corpul partenerului dvs. și să-i respingeți. Puteți căuta reasigurare de la partenerul dvs., dar dacă nu o acceptați, nu are sens.,preocupările legate de imaginea corporală dezvăluie o teamă adânc înrădăcinată de a fi respinsă, gândurile și sentimentele tale despre corpul tău pot sta în calea găsirii sau cultivării iubirii existente. Recent am scris o serie de postări pe blog în două părți despre îmbunătățirea relației dvs. cu imaginea corpului. Citește aici.în relația ta te duci tot din calea ta pentru a te partenerul tau, chiar dacă știți că acestea nu sunt un meci compatibil și poate chiar să profite de natura ta fel?, Poate că sfârșești să rămâi în relații distructive mai mult timp și să te lupți să pleci, pentru că ți-e frică să fii singur și să găsești pe cineva compatibil. Dacă te lupți să stabilești limite în relația ta, te poate lăsa să te simți frustrat, furios și anxios și, poate, în cele din urmă, chiar deprimat.limitele în relații sunt sănătoase și importante. Ele sunt un semn de respect de sine și spuneți partenerului dvs. cu ce vă simțiți confortabil. Un partener compatibil și iubitor vă respectă pe dvs. și limitele dvs.,frica de respingere în relații poate lua multe forme și acestea sunt doar câteva exemple despre cum vă poate distruge relațiile intime sau vă poate împiedica să aveți una. În cele din urmă, toți vrem să fim iubiți și acceptați așa cum suntem, dar în relații strânse, trebuie să învățăm să trăim cu teama de respingere.în timp, într-o relație iubitoare și compatibilă, este mai ușor să avem încredere că partenerul nostru nu ne va trăda încrederea., Când vă simțiți cel mai vulnerabil pentru a vă combate frica, recunoașteți-o, spuneți-vă câteva cuvinte liniștitoare și încercați să credeți că orice se întâmplă, veți putea să vă ocupați de ea. Dacă nu vă permiteți să fiți vulnerabili cu o altă persoană, puteți pierde o oportunitate de a fi iubit.v-ar plăcea să aveți mai multă împlinire și să vă simțiți mai confortabil în relațiile apropiate?v-ați săturat să vă simțiți deconectați și temători în relații și, în schimb, ați dori să vă simțiți conectați și confortabil în relații?,dacă sunteți în căutarea unui terapeut care să vă sprijine în înțelegerea stilului dvs. de relaționare cu ceilalți și îmbunătățirea relației(relațiilor) dvs., aruncați o privire la pagina mea de servicii. Faceți primul pas spre a avea o relație împlinită acum!CHECK OUT această listă de verificare relație gratuit care vă poate ajuta să evalueze dacă relația ta este „destul de bun”.