sare, tequila, tei, știm cu toții burghiul, dar știați că tequila nu este doar felia de mijloc din sandwich-ul diavolului, ci este de fapt încărcată cu beneficii extraordinare pentru sănătate.
(înrudit: 7 semne că s-ar putea să fii un alcoolic funcțional)
acum, înainte de a trece prin ele, iată o renunțare. Dacă bei zece shot-uri de tequila într-o noapte, vei nega beneficiile pentru sănătate destul de repede. Două sau trei fotografii este o alegere mai sănătoasă, și este cu siguranță o alternativă mai bună la halbe nesfârșite de ales ambarcațiuni, lagers și beri.,
(înrudit: cât de mult alcool ar trebui să bei?indiferent dacă doriți o pierdere în greutate îmbunătățită, o digestie mai bună sau dacă pur și simplu nu mai puteți fi deranjat de mahmureală, iată cum vă poate ajuta tequila.
Tequila este un low-calorii opțiune
Cu aproximativ 60kcal pe împușcat, în comparație cu potențial de peste 160kcal într-un pahar de vin alb, tequila este cu siguranță opțiune inteligentă pentru calorii conștient. În plus, tequila este făcută cu agavine, o formă naturală a fructozei de zahăr, ceea ce înseamnă că nu trebuie să adăugați mixere zaharoase care vă pot extinde talia.,
(înrudit: de ce acum bem mai sănătos ca niciodată)
crește nivelul de insulină pentru diabetici
Agavinele nu sunt doar o opțiune cu conținut scăzut de calorii, ci oferă și beneficii persoanelor cu diabet de tip 2. Într-un studiu din 2008, cercetatorii au descoperit ca soarecii care au băut apă cu adaos de agavins avut scad glicemia și insulina mai mare de niveluri. Evident, dacă aveți diabet, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă prescrie fotografii de tequila.,
Acesta vă poate ajuta digestia
Pentru cei dintre voi care nu beau numai tequila în slab iluminate baruri, sistemul tau digestiv va multumesc pentru a avea o șansă după o masă completă. Planta de agave folosită pentru prepararea băuturii conține niveluri ridicate de inulină, care ajută sistemul digestiv prin creșterea bacteriilor bune, făcând tequila un digestiv ideal. Sănătate!,
(Related: 8 moduri de a combate efectele alcoolului)
nu vă oferă o mahmureală
Tequila are reputația de băutură de petrecere pentru un motiv bun, dar este, de asemenea, mai iertător într-o dimineață cețoasă după. Unul dintre cei mai mari contribuabili la mahmureala dvs. este prezența produselor de fermentație cunoscute sub numele de congeneri. Potrivit unui studiu al școlii de Sănătate Publică a Universității Brown, tequila clară obținută din 100% agave albastre are mai puțini dintre acești congeneri, făcându-l un elixir ideal dacă ți-ai făcut planuri după o noapte grea., într-un studiu din 2016, cercetătorii mexicani au testat efectele fructanilor de agave (o formă naturală de fructoză și una dintre componentele majore ale zahărului) asupra creșterii osoase la șoareci. Sa dovedit că șoarecii care au fost hrăniți cu fructani au absorbit mai mult calciu din alimente și au excretat mai puțin calciu în materiile fecale. De asemenea, au arătat o creștere de 20% a proteinei, osteocalcin, care a fost legată de acumularea de țesut osos nou., Deci, dacă vrei oase puternice, există lucruri mai rele de băut decât o lovitură de tequila.Daniel DaviesDaniel Davies este un scriitor de personal la Men ‘ s Health UK, care a raportat despre știința sportului, fitness și cultură pentru diverse publicații în ultimii cinci ani. acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io