în Timp ce unii oameni își îmbrățișează părul gri – este în întregime natural și, uneori, se poate arata foarte bine – cei mai mulți oameni fac tot ce pot pentru a încerca și de a scăpa de ea și sfârși prin a cheltui o gramada de bani pe vopsea de par.dar ar putea exista modalități mai ieftine și mai ușoare de a alunga temutul gri? Răspunsul, Din fericire, este da. Iată cinci alimente care pot îndepărta părul alb.,
Nuci
„Consumul de nuci, care sunt bogate in cupru, se oprește părul gri,” spune Marisa Peer, terapeut si autor de Tine Pot Fi mai Tineri. Este vorba despre cupru fiind crucial în producția de melanină, și melanina da parului pigment.experții spun, De asemenea, că nivelurile ridicate de zinc sunt importante pentru păstrarea culorii părului, ceea ce înseamnă includerea alimentelor bogate în zinc, cum ar fi creveții, alte crustacee, semințe și brânză.,
Mai creveți
miraculoase Omega 3 nu este doar bun pentru inima ta, este important să păstrați părul puternic. Surse bune sunt pește (din nou), semințe (din nou), și legume cu frunze verzi (un alt stalwart de sănătate-alimentare).nivelurile scăzute de vitamina B12 pot duce la uscarea, subțierea și îngroșarea prematură a părului (precum și la o serie întreagă de alte probleme de sănătate, cum ar fi oboseala și scurtarea respirației). Păstrați-vă nivelurile – și culoarea părului-completate consumând o mulțime de păsări de curte, ouă, brânză, lapte și (da, încă o dată) fructe de mare.,
„știm că stresul folosește vitamina B, iar unele studii au demonstrat că administrarea de doze mari de anumite vitamine din complexul B (B6, B12, acid folic) au început să inverseze procesul de albire in 3 luni”, spune trichologist Sara Allison. „Firele de păr revin la alb atunci când vitaminele sunt oprite.”
Broccoli
nevoia de acid folic este frecvent legată de femeile însărcinate, dar poate fi legată și de o sănătate mai bună a părului – lipsa acestuia poate provoca gri prematur., Ia-te aprovizionat și să mănânce o mulțime de broccoli, sparanghel, fasole, mazăre și linte.
nu mânca zahăr rafinat
este rău pentru aproape orice altceva, așa că nu este o surpriză reală consumul de zahăr rafinat are un „bonus” suplimentar de a accelera procesul de îmbătrânire și de a-ți face părul mai Gri mai repede.
nu fumați
ca mai sus. Rău pentru orice altceva, de asemenea, rău pentru procesul de îmbătrânire – cercetare câțiva ani în urmă în Chicago a găsit o legătură directă între fumat și merge gri înainte de 30.,
nu uitați să obțineți niște soare
foliculii de păr au vitamina D în ele, „prin urmare, nu este o surpriză dacă vitamina D inversează părul gri”, spune Sara. „Ia niște soare pe pielea goală timp de 20 de minute pe zi pentru a crește vitamina D.”