5 cei mai mari oameni și obiceiurile lor de dormit bizare – vezi cum geniul sa confruntat cu lipsa de somn (infografic)

oricare dintre noi ar fi de acord cu bucurie să facă ziua cu câteva ore mai mult pentru a putea termina toate cazurile și să aibă un somn bun în același timp.

vedeți cum genius sa confruntat cu această problemă.programul de somn: de 6 ori 20 de minute la fiecare 4 ore – 2 ore pe zi.acest program de somn se numește „Uberman” și este considerat a fi cea mai eficientă tehnică de somn.,oamenii care s-au obișnuit cu acest program special și oarecum greu, se simt puternici și energici, cu toate acestea, există o regulă semnificativă de ascultat: nu puteți încălca regimul și pierdeți cel puțin un vis, altfel vă veți simți somnoros și obosit.acest program de somn este unul dintre secretele lui Leonardo da Vinci și Salvador Dali. Dali a practicat-o instalând o tavă metalică lângă pat și ținând o lingură în mâini.când lingura a căzut, artistul s-a trezit: a găsit idei noi într-o stare intermediară între somn și realitate.,

Nikola Tesla

programul de somn (2 ore 20 minute): 1 timp de noapte timp de 2 ore + 1 timp în zi timp de 20 de minute.un cunoscut fizician și inventator, care a contribuit semnificativ la studiul ingineriei electrice, a dormit doar 2-3 ore pe zi.el ar putea lucra toată noaptea, luând o pauză de câteva ore pentru a dormi.

Winston Churchill

programul de somn (6,5 ore): 1 timp pe timp de noapte timp de 5 ore + 1 timp în zi pentru 1.,5 ore

unul dintre cei mai mari britanici din istorie, Winston Churchill, a stabilit un program perfect de somn: s-a dus la culcare la 3 dimineața și s-a trezit la 8 dimineața.de asemenea, a dormit aproximativ o oră după cină. Churchill a declarat că unul nu ar trebui să vă faceți griji au făcut mai puțin de lucru pentru că dormeau în timpul zilei. Dimpotrivă, ai face mult mai mult.Albert Einstein, fizicianul teoretic câștigător al Premiului Nobel, Albert Einstein, nu-i păsa prea mult de programul special de somn, doar dormea 10 ore pe zi și avea și un pui de somn în timpul zilei.,suntem familiarizați cu programul de somn Einstein și este probabil cel mai confortabil. Dar nu este niciodată târziu să încercați altele.

Aflați mai multe cu Nexter.org.

vezi și:

• ce se întâmplă cu corpul tău în spațiu: schimbarea ADN-ului și alte 5 Lucruri importante
• cum să supraviețuiești prin sărbători depresie: 5 sfaturi de TOP
• opriți imediat lupta cu stresul. Acesta stimulează creativitatea, oamenii de știință spun