ori de câte ori nasul meu devine înfundat și tuse mea un pic de flegma-cum ar fi, îmi dau seama că este timpul pentru a curăța dieta mea cu unele alimente anti-inflamatorii. Mucusul este produs în organism ca un mecanism de apărare împotriva toxinelor, virusurilor și bacteriilor și pernelor duble și protejează celulele organismelor din sistemele respiratorii, gastro-intestinale, urogenitale, vizuale și auditive la om.,deci, în timp ce mucusul este important în funcțiile noastre corporale de zi cu zi, atunci când începeți să observați existența acestuia, apărarea corpului este împotriva a ceva și este timpul să-i ajutați. Următoarele 5 alimente antiinflamatorii ajută la reducerea mucusului în sistemul dvs. și la restabilirea echilibrului corpului.
1. Medicina tradițională chineză utilizează semințe de dovleac ajuta la reglarea fluxului de mucus în exces., Indiferent dacă acesta este un sfat bun sau nu, depinde de propria încercare și eroare și nu există prea multe de pierdut în acest proces, deoarece semințele de dovleac au o mulțime de alte beneficii pentru sănătate.
2. Într-un studiu, dovezile au arătat că quercetinul, un compus găsit în ceapă, poate ajuta la tratarea bolilor inflamatorii alergice derivate din celule. În plus față de reducerea inflamației, quercetin a prezentat, de asemenea, potențialul de tratare a bolilor cronice ale căilor respiratorii prin atenuarea producției de mucus.
3., Ghimbirul a fost demonstrat întărirea răspunsului sistemului imunitar la inflamația asociată cu astmul. Ghimbirul este un panaceu de soiuri și este un agent puternic de detoxifiere care vizează dezechilibrele care stau la baza care duc la supraîncărcarea mucusului în organism. Este un detoxifiant la inimă și unul eficient la asta.
4. Ananas
fructul de ananas poate fi dur la exterior, dar are beneficii dulci sub piele. Bromelaina de ananas îi permite să reducă mucusul în gât și este frecvent utilizată ca tehnică după operațiile gâtului și sinusurilor pentru a scăpa de mucus.,
5. Agar
agar umezește uscăciunea, dizolvă flegma și mucusul în gât și ajută la pornirea intestinelor.3 moduri naturale de a debloca sinusurile
alimentele picante și sinusurile
ameliorează congestia nazală cu un abur sinusal de ulei esențial
imagine: albert freeman