în Cazul în care veți găsi te lupta pentru a vorbi cu oamenii, sau doriți să încercați și de a întâlni oameni NOI, ai venit la locul potrivit!astăzi te vom învăța cum să stăpânești o conversație, în loc să te uiți la picioarele tale sperând că altcineva va veni să vorbească cu tine., Maestrul să vorbesc cu NIMENI despre NIMIC:
- Pasul 1: Cum de a Face Mici Vorbesc – și Nu Suge la Ea (Interacțiunea Umană)
- Pasul 2: Cum să Vorbești cu Oameni Aleatoare (Grijuliu Small Talk)
- Pas 3: Cum Pot Fi Bun la Vorbit (Excentric)
- Pasul 4: Cum Pot Fi Distractiv de a Vorbi (În Apărarea Fiind Imprecise)
- Cum de a Interacționa cu Alții (Începe să Vorbească)
De la sfârșitul articolului de azi, prietenii tăi vor avea nevoie de un bot ca să taci.,
credeți sau nu, de fapt lucrăm adesea la „abilități sociale” cu clienții noștri de Coaching 1-la-1 NF.mulți clienți se îmbunătățesc pentru a începe să se întâlnească din nou, așa că muncim din greu pentru a-i ajuta să-și ridice toate domeniile vieții.
Pasul 1: Cum să faci mici discuții-și să nu sugi la ea. (Interacțiunea umană)
principalul motiv pentru care oamenii umani caută să se conecteze unul cu celălalt este că zgârie o mâncărime socială.,nevoile noastre sociale sunt la fel ca foamea și setea—mâncăm, bem și vorbim cu oamenii pentru că există un decalaj între starea noastră reală (foame/sete/singur) și starea noastră ideală (sătul/stins/conectat).
creierul tău spune: „Omule, te superi dacă mă ajuți puțin ? Nu sunt unde vreau să fiu.”
ideea de aici este să ne simțim mai bine după ce am făcut-o înainte.ai vorbit vreodată cu oameni care au o dispoziție super acră?
este un fel de contagios, nu-i așa?,
dacă nu se întâmplă să fie prieteni cu oameni care pot face crankiness fermecător (cum ar fi comedianți profesioniști), este, de obicei, un pic de un bummer.
să nu fim bummers!
să fim acele alte tipuri de oameni, cei care lasă partenerii noștri de conversație în toane bune după ce vorbesc cu noi.
implicarea în discuții mici fericite nu este doar bună pentru oamenii cu care vorbim, apropo—ne ajută și pe noi. „Fake it’ til you make it ” este mai mult decât o rimă ușor de reținut.
ideea că a acționa într-un anumit fel ne încurajează să fim așa a existat încă de pe vremea lui Aristotel., Uitați-vă la citatul său (de acum peste 2,300 de ani!):
„bărbații dobândesc o anumită calitate acționând în mod constant într-un anumit mod.
devenim doar prin acțiuni juste, temperate prin acțiuni temperate, curajoase prin acțiuni curajoase.”
se pare că omul știa despre ce vorbea.,o echipă condusă de Fritz Strack a arătat în 1988 că pur și simplu ținând un stilou în gură într-un mod care simulează mișcările musculare ale zâmbetului face ca desenele animate să pară mai amuzante decât atunci când îl țineți între buze ca un pai; alte studii au arătat că doar încrucișarea brațelor vă poate face mai persistenți!deci, data viitoare când vă simțiți morocănos și în căutarea pentru o schimbare, provocare-te pentru a vorbi cu cineva într-un mod mai optimist și a vedea dacă care vă ajută să se agită off.,
nu sugerez că bop jurul ca un soare și praf de zână, dar nu puternic a dat seama că pur și simplu discuția cu o altă persoană într-un mod pozitiv, puteți mers pe jos de conversație cu tine și le simt mai bine?
(Simțiți-vă liber pentru a da un pic pumn mental Aristotel atunci când vedeți cât de bine funcționează acest lucru.)
Pasul 2: Cum vorbești cu oameni aleatorii? (Grijuliu Small Talk)
Buna vorbi mici se adaptează în timp real, pe gînduri și cu atenție aplicarea a ceea ce se întâmplă în acest moment.,acest lucru poate părea copleșitor la început, mai ales dacă doriți să planificați lucrurile de spus în avans. Trucul este să faceți un pas înapoi și să alegeți un lucru, orice lucru, pe care să vă concentrați atenția.există o listă finită a ceea ce acest lucru va fi:
- fie că este soare, ploios, sau zăpadă, asta e vremea.
- fie că este vorba despre o paradă stradală, o expoziție de artă sau o limuzină cu cadă cu hidromasaj care trece, acesta este peisajul.
- Dacă e cineva cu pantofi nebun, un tip care face mișcările din mâini, sau o femeie swinging de la un candelabru, care este de oameni.,
- fie că este un copil drăguț, un catelus pufos, sau o carte rece ,care este lucrurile.vedeți cum dintr-o dată vă puteți imagina că aveți unul sau două răspunsuri pregătite care se pot aplica perfect chiar și celor mai noi situații?acum, acest lucru vă poate duce doar până la prima sau a doua linie într-o conversație, după care poate fi necesar să începeți să veniți cu lucruri în acest moment.
dar aceeași logică a „pas înapoi / alege un lucru” se aplică și aici și vă va ajuta să nu vă copleșiți sau să vă panicați despre ce să spuneți.,
Iată un exemplu de discuție mică:
tu: „cred că am văzut literalmente o pisică și un câine care plouă astăzi din cer.”
ei: „Ha! Știu, nu? Credeam că e primăvară.”
tu: „trebuie să fie foarte greu să fii meteorolog. Ori spui ce e evident, ori ești un mincinos.”
ei: „vărul meu este un meteorolog.”
Curveball! Nu ai pregătit nimic despre verii meteorologilor!, Dar acest lucru este interesant și destul de roman pentru a justifica o tangentă conversațională proprie (și ar putea intra în categoria locurilor de muncă, dacă doriți să o adăugați la lista anterioară). Încercați o întrebare simplă.
tu: „oh, interesant. Cum a ajuns el sau ea în asta?înainte de a ști, aveți o conversație unică, nu banală „discuție mică”.de asemenea, învățați lucruri despre partenerul dvs. de conversație (și despre dvs.), ceea ce vă va ajuta să construiți de la conversații unice cu străini la prietenii și Relații consecvente cu oamenii.,Provocați-vă să identificați aceste „lucruri unice” (vreme, Cărți, arcuri de mână) pe măsură ce interacționați cu oamenii.folosiți confortul unei linii pregătite pentru a vă deschide dacă doriți, dar cu scopul de a găsi ceva interesant care se întâmplă în acel moment pentru a comenta. Conversațiile dvs. vor fi instantaneu mai grijulii, iar oamenii cu care vorbiți o vor simți și ei.
Pasul 3: Cum pot fi bun la vorbit? (Fii Quirky)
vărul meu Kim sa întâlnit cu logodnicul meu pentru prima dată în urmă cu câteva luni.,de îndată ce ne-am așezat cu toții, ea i-a spus: „Spune-mi fiecare lucru despre tine, începând de la naștere și terminând chiar acum.”
am crezut că a fost doar despre cel mai mare lucru pe care l-am auzit vreodată.
dacă prietena mea Jess este la casa cuiva pentru prima dată, ea va spune: „Dacă aș fi baia, unde aș fi?”
ea primește răspunsul-și un chicotit.prietenul meu David a început o conversație cu o fată drăguță în Jiffy Lube întrebând-o dacă crede că tipul din sala de așteptare arăta ca un beagle.,
m-a sunat să-mi mulțumească pentru că l-am prezentat prietenei sale.aceste exemple au în comun tema transformării stângăciei în măreție. Sunt despre a fi încrezători, a nu fi neted.uneori, apelarea cadranului ciudat poate fi exact ceea ce toată lumea trebuie să se relaxeze puțin, ca atunci când prietenul meu Mike își începe prezentările la locul de muncă spunând: „Dacă par incredibil de nervos, este pentru că sunt într-adevăr incredibil de nervos.”Este o strategie îndrăzneață, pentru a fi sigur, dar poate fi incredibil de revigorant.,
există ceva incontestabil distractiv despre cineva care spune: „Sunt extrem de suprasolicitat acum, așa că s-ar putea să trec la un moment dat. Cum a fost weekend-ul?”
pe scurt, nu simți presiunea de a adera rigid la o noțiune abstractă a ceea ce ar trebui să fie o mică discuție, pierzându-ți toată propria personalitate încântătoare în acest proces. Ești un membru al rebeliunii, la urma urmei!provocați înțelepciunea convențională și îmbrățișați ciudatul în fiecare zi– lăsați discuțiile mici să nu facă excepție.
Pasul 4: Cum pot fi distractiv să vorbesc?, (În apărarea de a fi imprecis)
amintindu lucrurile mici? Dulce. Îți amintești fiecare lucru mic? Înfiorător.
se întâmplă să fiu în posesia unei amintiri înspăimântător de bune; îmi amintesc conversații specifice (precum și unde au avut loc și ce purtam) cu oameni care nu m-au putut alege dintr-o linie.
sunt absolut persoana care merge la oameni și spune: „Ești chiropractician? Am stat unul lângă altul pe un avion de la L. A. la San Francisco aproximativ un an în urmă, nu?”Da, corect… dar nu a contat., Tipul a fost complet speriat, și nu am putut să-l condamn!
a trebuit să învăț să mă abțin puțin (bine, mult) și să nu vărs cu fiecare lucru pe care mi-l amintesc despre ultima mea conversație cu cineva data viitoare când îi văd.
în loc de: „cum a fost acea conferință la care ai fost în Phoenix?”du-te cu,” ai fost ieși din oraș când te-am văzut ultima dată, nu?
în loc de: „molarul din stânga sus se simte mai bine?”du-te cu,” Hei, cum merge?,”
ca o coafură bună sau un pătrat de buzunar, uneori este nevoie de un pic de efort în conversație pentru a face să pară fără efort, dar este de preferat să sperii oamenii.
Ia-ti timp.cu fiecare conversație, udați o plantă sănătoasă,nu dați foc. de fapt, a lăsa un pic nespus este probabil cel mai bun mod de a asigura conversațiile viitoare și de a vă oferi ceva despre care să vorbiți data viitoare!,în plus ,atunci când sunteți imprecis, permiteți celeilalte persoane să se îngusteze pe un subiect cu care se simt confortabil, în loc să-i forțeze să vorbească despre molarul din stânga sus!
cum interacționați cu ceilalți? (Start Talkin’)
cu aceste patru taste în minte, sunteți gata pentru a începe mici talkin’.Provocați-vă să vă apropiați de o persoană pe zi și să începeți o conversație, chiar dacă este scurtă. ca orice altceva facem în viață, abilitățile sociale bune pot fi învățate, dezvoltate, perfecționate și îmbunătățite.,
deși, este foarte greu să practici dacă nu te angajezi să încerci.și cui îi pasă dacă conversația merge prost?
eșecul este minunat.
cote sunt niciodată nu va vedea acea persoană din nou în viața ta, și viața ta nu este diferit acum decât a fost 5 minute înainte de conversație.desigur, opusul ar putea fi adevărat: ai putea întâlni pe cineva minunat.
și există o singură modalitate de a afla ce rezultat veți obține.
dacă vă simțiți într-adevăr ruginit, faceți o lovitură cu un prieten sau membru al familiei și cereți puțin feedback după aceea.,
dacă vă simțiți îndrăzneți, abordați pe cineva cu care nu ați vorbi în mod normal. Dacă desenați un gol, puneți o întrebare.respiră, zâmbește, ascultă. mai presus de toate, amintiți—vă de ce faceți acest lucru și reamintiți-vă că nu impuneți pe cineva printr-o conversație plăcută cu ei-faceți ziua lor un pic mai strălucitoare și nu ar trebui niciodată să vă simțiți rău în legătură cu asta.ca întotdeauna, sunt foarte interesat să aud ce crezi și cum se simt aceste lecții atunci când le scoți la o tură.,cu toții tânjim după o interacțiune socială regulată; s-ar putea să fii surprins de cât de ușor este să fii bun la discuțiile mici!
care sunt hangup-urile Dvs. majore cu discuții mici?
unde intenționați să încercați aceste trucuri?
-Lindsay Miller (bun prieten al lui Steve, și relația& expert abilități sociale de tocilar de Fitness!,)
PS: Ca dezvoltarea abilităților sociale, obtinerea sănătos poate fi foarte intimidant, care este motivul pentru care ne-am construit servicii și produse pentru a vă ajuta să depășească haosul și simt încrezător în acțiunile pe care le iei în fiecare zi:
- 1-pe-1 Online Coaching: Un antrenor de la Echipa NF ajunge să te cunosc mai bine decât te cunoști tu însuți și construiește un program de antrenament și de nutriție strategie care se potrivește viața ta ocupat, tipul de corp, și obiectivele.,
- Nerd Fitness Academy un curs online în ritm propriu, cu antrenamente fără sală de gimnastică pe 7 niveluri, bătălii de șefi, demonstrații HD-video, o foaie de parcurs pentru nutriție și mentalitate și o comunitate de susținere în cursul nostru pilot.
doriți doar să aflați mai multe despre ceea ce facem? Și asta e grozav! Luați-vă Trusa gratuită de pornire pentru tocilari făcând clic în caseta de mai jos și o voi trimite imediat!
ia-ți trusa de pornire pentru fitness tocilar- cele 15 greșeli pe care nu vrei să le faci.ghid complet pentru cea mai eficientă dietă și de ce funcționează.,
- completați și urmăriți primul antrenament astăzi, nu este necesară o sală de gimnastică.