probabil că faci rânduri de gantere greșite
suflarea mușchilor spatelui necesită muncă, iar unul dintre cele mai simple, cele mai bune și cele mai populare exerciții pentru a face acest lucru sunt rândurile de gantere. mișcarea pe care o efectuați în exercițiile generale de canotaj este excelentă pentru mușchii spatelui—mai ales că sunt o oportunitate de a vă deplasa puțin diferit decât […]