Este mai bine să lucrezi dimineața sau seara? Experții cântăresc în
În primul rând, unele cercetări de sănătate fizică și știință. Unul dintre avantajele exercițiilor de dimineață poate fi legat de metabolism. Într-un studiu din Jurnalul Internațional al Obezității, persoanele care au exercitat dimineața (înainte de prânz) au pierdut mai multă greutate decât cele care au exercitat după ora 3 p. m., Alte cercetări au descoperit, […]