Neindulcit ceai cu gheață și multe plante, ceaiuri negre și verzi au numeroase beneficii pentru sănătate (cele mai multe sunt bogate in antioxidanti). Sunt grozave.dar versiunile conservate sau îmbuteliate și ceaiurile îndulcite pe care le găsiți la majoritatea restaurantelor sunt cele la care trebuie să aveți grijă.McDonald ‘ s oferă un ceai dulce mare pentru puțin peste un dolar.acesta conține 160 de calorii și 38 de grame de zahăr., Deoarece ceaiul negru neîndulcit nu conține zahăr, este sigur să presupunem că toate cele 38 de grame de zahăr sunt din soiul „adăugat”. deci, un ceai dulce McDonald ‘ s Mare, singur, depășește limita recomandată AHA de 36 de grame de zahăr adăugat pe zi pentru bărbați.a bea atât de mult zahăr face atât de repede ravagii asupra zahărului din sânge, ceea ce duce la accidente pe termen scurt și la creșterea riscului de consecințe negative asupra sănătății, cum ar fi obezitatea și hipertensiunea arterială.,19 exerciții pe care ar trebui să le includeți în rutina dvs. în 2019
21 gustări oribile pentru sportivi și ceea ce fac pentru corpul dvs.
17 sportivi de stele care nu au început până la ultimul an de liceu
17 sportivi de stele care nu au început până la ultimul an de liceu
<