ai petrecut ultimele 9 luni pregătirea pentru sosirea copilului tau frumos. Munca și livrarea au venit și au plecat. Acum este timpul pentru verificarea postpartum de 6 săptămâni. Atât de mult din viața după naștere se concentrează pe noul tău pachet de bucurie, încât uneori poți uita să ai grijă de tine. Acesta este exact motivul pentru care cred că numirea postpartum este atât de importantă pentru tine ca o mamă nouă – pentru că este vorba despre tine!sigur, furnizorul dvs. îi place să se aplece peste copilul tău dulce, dar această întâlnire este despre mama. Ce mai faci?, Îngrijirea de sine este esențială pentru sănătatea și recuperarea dvs. după ce ați avut un copil, așa că lăsați această întâlnire să se concentreze asupra bunăstării dvs.
acestea sunt câteva întrebări utile pe care trebuie să le puneți atunci când vă vedeți furnizorul la verificarea postpartum de 6 săptămâni. Furnizorul dvs. va acoperi probabil majoritatea sau toate aceste subiecte pe cont propriu. Deci, utilizați acest lucru ca un ghid pentru a vă reaminti să întrebați orice ea sau el nu acoperă.
10 întrebări de pus la întâlnirea Postpartum de 6 săptămâni
aveți recomandări pentru viitoarele mele sarcini?,
în funcție de cât de lină sau complicată a fost sarcina și nașterea dvs., furnizorul dvs. va avea probabil recomandări pentru o sarcină viitoare. De exemplu, dacă ați experimentat travaliu înainte de termen, furnizorul dvs. poate recomanda suplimentarea cu progesteron, ultrasunete suplimentare pentru a vă monitoriza lungimea cervicală și plasarea cerclajului într-o sarcină viitoare. Dacă ați dezvoltat hipertensiune gestațională sau preeclampsie, s-ar putea să vă recomande să luați aspirină pentru copii în viitor.este posibil ca furnizorul dvs. să fi discutat unele dintre aceste lucruri înainte sau în timpul livrării., Cu toate acestea, este posibil ca, odată cu entuziasmul și, uneori, haosul din jurul nașterii, să fi uitat o mare parte din ceea ce au spus. Prin urmare, este bine să aveți din nou discuția la numirea postpartum atunci când distragerile sunt mai mici.de asemenea, nu uitați să întrebați furnizorul dvs. care au fost complicațiile dvs., de ce s-au întâmplat și dacă există ceva care poate fi făcut pentru a preveni acest lucru în viitor.
sângerarea mea este normală?
în săptămânile următoare nașterii, este normal să aveți sângerare și descărcare, numită lochia., Majoritatea sângerării se va rezolva cu trei săptămâni postpartum. Cu toate acestea, multe femei vor continua să treacă lochia până la 6-8 săptămâni postpartum. În acest timp, în unele zile, sângerarea va fi mai grea (ca o perioadă), iar altele doar cu spotting. Este important să discutați cu furnizorul dvs. cantitatea de sângerare pe care o întâmpinați. Furnizorul dvs. va efectua un examen pelvin pentru a vă asigura că sângerarea este normală. Dacă alăptați exclusiv, ciclurile dvs. vor rămâne probabil absente sau neregulate până când vă înțărcați copilul.,
există medicamente, vaccinări sau teste de sânge de care am nevoie?
furnizorul dumneavoastră vă poate recomanda să vi se administreze vaccinul MMR dacă s-a constatat că nu sunteți imun la rubeolă. Sau dacă ați început să luați orice medicamente (cum ar fi tensiunea arterială sau medicamentele tiroidiene) în timpul sarcinii, furnizorul dvs. vă poate recomanda să continuați, să ajustați doza sau să vă opriți complet la verificarea de 6 săptămâni. De asemenea, dacă ați fost diagnosticat cu diabet gestațional, veți avea nevoie de testare postpartum, deoarece continuați să aveți un risc crescut de a dezvolta diabet după sarcină., Aceasta este o discuție importantă pentru a vă îmbunătăți bunăstarea generală și pentru a vă optimiza sănătatea pentru viitor.
ce pot face despre uscăciunea vaginală?
uscăciunea vaginală este o plângere comună în perioada postpartum. Acest lucru este valabil mai ales la femeile care alăptează. Aceasta este, de asemenea, o problemă pe care multe femei uită să o întrebe pe furnizorii lor. Uneori, lubrifianții nu sunt suficienți. Furnizorul dvs. vă poate recomanda o opțiune non-hormonală, cum ar fi acidul hialuronic sau o cremă de estrogen pentru a vă îmbunătăți simptomele în timpul alăptării.,
Cum știu dacă am depresie postpartum?
furnizorul dvs. ar trebui să efectueze un screening pentru depresie la programarea postpartum de 6 săptămâni. Scala depresiei postnatale din Edinburgh este un sondaj comun care este utilizat. Aproximativ 70% dintre femei vor dezvolta blues postpartum, astfel încât importanța este cunoașterea diferenței dintre blues și depresie. Ambele au simptome similare de anxietate, depresie, plâns și nesiguranță în ceea ce privește îngrijirea unui copil. Cu toate acestea, severitatea și calendarul simptomelor le pot distinge., Este atât de important să aveți o discuție deschisă cu furnizorul Dvs. cu privire la gândurile și sentimentele dvs. pentru a primi îngrijirea corespunzătoare. Tratamentul inițial poate varia de la consiliere la modificări ale stilului de viață la medicamente, așa cum este determinat de furnizorul dvs.
care sunt opțiunile mele pentru controlul nașterilor?
vizita dvs. postpartum de 6 săptămâni este un moment minunat pentru a întreba despre controlul nașterii. Chiar și pentru mamele care alăptează, există multe opțiuni de alegere! Prezervativele, pilulele, implanturile și Diu reprezintă cele mai frecvente opțiuni reversibile disponibile, dar există multe altele., Deoarece există riscuri și beneficii pentru fiecare opțiune, o discuție cu furnizorul dvs., luând în considerare condițiile preexistente, obiectivele de planificare personală și familială, vă va ajuta să determinați ce metodă este cea mai potrivită pentru dvs.
cum pot ajuta la prevenirea prolapsului de organe pelvine?din păcate, sarcina și nașterea vaginală sunt unul dintre cei mai mari factori de risc pentru dezvoltarea prolapsului de organe pelvine în viitor. Majoritatea femeilor nu dezvoltă simptome precum presiunea pelviană, umflarea vaginală, incontinența urinară și dificultatea de a vă goli vezica/intestinul până după menopauză., Cu toate acestea, puteți lua măsuri acum pentru a preveni apariția! Practica cea mai frecvent recomandată este exercițiile Kegel. Cu toate acestea, multe femei nu efectuează acest lucru în mod eficient fără coaching adecvat. Cereți furnizorului dvs. să vă ajute să învățați cum să efectuați corect exercițiile Kegel. De asemenea, întrebați dacă ar recomanda consultarea cu un terapeut fizic pelvian. Alte modificări ale stilului de viață pentru prevenire includ evitarea constipației, menținerea unei greutăți corporale sănătoase și renunțarea la fumat.
cum îmi recuperez corpul pre-bebeluș?
în primul rând, recunoașteți frumusețea corpului postpartum., Toate schimbările corpului tău reprezintă miracolul de a aduce viață în această lume. Fiecare cicatrice, vergeturi, și lira este în valoare de frumusețea vieții. Unele schimbări vor fi permanente, iar aceste schimbări ar trebui să fie binevenite ca o reamintire a realizării corpului tău. Dacă observați o umflătură în abdomen, întrebați furnizorul dvs. despre diastazele recti (separarea mușchilor abdominali), care pot fi tratate cu terapie fizică. Alăptarea vă poate ajuta să reveniți mai repede la greutatea dvs. înainte de sarcină., Și asigurați-vă că întrebați când puteți începe să vă exercitați din nou (de obicei, veți fi eliminat pentru a începe exercițiul la verificarea postpartum de 6 săptămâni).
cât timp trebuie să aștept pentru a rămâne însărcinată din nou?
aceasta poate fi ultima întrebare în mintea ta, dar este una importantă! Un interval scurt între sarcini a fost asociat cu rezultate adverse semnificative, în special dacă timpul este mai mic de 6 luni. Cu toate acestea, un risc crescut a fost raportat la un interval de până la 18 luni., Aceste complicații potențiale includ anemia maternă, travaliul prematur, ruptura prematură a membranelor și abrupția placentară. În funcție de circumstanțele livrării dvs., furnizorul dvs. poate recomanda o sincronizare modificată.
când te voi mai vedea?
până la sfârșitul sarcinii, probabil că ați dezvoltat o relație cu furnizorul dumneavoastră. Poate fi dulce-amar să meargă de la a le vedea săptămânal (sau chiar mai des) la sfârșitul sarcinii până la a merge brusc 6 săptămâni fără ele. Credeți sau nu, furnizorul dvs. și personalul lor de birou se simt probabil la fel!, Asigurați-vă că pentru a cere atunci când următorul examen bine-femeie și sau frotiu Papanicolau se datorează. ACOG a modificat recent liniile directoare recomandate pentru cât de des sunt necesare frotiuri de Papanicolau. Cu toate acestea, este încă recomandat să aveți un examen anual de sân și pelvin, teste de sânge de rutină și teste its. Calendarul următoarei întâlniri va varia în funcție de factori, inclusiv rezultatele recente ale laboratorului, condițiile preexistente și vârsta dvs.sperăm că aceste întrebări vă vor ajuta să planificați o listă de subiecte pe care să le aduceți la verificarea postpartum de 6 săptămâni., Amintiți-vă, nu există întrebări stupide, iar furnizorul dvs. va fi fericit să vă ofere sprijin.