întrebări și răspunsuri

Author: Canadian Mental Health Association, BC Division

dorim în mod natural să ajutăm o persoană iubită care nu se simte bine. Cum putem sau ar trebui să ajutăm poate părea destul de evident atunci când o persoană iubită se confruntă cu o problemă de sănătate fizică, dar mulți oameni spun că nu sunt siguri cum să ajute cel mai bine atunci când o persoană iubită se confruntă cu o boală psihică precum schizofrenia., Iată câteva sfaturi:

Educați-vă

nu trebuie să fiți un expert în schizofrenie, dar învățarea mai multor vă poate ajuta să înțelegeți ce se întâmplă. Există o mulțime de mituri despre schizofrenie, deci este o idee bună să găsiți niște resurse de încredere. Fișa noastră de informații despre schizofrenie este un loc minunat pentru a începe. Puteți găsi, de asemenea, o mulțime de informații de la societatea BC schizofrenie.

ascultați

uneori vorbind despre probleme sau preocupări poate ajuta cu adevărat., Este important să înțelegeți că a vorbi despre ceva dificil, cum ar fi experiențele schizofreniei, poate fi foarte greu pentru persoana iubită—iar simptomele schizofreniei pot, de asemenea, să îngreuneze conversațiile. Dacă o persoană iubită vă deschide, ascultați activ-adică fără distrageri precum telefonul sau televizorul. Într-adevăr să acorde o atenție la ceea ce au de spus. Dă-le timp să-și termine gândurile, chiar dacă durează puțin mai mult decât de obicei. Ascultați cu empatie și fără judecată., Chiar dacă nu înțelegeți problema sau vedeți problema într-un mod diferit, principala dvs. preocupare este suferința sau sentimentele dificile pe care le trăiește persoana iubită. Puteți găsi sfaturi detaliate despre ascultare și comunicare în modulul trei din setul de instrumente Family. Unii oameni nu sunt gata să vorbească despre totul dintr-o dată sau deloc. E în regulă! Respectați limitele persoanei dragi și lăsați-i să vă spună când sunt gata să vorbească.

folosiți empatie, nu argumente.,

Simptome de schizofrenie, cum ar fi halucinatii (senzații care nu sunt reale, ca aud voci) sau iluzii (convingeri care nu poate fi adevărat, ca și cum ai crede că ești urmărit de un spion) poate dura ceva timp pentru a opri chiar și atunci când oamenii sunt sub tratament, iar în urma lor plan de tratament. Ca grup, aceste simptome foarte dureroase se numesc psihoză. Mulți oameni au greu să răspundă la halucinațiile sau iluziile unei persoane dragi. Cel mai bine este să evitați să discutați despre aceste experiențe., Amintiți—vă că amăgirea sunt simptome ale schizofreniei-nu sunt gânduri din care puteți vorbi pe cineva. A spune cuiva că experiențele lor nu sunt reale sau nu sunt adevărate nu ajută atunci când experiențele se simt foarte reale pentru acea persoană! O abordare mai bună este de a empatiza cu sentimentele pe care halucinațiile sau iluziile le aduc—fără a confirma sau nega halucinația sau iluzia. De exemplu, dacă o persoană iubită este frustrată sau supărată atunci când aude voci, nu este util să spui ceva de genul: „Ești bine! Nu e real. Nu aud nimic.,”În schimb, ați putea spune:” Îmi pot imagina cât de supărătoare trebuie să fie acea voce. Văd că vocea te face să te simți speriată.”Știți că, cu un tratament și un sprijin bun, simptome precum halucinațiile și iluziile devin mult mai ușor pentru oameni să gestioneze și să piardă importanța.

întrebați cum puteți ajuta. Când oamenii se confruntă cu o boală psihică gravă, cum ar fi schizofrenia, poate doresc să planifice modul în care pot lua măsuri dacă încep să se simtă din nou rău, mai ales dacă au copii dependenți., Aceste planuri, cum ar fi directivele avansate sau acordurile Ulise, se fac atunci când o persoană se simte bine și sunt menite să-și comunice dorințele celor dragi și echipei lor de îngrijire. Întrebați-vă pe cel iubit dacă au un plan în loc, astfel încât să știți de ce au nevoie dacă au nevoie de ajutor. Dacă doriți să aflați mai multe despre planificarea îngrijirii, consultați BC schizofrenia Society.dacă o persoană iubită se confruntă cu un episod de psihoză sau se recuperează pentru un episod de psihoză, ar putea avea nevoie de ajutor suplimentar., De exemplu, persoanele care se confruntă în mod activ cu halucinații sau iluzii ar putea avea nevoie de mult spațiu personal și se simt inconfortabil în jurul unei mulțimi de oameni sau chiar în contact vizual. Când oamenii se recuperează dintr-un episod de psihoză, pot avea nevoie de un spațiu liniștit și de multă odihnă. Uneori, oamenii se pot întoarce în rutinele lor obișnuite destul de repede, în timp ce alte ori poate dura mult timp (și efort) pentru a reveni la rutine. Rețineți că prea mult ajutor poate fi un pic contraproductiv., Ar putea fi mai rapid și mai ușor pentru tine să ai grijă de sarcinile sau treburile tale dragi, dar reconstruirea activității și a încrederii sunt o mare parte a recuperării. Încurajați-vă și sprijiniți-vă pe cel iubit în timp ce își asumă responsabilitățile zilnice și lăsați-i să vă spună când au nevoie de ajutor suplimentar.

nu o luați personal

schizofrenia poate fi o boală dificilă-pentru toată lumea. În timpul episoadelor de psihoză, persoana iubită poate experimenta senzații înfricoșătoare pe care nu le poți înțelege. Ele pot acționa în moduri pe care tu nu le înțelegi., Alte simptome ale schizofreniei pot îngreuna oamenii să-și exprime emoțiile sau sentimentele, să comunice clar sau să pară interesați de ceilalți. Este important să știți că acestea sunt simptome ale unei boli. Nu sunt vina nimănui, dar pot fi totuși greu de rezolvat. Luați în considerare să ajungeți la un grup de sprijin pentru familie și prieteni pentru propriul dvs. sprijin. BC Schizofrenie Societatea are un director de grupuri în jurul Î. hr. la www.bcss.org/monthly-meetings-calendar/.

ai grijă de tine, prea

Ca un membru al familiei, este important să aibă grijă de tine., Încercați să vă mențineți programul și activitățile obișnuite, cum ar fi rutina exercițiilor și hobby-urile. Rugați un alt membru al familiei sau un bun prieten să vă ajute cu îngrijirea, mai ales în primele zile ale bolii persoanei dragi. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru echilibrarea timpului pentru auto-îngrijire cu îndatoririle de îngrijire, consultați programul de răgaz al familiei BC schizofrenia Society.

mențineți-vă rețeaua socială

încercați să vă mențineți prieteniile sau rețeaua de persoane pe care le aveți în viața voastră. Acestea vor deveni ulterior suporturi importante pe măsură ce persoana iubită se recuperează., Educați-le și actualizați-le cu privire la recuperarea persoanei dragi. Oamenii se tem uneori să pună întrebări despre schizofrenie și acest lucru le va pune în largul lor.Încurajați-vă pe cel iubit să țină pasul cu planul de tratament și recuperare

acest lucru este foarte important! Nu sunteți responsabil pentru tratamentul persoanei dragi (cu excepția cazului în care persoana iubită este copilul dvs. sub 19 ani), dar îi puteți sprijini. Schizofrenia poate îngreuna oamenii să facă și să meargă la întâlniri și să-și urmeze planul de tratament., Cu permisiunea persoanei dragi, puteți alege să vă ajutați amintindu-le de întâlniri, luându-le la întâlniri sau orice vă ajută în situația dvs. Dacă persoana iubită nu este mulțumită de tratament sau ar dori să încerce o nouă abordare, o puteți încuraja să discute cu echipa de îngrijire, cum ar fi medicul sau echipa de sănătate mintală—poate fi periculos să opriți sau să schimbați un tratament fără sprijinul medicului.tratamentul poate fi o zonă dificilă pentru cei dragi. E greu să vezi pe cineva pe care-l iubești suferind. S-ar putea să vă fie frică de lucrurile pe care le trăiește persoana iubită. Vrei să ajuți., Dar pentru ca orice tratament să funcționeze, persoana iubită trebuie să fie activă în îngrijirea lor. Forțarea sau amenințarea tratamentului, în general, nu funcționează (sau dacă o face, în caz de urgență, doar pentru o perioadă scurtă de timp) și poate răni adesea pe toți cei implicați. În cele mai multe cazuri, oricine are vârsta de 19 ani și mai mult și nu este expus riscului de vătămare este liber să facă propriile alegeri. Iar alegerile lor pot include refuzul tratamentului sau alegerea unui tratament cu care nu sunteți de acord. Îi ajută pe toți dacă poți fi respectuos și să păstrezi o comunicare sinceră deschisă între tine., Puteți afla mai multe despre rezolvarea acestei situații în Q&a: un adult din viața mea pare bolnav și nu va găsi ajutor. Ce pot face?.

Ia măsuri dacă crezi că tu sau un iubit este în pericol

Dacă credeți că un iubit dvs. este la risc de a dăuna ei înșiși sau pe alții și refuză ajutorul, este posibil să le-au evaluat de un psihiatru în Actul de Sanatate Mintala. Acest proces poate implica poliția și alți prim-respondenți și poate fi un proces dificil și stresant pentru toată lumea. Dar poate fi și un pas necesar dacă cineva este în pericol., Puteți afla mai multe despre Legea Sănătății Mintale în fișa de informații Familiilor care se confruntă cu o Criză și puteți găsi Ghidul de Legea Sănătății Mintale la www.health.gov.bc.ca/library/publications/year/2005/MentalHealthGuide.pdf. Pentru o discuție mai aprofundată a legii Sănătății Mintale, a se vedea un video cu avocatul și sănătate legea consultare Gerrit Clements.dacă persoana iubită spune că are gânduri de a-și încheia viața, este important să luați măsuri. Sunați la 1-800-sinucidere (1-800-784-2433) în orice moment sau mesaj online la www.crisiscentrechat.ca între prânz și 1am., Dacă credeți că persoana iubită este în pericol imediat, puteți oricând să sunați la 911 sau să mergeți la o cameră de urgență a spitalului.

unde pot afla mai multe?tratarea psihozei: un set de instrumente pentru a merge mai departe cu viața ta se adresează persoanelor care suferă de schizofrenie, dar are informații bune despre simptome și strategii de gestionare a bolii.,tal Boala foaie de informații