tulburările musculo-scheletice, cunoscute și sub denumirea de ams, reprezintă 600.000 de leziuni care necesită zile departe de muncă și costă întreprinderile între 15 miliarde și 18 miliarde de dolari anual. Persoanele care lucrează în fiecare industrie, de la producție la personalul restaurantului și Hotelului, riscă să aibă de-a face cu AMS. Identificarea și tratarea AMS precoce sau prevenirea acestora va economisi bani și va împiedica oamenii să nu poată lucra din cauza durerii.,iată 4 dintre cele mai frecvente AMS, simptomele lor și modalitățile de prevenire a acestora:
- sindromul de tunel carpian
sindromul de tunel carpian este un MSD care afectează mâna datorită presiunii asupra nervului median care controlează mișcarea și senzația în degetul mare și primele trei degete. Este cauzată de umflături sau de orice altceva care face tunelul carpian mai mic.,ist, antebraț, sau de mână pe timp de noapte
de Prevenire
- Ia pauze atunci când este posibil
- Relaxați-vă dvs. prindere
- Utilizarea postura corectă
- Menținerea forței musculare în braț, mână și degete
- Tendinita
Tendinita, uneori scris tendinita este o afecțiune în care un tendon devine inflamat sau iritat de utilizare excesiva., Tendinita severă poate duce la ruperea unui tendon. Unele tipuri de tendinită includ cotul de tenis, umărul înotătorului și genunchiul jumperului.,
Simptome:
- Sensibilitate care se acumulează treptat sau apare brusc
- Pierderea de mișcare în comun
- Umflarea zonei afectate
de Prevenire
- se Întindă înainte de a începe riguros de activitate
- Ia pauze sau alternativ sarcinile
- De lucru pentru a crește puterea musculara
- Rotator Bantă Lacrimă
Rotator bantă lacrimi întâmpla atunci când tendonul este fie parțial sau complet distruse din cauza la o acțiune bruscă, cum ar fi scăderea sau ridicarea de ceva greu, sau în timp la uzură și lacrimă.,
Simptome:
- Adânc, plictisitoare dureri de umăr
- Incapacitatea de a dormi pe umăr afectate
- Slăbiciune în mână
de Prevenire
- Stretch umărul tău de zi cu zi
- Consolidarea muschii umerilor cu exercitii fizice
- Spate mai mici Tulpina
Spate mai mici tulpina se întâmplă atunci când mușchii în partea din spate sunt întinse prea departe de efort fizic extrem, care se încadrează, postura incorectă, îndoire în mod repetat, ridicarea de obiecte grele sau stând în aceeași poziție pentru perioade lungi de timp.,durere care radiază în picior
prevenție
- exercitarea și construirea forței musculare
- stați corect-cu nivelul genunchilor și șoldurilor
- ridicați-vă cu picioarele, nu cu spatele
Tulburări musculo-scheletice reprezintă 31% din toate cazurile de vătămare la locul de muncă din Statele Unite. Știind cum să preveniți AMS sau să le identificați mai devreme va scădea acest procent și vă va ajuta să vă împiedicați să pierdeți zile pentru a vă recupera de la rănire., În plus, luați în considerare terapia fizică dacă suferiți de orice AMS. Terapia fizică oferă o soluție permanentă, non-invazivă pentru aproape toate ams, eliminând necesitatea unei intervenții chirurgicale costisitoare sau a medicamentelor pentru durere pe termen lung. Puteți citi mai multe despre beneficiile terapiei fizice pe blogul nostru.la Nova Medical Centers suntem specializati in sanatatea ocupationala. De la serviciile noastre superbe la sistemele noastre electronice convenabile, oferim îngrijire instantanee și personalizată pentru angajații care au suferit leziuni la locul de muncă., Cu peste 48 de facilități în Texas, Georgia, Tennessee și Indiana, ne străduim să oferim cea mai bună îngrijire pentru forța de muncă din America.
scris de Abraham Kluksdahl