Wenn Sie keine gute Gesundheit haben, leidet alles andere im Leben. Es ist schwieriger, sich zu konzentrieren und zu lernen. Krankheit kann dazu führen, dass Sie in der Kursarbeit zurückfallen. Stress kann dazu führen, dass Sie sich überfordert fühlen. Wenn Sie in allen Bereichen Ihres Lebens gut abschneiden möchten, müssen Sie Ihre Gesundheit zu einer Priorität machen.,
Im Social Progress Index 2020, der die Lebensqualität auf der ganzen Welt anhand von 50-Wohlfühlmetriken misst, bewerteten sich die Amerikaner jetzt schlechter als vor 10 Jahren. Diese Daten wurden vor der COVID-19-Pandemie gesammelt, die nur das Bedürfnis der Nation erhöht hat, ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu führen.
Wenn wir uns auf ein neues Jahr vorbereiten, denken Sie vielleicht darüber nach, mehr Zeit mit Gesundheit und Wellness zu verbringen. Sie benötigen nicht unbedingt eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder einen Diätplan, um Ihre Gesundheit zu verbessern., Sie können solide Gesundheits-und Wellness-Tipps von maßgeblichen Blogs erhalten. Die folgenden sind einige der top-wellness-blogs in den Bereichen fitness, Ernährung und psychische Gesundheit.
ACE Insights-Blog
Der American Council on Exercise blog hat fitness-Artikel auf einer Vielzahl von Themen wie yoga, Krafttraining und übungen für Anfänger. Die Artikel werden durch Richtlinien und Empfehlungen des American Council on Exercise unterstützt.
Die Kunst des Gesunden Lebens
artofhealthyliving.,com
Die Kunst des gesunden Lebens bietet Fitnessartikel zu Themen wie Trainingsergänzungen und hochintensives Intervalltraining. Es behandelt auch Lebensmittel – und Ernährungsthemen sowie allgemeine Gesundheits-und Wellbeing-Trends.
Nerd Fitness
nerdfitness.com/blog/
Dieser Blog bietet Gesundheits – und Fitnessberatung von einem selbst beschriebenen „Vollzeit-Team von 25 unterstützenden Nerds (und einer massiven weltweiten Community).“Neben einem unterhaltsamen und ansprechenden Blog bietet Nerd Fitness ein Online-Coaching-Programm, Workouts zu Hause und kostenlose Ressourcen.
MyFitnessPal Blog
blog.,myfitnesspal.com
Dies ist der blog der Ernährung-tracking-app MyFitnessPal. Holen Sie sich gesunde Rezepte, Ernährungsberatung, Gewichtsverlust Tipps, Fitness Inspiration und vieles mehr.
Shape
Die Website des Fitnessmagazins Shape enthält unzählige kostenlose Artikel, darunter Schritt-für-Schritt-Workouts, Ernährungsberatung und Einblicke in die psychische Gesundheit. Es gibt auch Gewichtsverlust Tipps und Pläne und Videos.
Well + Good
Well + Good ist ein Wellness-Blog mit Artikeln über Fitness, Ernährung, Schönheit und mehr., Die Journalismus-basierte Fitness-Website bietet Interviews mit Fitness-Experten, praktische Fitness-Tipps und Videos Blog-Leser durch das Training zu gehen.
Bisse des Wohlbefindens
bitesofwellness.com
Bites of Wellness Gründerin Samantha Rowland ist eine persönliche Trainerin, Ernährungsberaterin und Fitnesskochin, deren Website Rezepte für Personen mit verschiedenen Diäten enthält, darunter glutenfrei, kohlenhydratarm und milchfrei. Die Website enthält auch Workouts und Wellness-Erkenntnisse, z. B. wie Schlaf mit Gewichtsverlust zusammenhängt.,
Vogelfutter essen
Die ganzheitliche Ernährungswissenschaftlerin Brittany Mullins betreibt diese Website und teilt gesunde Rezeptkreationen mit Schwerpunkt auf Vollwertkost sowie Artikel zu Wellness und Training.
Gesundheitsmagazin
Die Ernährungsabteilung des Gesundheitsmagazins bietet von Ernährungswissenschaftlern recherchierte Artikel zu Lebensmitteln, Diäten und Ernährungstrends. Finden Sie die gesundheitlichen Vorteile bestimmter Inhaltsstoffe, erfahren Sie mehr über die Vorteile und Fallstricke verschiedener Diäten und erhalten Sie Tipps für eine gesunde Ernährung.,
Healthline Nutrition
Der Ernährungsblog von Healthline enthält tägliche forschungsbasierte Artikel zu Ernährung und Gewichtsverlust. Erfahren Sie mehr über Lebensmittel, von denen Sie mehr essen sollten, zu vermeidende Lebensmittel und die wissenschaftlichen Gründe für alles, was die Website Ihnen beibringt.
Ernährung abgestreift
nutritionstripped.com/articles/
Nutrition Stripped ist eine Website, die vom registrierten Ernährungsberater McKel Kooienga gegründet wurde. Sie teilt Artikel über trendige Ernährungsthemen und nutzt die Wissenschaft, um den Lesern beliebte Ernährungsthemen und Ernährungsgewohnheiten beizubringen.
Oh Sie leuchtet
ohsheglows.,com
Der Blog Oh She Glows enthält vegane Rezepte, von denen die meisten auch frei von Gluten, Soja und verarbeiteten Lebensmitteln sind. Rezepte werden von Inspirationen und Einsichten der Gründerin und Kochbuchautorin Angela Liddon begleitet.
Zeit Ernährung
time.com/tag/nutrition/
Die Ernährungsseite des Time Magazins enthält journalistische Artikel mit Interviews mit Ernährungsexperten zu aktuellen Ernährungsthemen. Besuchen Sie die Website für food-news und Forschung.
blog.calm.com
Der Calm Blog stammt aus der gleichnamigen Entspannungs-App., Hier finden Sie Neuigkeiten zur Meditationsforschung sowie Tipps zur Kultivierung von Achtsamkeit und zum Üben von Meditation.
DailyOM
Der Inspirationsbereich auf der DailyOM-Website ist voller Weisheit, die die geistige und spirituelle Gesundheit fördern soll. Mundgerechte Artikel bieten tägliche Ermutigung und zum Nachdenken anregende Passagen, um Achtsamkeit und ein tieferes Gefühl der Verbundenheit zu umarmen.
HealthyPlace
Die HealthyPlace-Website verfügt über Dutzende von Blogs zur psychischen Gesundheit, die sich mit bestimmten psychischen Problemen befassen., Dazu gehören ADHS, bipolare Störung, Essattacken, posttraumatische Belastungsstörung und Depression.
Mellowed
mellowed.com/category/health-wellness/
Mellowed ist eine Website, die Benutzern hilft, Stress in ihrem Leben abzubauen. Der Bereich Gesundheit der Website & Wellness bietet Artikel zu Themen, die von der Verbesserung des Schlafes über die Steigerung der Gehirngesundheit bis hin zur natürlichen Senkung des Blutdrucks reichen.,
Mindbodygreen
Diese website Slogan ist „Wo die Seele trifft Wissenschaft“, die Sinn macht, da die Artikel vorgestellten wellness-inspiriert und unterstützt durch Forschung. Wählen Sie aus Kategorien wie Achtsamkeit, Gesundheit, Essen, Bewegung, Schönheit und mehr.
Schlaf-Junkies
sleepjunkies.com
Hochwertiger Schlaf ist unerlässlich, um Stress abzubauen und die psychische Gesundheit zu verbessern. Sleep Junkies bringt Benutzern bei, wie sie den Schlaf verbessern können, mit forschungsbasierten Artikeln und Einsichten darüber, wie andere Wellness-Probleme wie Angstzustände mit dem Schlaf interagieren.
Schüler-Köpfe
studentmindsorg.,blogspot.com
Student Minds ist ein Blog für und geschrieben von Studenten über eine Vielzahl von psychischen Problemen, einschließlich Essstörungen, Depressionen und Substanzstörungen. Der Blog hat praktische Tipps und einzigartige Stimmen überall.
Kleiner Buddha
tinybuddha.com
Tiny Buddhas Mission ist es, „einfache Weisheit für komplexe Leben zur Verfügung zu stellen.“Die Website behandelt Themen der psychischen Gesundheit wie Liebe und Beziehungen, Bedeutung und Leidenschaft sowie Gesundheitsgewohnheiten.,
NPR Shots
Dies ist der Blog für Gesundheitsgeschichten des NPR Science Desk. Die Rubrik „Shots“ veröffentlicht die neuesten Nachrichten zu Gesundheit, Forschung und medizinischen Behandlungen sowie Artikel darüber, wie Politik unsere Gesundheit prägt.
Gut Der New York Times
Das „Auch“ – Abschnitt Der New York Times bietet Artikel, die in fünf Kategorien: Essen, Bewegung, Geist, Familie und Leben. Sie finden auch „Ask Well“, eine Sammlung von Q&Zwischen Lesern und medizinischen Experten.,
der Harvard Health Blog
der Harvard Health Blog veröffentlicht medizinischen Nachrichten, Abhandlungen und Artikeln über eine Vielzahl von Themen wie Bewegung und fitness, Schmerztherapie, gesunde Ernährung, mentale Gesundheit, Geist-Körper-Medizin, Beziehungen, Herz-Gesundheit, und Kinder, Männer und women ‚ s health.
Mayo Clinic Connect
connect.mayoclinic.org
Mayo Clinic Connect ist eine Online-Community, in der Sie Ihre Erfahrungen austauschen und Unterstützung von Menschen finden können, die dieselben gesundheitlichen Herausforderungen wie Sie haben. Es gibt moderierte Gruppen in mehr als 50 Kategorien., Sie können auch Artikel von Gesundheitsexperten der Mayo Clinic lesen.
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Bei Purdue University Global, sind wir verpflichtet, die Gesundheit und Wellness für alle Studenten zu fördern, so dass sie mit den Werkzeugen bereit sind, eine erfolgreiche Schulreise und ein erfüllteres Leben zu haben. Besuchen Sie unseren Blog zum Studentenleben, um weitere Ratschläge zu Gesundheit und Wellness, Zeitmanagement und Work-School-Life-Balance zu erhalten. Wenn Sie lernen möchten, wie unsere Online-College-Programme Ihnen helfen können, Ihre Karriereziele zu erreichen, wenden Sie sich noch heute an uns.