o que é tendinite do bíceps tendinite?tendinite Distal bíceps tendinite é caracterizada pela dor na frente do cotovelo, presumivelmente devido à inflamação do tendão bíceps. No entanto, a maioria das condições dos tendões realmente não demonstram verdadeiras alterações nos tecidos inflamatórios, e de fato, são considerados “tendinose”, uma palavra refletindo mudanças patológicas dentro do próprio tendão, geralmente de degeneração.,
a maioria dos pacientes com dor no cotovelo anterior tem um elemento de tendinose, geralmente na inserção do tendão bíceps na tuberosidade radial (o local de fixação do tendão bíceps distal está em um pequeno tubérculo do raio, ou osso do antebraço). Doença ou lesão no bíceps distal o tendão pode causar sintomas e perturbações com a flexão do cotovelo e ao virar o antebraço com a palma para cima (supinação).Dr. Richard Barth Dr. David Moss Dr. Jonas Rudzki como ocorre a tendinite dos bíceps?,a tendinite dos bíceps é causada por uma tensão causada por um aumento súbito da quantidade ou intensidade de actividade, ou por flexão excessiva ou repetitiva do cotovelo ou rotação repetitiva do pulso, particularmente com a supinação (ao virar a palma para cima, como quando se usa uma chave de fendas).o que aumenta o risco?,desporto que envolve um uso pesado do cotovelo, como ginástica, halterofilismo, musculação ou escalada, trabalho pesado, mau condicionamento físico (força e flexibilidade), aquecimento inadequado antes da prática ou do jogo, Quais são os sintomas da tendonite bíceps?dor exacerbada com flexão do cotovelo (flexão) e supinação (virar a palma para cima)
como é diagnosticada a tendinite tendinosa dos bíceps?,
- Cotovelo dor na fossa antecubital (frente prega do cotovelo) associados com ternura ao longo do curso do tendão para a sua inserção na tuberosidade radial
- a Dor e/ou fraqueza com supinação do antebraço (virando a palma para cima) contra a resistência
existem alguns testes utilizados para diagnosticar tendinite do bíceps?o seu médico dir-lhe-á se são necessários estudos especiais de imagiologia. Em determinadas condições, podem ser indicados os seguintes ensaios:,a IRM pode ser útil nos casos em que haja tendonose suficiente ou rasgamento parcial do tendão, geralmente perto ou no seu local de fixação. Ocasionalmente, o fluido é visto em torno do tendão, uma indicação indireta de envolvimento dos tendões.como é tratada a tendinite bíceps?
inicialmente, a tendonose dos bíceps distais é tratada de forma não operativa. Isso inclui a modificação da Atividade e evitar atividades provocadoras, bem como medicamentos para a dor e uso de gelo no local de desconforto., Alongamentos suaves e exercícios de fortalecimento subsequentes têm sido defendidos como estratégias úteis para restaurar a função como a dor diminui.o tratamento operativo é considerado para aqueles cujos sintomas não responderam ao tratamento não operativo. A cirurgia consiste em uma incisão aberta do cotovelo anterior (frente do) e exame do Bíceps distal. Em muitos casos, alterações degenerativas com rasgamento parcial são apreciadas perto do local de inserção., O tendão é isolado e liberado no local de inserção normal, o tecido de intervenção degenerativa é debrredado (cirurgicamente cortado), e o tendão reinserido em seu local de ligação normal no raio. Várias técnicas cirúrgicas foram descritas para a recolocação. O procedimento atual mais comumente realizado combina fixação forte com uma abordagem minimamente invasiva para permitir a rápida restauração do uso normal e retorno às atividades.
quando pode regressar ao seu desporto/actividade?,
Esta condição pode ser remetida dentro de um período de seis semanas de tratamento não operativo, embora varie consideravelmente dependendo da gravidade, dominância da mão, nível de atividade, etc.a maioria dos doentes pode retomar as actividades diárias dentro de duas semanas após a cirurgia (utilizando as técnicas cirúrgicas actuais). No entanto, a integração dos tendões no osso requer três meses, que é a base para evitar qualquer elevação ou transportar qualquer coisa mais pesada do que uma xícara de café durante este período. O reforço começa aos três meses., A capacidade de regressar ao nível de actividade anterior depende de uma série de factores, mas está dentro do intervalo de três a seis meses.como se pode evitar a tendinite do Bíceps?
como a maioria dos bíceps distais a patologia do tendão é conseqüente à degeneração, a prevenção nem sempre é possível. No entanto, a atenção aos sintomas no início do tratamento pode impedir a progressão ou uma falência abrupta.,
Actividades que podem facilitar a prevenção incluem:
- Evitar provocante atividades que precipitar ou exacerbar sintomas
- Executar apropriado aquecer e alongar antes da prática ou competição
- Permitir tempo para o descanso adequado e de recuperação entre os treinos e a competição
- Manutenção de adequado condicionado:
- Cotovelo flexibilidade
- a força e resistência Muscular
- a aptidão Cardiovascular
- Uso de técnica adequada