Deixar ir não é uma coisa fácil de fazer. Muitas pessoas lutam com isso em todo o mundo. Enchemos nossas mentes com dúvidas, perguntando se deixar alguém ir é realmente a escolha certa.
devemos deixar esta pessoa ir e quando é o momento certo para fazê-lo?
estamos a duvidar das nossas intenções e pensamentos, não queremos enfrentar a dor de nos magoarmos a nós próprios e aos outros.,
como saberemos se esta é a decisão certa a tomar?
tenho certeza de que algumas dessas perguntas estão correndo através de sua mente enquanto você tenta decidir. Vamos explorar um pouco mais e realmente cavar fundo em como, por quê, e quando você deve deixar alguém ir.
por que é tão difícil deixar alguém ir?
mesmo quando a sua mente lhe diz que pode ser a coisa certa a fazer, o seu coração pode sentir-se diferente.,
às vezes, nós não queremos deixar ir alguém porque estamos ligados a eles, nós os amamos, e cuidar deles. Não queremos vê-los feridos.
talvez você compartilhe muitas coisas com esta pessoa. Você compartilha um lar, uma amizade, memórias, tempo, seus pensamentos mais profundos, etc.
é tão difícil de largar porque estamos sofrendo de uma perda potencial, e podemos sofrer esta perda.
a dor pode ser complexa, muitas vezes acompanhada por sentimentos de culpa e confusão., Quando experimentamos a dor, passamos por diferentes emoções, como depressão, choque e tristeza.
estes são sentimentos e emoções que tentamos evitar na vida, portanto tornando o processo de deixar ir duro.
como se deixa alguém ir?
Now comes the hard part, how does one actually go about let someone go? Há uma maneira certa ou errada de o fazer?
a verdade é que não há uma maneira de fazer este processo.,
First, you have to come to terms with it yourself, as well as allow the other person to come to terms within their own time.
especialmente quando se trata de deixar alguém que amamos.
não é como se pudéssemos simplesmente desligar instantaneamente nossos sentimentos e emoções, nós não simplesmente nos apaixonamos por um parceiro ou pessoa no estalar de um dedo.
com isso dito, existem algumas medidas úteis que você pode tomar para ajudar a guiá-lo através do processo.,
Permita-se Chorar
Como eu mencionei antes, qualquer perda na vida vem com uma sensação de tristeza e um pouco de sofrimento. Ou muito sofrimento. É assim que as coisas são.
permita-se experimentar essas emoções, no entanto, elas podem vir até você. Não se sinta como se não devesse estar a sofrer ou a sofrer, ou mesmo que não se deva sentir de uma certa forma.
Practice having self-compassion.,
não seja muito duro consigo mesmo, mas seja gentil com sua alma. Tenha em conta que não faz mal chorar.
Venha para um Lugar de Aceitação
Aceitar que isso é o que você deve fazer, porque você sente que é a melhor coisa para você, neste momento no tempo.
Don’t try to fight with your mind or heart, make peace with the facts. Aceita a tua decisão e fica a saber que não faz mal tomar essa decisão.,
deixar ir não significa que você não ama ou se importa com essa pessoa. Significa simplesmente que você não pode criar espaço para eles em sua vida, seja para o seu bem-estar geral ou para o bem-estar da outra pessoa.
3. Ter uma Conversa com a Pessoa
todos Nós merecemos um pouco de encerramento quando algo chega ao fim. Aproveite o tempo para dar a si mesmo e à outra pessoa encerramento, tendo uma conversa.,
isto é quando você tem a oportunidade de falar a verdade e expressar seus sentimentos.
seja honesto e autêntico neste momento.
além disso, permitir que a outra pessoa para expressar seus sentimentos também, e ouvir com compaixão. Você pode encontrar algum alívio após a conversa terminar, mesmo que possa ter causado ansiedade ao entrar nela.
Let Time Do It’s Work
O Tempo move-se lentamente ou muito rapidamente. É uma coisa complicada.,
Maybe time played a part in your decision to let someone go, and you just needed some time to come to terms with it.
Use o tempo a seu favor com a compreensão de que as coisas acabarão por melhorar.
permita tempo para tomar o seu curso natural, não apressá-lo ou evitá-lo. Tenha em mente que a dor que você pode estar sentindo não vai durar para sempre.
5. Mantenha a sua distância
podemos sentir-nos tentados a chegar ou conectar-nos com a pessoa que deixamos ir.,
isto é devido ao apego, muitas vezes tentamos manter as pessoas mesmo quando elas estão muito longe. A melhor coisa a fazer durante este processo é distanciar-se e manter sua mente ocupada.
comece a se concentrar em auto-cuidado, seus hobbies, e se conectar com amigos próximos.
resista à vontade de ceder às suas emoções durante momentos de fraqueza. Reconheça que o processo é difícil, mas saiba que ele vai melhorar.
Why Let Go of Someone You Love?,
algumas pessoas se perguntam Por que alguém deve deixar ir alguém que ama. Algumas pessoas podem ter uma ideia de que o amor é tudo, e você não precisa de mais nada.
mas isto simplesmente não é verdade.
Love isn’t everything, each person has their own identity, needs, and wants in life and maybe they don’t aligny well with the other person.
as pessoas às vezes acabam em lugares ou estágios diferentes em suas vidas, e não faz mal.,
por exemplo, talvez ter um filho seja muito importante para você e é algo que você sabe que quer na vida. A pessoa que amamos pode sentir o contrário. Eles não querem ter filhos.
esta é uma grande diferença que pode fazer com que uma pessoa sinta ressentimento ou raiva em relação à outra. Pode até fazer com que a pessoa concorde com algo com que não se sente bem no coração.
this is a situation where love is not everything, and a difficult decision of letting go should be made.,
we let go of people we love for different reasons, but ultimately it comes down to wanting what’s best for ourselves and the other person.
talvez uma pessoa não seja digna do seu amor, e o nosso auto-respeito é maior do que os nossos sentimentos. Talvez não possa dar o que a outra pessoa precisa.
Em casos como estes, chegamos à conclusão de que é melhor deixar ir e seguir em frente.,
Deixar Ir e seguir Em
“A verdade é que, a menos que você os deixe ir, a menos que você perdoe a si mesmo, a menos que você perdoe a situação, a menos que você percebe que a situação é mais, você não pode mover para a frente.”–Steve Maraboli
Deixar ir e seguir em frente é uma progressão natural, algo que não deve ser forçado. Não há limite de tempo, e tem de aceitar isso.
ao permitir-se passar pelas emoções e eventualmente sair do outro lado., E tu vais sair do outro lado. É preciso tempo e paciência.
Let the good come in, and let the past go.