normalmente, o transtorno do pânico é tratado com psicoterapia, medicação ou uma combinação de ambos. Pergunte ao seu médico qual é o melhor tratamento para você.
Psicoterapia. Um tipo de psicoterapia chamada terapia cognitivo-comportamental é especialmente útil no tratamento do transtorno do pânico. Ele ensina diferentes maneiras de pensar, se comportar e reagir a diferentes situações para ajudá-lo a se sentir menos ansioso ou preocupado., Os ataques de pânico podem começar a desaparecer uma vez que você aprende a reagir de forma diferente às sensações físicas de ansiedade e medo que ocorrem durante os mesmos.
para mais informações sobre psicoterapia, visitehttps://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies (em inglês).
Medicamentos., Os médicos também podem prescrever diferentes medicamentos que ajudam a tratar o transtorno do pânico:
- inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS)
- inibidores de recaptação da serotonina e norepinefrina (IRSN)
- beta-bloqueadores ou beta-bloqueadores
- benzodiazepinas
os médicos geralmente usam SSRIs e IRSNS para tratar a depressão, mas também são úteis para os sintomas do transtorno do pânico. Eles podem levar várias semanas para começar a trabalhar., Esses medicamentos também podem ter efeitos colaterais, como dores de cabeça, náuseas ou dificuldade em dormir. Estes efeitos secundários geralmente não são graves para a maioria das pessoas, especialmente se você começar com uma dose baixa e vai aumentando gradualmente. Converse com seu médico sobre quaisquer efeitos colaterais que você tenha.
outro tipo de medicação chamada beta-bloqueadores pode ajudar a controlar alguns dos sintomas físicos do transtorno do pânico, como o batimento cardíaco rápido., Embora os médicos geralmente não prescrevam beta-bloqueadores para transtorno do pânico, eles podem ser úteis em certas situações que precedem um ataque de pânico.
as benzodiazepinas são sedativos que também são extremamente eficazes para diminuir rapidamente os sintomas de um ataque de pânico. No entanto, eles podem causar tolerância e dependência se usados continuamente. Portanto, o médico só irá prescrevê-los por curtos períodos de tempo, se necessário.
o seu médico irá trabalhar consigo para encontrar o medicamento e a dose mais adequados para si.,
para mais informações sobre esses medicamentos, visite nossa página em inglêshttps://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications. Você também pode ler mais sobre as últimas notícias e informações sobre avisos de medicamentos, guias de medicação do paciente ou medicamentos recentemente aprovados no site da Food and Drug Administration (FDA) em https://www.fda.gov/AboutFDA/EnEspanol (espanhol) ou https://www.fda.gov (inglês).
não abandone o tratamento muito rapidamente., Tanto a psicoterapia quanto os medicamentos podem levar algum tempo até obter resultados. Um estilo de vida saudável também pode ajudar a combater o transtorno do pânico. Certifique-se de dormir o suficiente e exercitar-se, comer uma dieta saudável, e recorrer a família e amigos de confiança para apoio.,
como encontrar ajuda
Localizador de programas de tratamento da saúde mental
a administração de Serviços de Abuso de substâncias e Saúde Mental (SAMHSA) oferece este recurso na Internet que serve para ajudá-lo a encontrar estabelecimentos e programas de tratamento de transtornos de saúde mental., A seção desse localizador correspondente a serviços de tratamento da saúde comportamental (Behavioral health Treatment Services Locator) indica os estabelecimentos que prestam serviços de saúde mental às pessoas com essas doenças. Procure um estabelecimento em seu estado em https://findtreatment.samhsa.gov/. Para recursos adicionais, visite a página em Inglês do NIMH de Ajuda para doenças mentais em https://www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml.,
perguntas a fazer ao seu médico
fazer perguntas e fornecer informações ao seu médico e a outros prestadores de cuidados de saúde pode melhorar o cuidado que eles lhe dão. Falar com seu médico gera confiança e leva a melhores resultados, qualidade, segurança e satisfação. Visite o site da agência de pesquisa e qualidade de saúde (AHRQ) para obter dicas: https://www.ahrq.gov/patients-consumers (inglês) e https://www.ahrq.gov/topics/informacion-en-espanol/index.html (português).,
reproduções
esta publicação é do domínio público e pode ser reproduzida ou copiada sem exigir permissão do NIMH. Agradecemos que cite o Instituto Nacional da saúde Mental como fonte da informação. O NIMH incentiva você a reproduzir e usar esta publicação em suas iniciativas para melhorar a saúde pública., No entanto, o uso de materiais governamentais de forma inadequada pode gerar dúvidas legais outicas, por isso pedimos que você use as seguintes diretrizes:
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para mais informações
para saber mais sobre o transtorno do pânico, visite MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina) https://medlineplus.gov/spanish
Se você quiser obter informações adicionais sobre os problemas que afetam a saúde mental, ou descobrir sobre recursos e pesquisas relacionadas à saúde mental, visite o site do NIMH em https://www.nimh.nih.gov (Inglês) ou https://www.nimh.nih.gov/Health/Publications/espanol/Index.,shtml (Português)
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*As chamadas para números de telefone que começam com 1-866 são gratuitas para aqueles que vivem nos Estados Unidos.
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publicação de NIH núm. SQF 16-4679
Modificada em fevereiro de 2017