uma face inchada é uma condição comum que pode diminuir rapidamente a sua confiança. Aprenda por que você está inchando e três abordagens você precisa olhar e sentir o seu melhor, sem o inchaço.se já experimentou, sente a minha dor. Livrar-se de uma cara inchada é uma causa que bate perto de casa. Quase todas as manhãs, acordo com um rosto ligeiramente inchado que não parece esvaziar-se ao comando., Às vezes, engana-me a pensar que ganhei peso quando não ganhei (eu verifiquei!) ou estou doente quando eu não estou (meu médico verificado!). Na maioria das vezes, sinto que tenho uma polegada extra de pele nas bochechas, pálpebras e lábios. E mesmo que eu não o reconheça no espelho ou sinta a ternura extra, eu certamente reparo na diferença nas imagens. É uma situação irritante para a qual estava ansioso por encontrar uma solução. Depois de ler mais sobre por que pode estar acontecendo com tanta frequência para mim, quanto melhor preparado eu me tornei na prevenção de seu início.,de onde vem uma cara inchada?um rosto inchado ou inchaço facial é clinicamente conhecido como edema facial. É mais comumente causada pela retenção de fluidos. Os fatores que levam à pufficidade facial incluem reações a certas drogas, obesidade e circulação deficiente. Certas condições como pré-eclampsia durante a gravidez, alterações da tiróide, doença renal, abcesso dentário, infecção da garganta, sinusite, alergias e conjuntivite também podem ser responsáveis.
com tantos fatores a considerar, é melhor primeiro atingir a condição que é mais diretamente tratável: retenção de fluidos., A retenção de fluidos ocorre quando há uma acumulação excessiva de fluidos no sistema circulatório, tecidos corporais ou cavidades do corpo.
Aqui estão três maneiras de fazer a deflação de uma face inchada, impedindo a retenção de fluidos.3 formas de esvaziar uma Face inchada Mantenha-se hidratada certifique-se de que bebe oito a dez copos de água por dia e evite o consumo excessivo de álcool e cafeína. Entretanto, é importante fazer exercício e reduzir o sódio. Em vez disso, coma alimentos que combatam a retenção de fluidos., Para a maioria das pessoas, estes passos simples são suficientes para garantir uma diferença marcada na pufficidade facial.é mais fácil dizer do que fazer, eu sei, mas tem de ser dito. Uma cara inchada pode significar que carregas um peso extra. Muitas vezes, o consumo de alimentos menos saudáveis anda de mãos dadas com a retenção de água no corpo. Mude os seus hábitos alimentares para uma dieta predominantemente à base de plantas e verá um efeito quase imediato. Com alimentos com elevado teor de água a entrar no seu sistema, é menos provável que sinta retenção de líquidos e mais provável que perca peso.,
trate naturalmente a sua tiróide
uma tiróide subactiva está ligada à retenção de fluidos. O hipotiroidismo é uma condição suficientemente grave para consultar o seu médico prestes a planear um curso de Acção. No entanto, existem maneiras naturais de tratar o hipotiroidismo, como é muitas vezes um resultado de uma falha do sistema imunológico. Ajustar a sua dieta é apenas uma pequena maneira de fazer uma grande diferença. Mas fale sempre primeiro com o seu médico e nunca pare de tomar a medicação para a tiróide, a não ser que o seu médico o aconselhe.,algumas dicas incluem eliminar glúten da sua dieta, evitar goitrogens (tais como vegetais crucificados), e abraçar alimentos contendo glutationa.o glúten tem a composição molecular do tecido da tiróide e pode causar um erro de identidade. Comer glúten pode provocar o ataque do sistema imunitário à tiróide.os Goitrogénios são substâncias que podem interferir com a função tiroideia interferindo com a absorção de iodo na glândula tiroideia., Goitrogens incluem brócolos, couve-de-Bruxelas, couve-rábano, couve-rábano, nabos, milho painço, espinafre, morangos, couve-flor, Couve-Galega, pêssegos, amendoins, rabanetes e soja. Você ainda pode comer goitrogens quando cozido ou cru, com moderação.por último, a glutationa é um antioxidante que reforça o sistema imunitário e o ajuda a reprimir as erupções auto-imunes, bem como a curar o tecido da tiróide. Alimentos ricos em glutationa incluem toranja, abacate, espargos, ovos crus e alho.,30 Days of Paleo: Beating the Bloat Can ‘Eating Clean’ Turn Your Health Around?