The Gottman Method is an approach to couples therapy that includes a thorough assessment of the couple relationship and integrates research-based interventions based on the Sound Relationship House Theory.
terapeutas podem aprender como se tornar certificado em Gottman Method Couples Therapy aqui, e casais podem aprender o método Gottman, assistindo a Art and Science of Love weekend workshop ou ordenando o programa de DVD.,
Gottman Method Couples Therapy
Couples who enter into Gottman Method Couples Therapy begin with an assessment process that then informes the therapeutic framework and intervention.
avaliação
Uma sessão conjunta, seguida de entrevistas individuais com cada parceiro são conduzidas. Casais completar questionários e, em seguida, receber feedback detalhado sobre o seu relacionamento.
quadro terapêutico
O casal e o terapeuta decidem sobre a frequência e duração das sessões.,as intervenções terapêuticas são projetadas para ajudar os casais a fortalecer seus relacionamentos em três áreas primárias: amizade, gestão de conflitos e criação de significados compartilhados. Os casais aprendem a substituir os padrões de conflito negativos por interações positivas e a reparar as dores do passado. Intervenções destinadas a aumentar a proximidade e intimidade são usadas para melhorar a amizade, aprofundar a conexão emocional, e criar mudanças que aumentam os objetivos compartilhados pelos casais. A prevenção de recaídas também é abordada.,
Objetivos e Princípios da Gottman Método
Os objectivos de Gottman Método de Terapia de Casais são para desarmar conflitantes comunicação verbal, aumentar a intimidade, respeito e carinho, remover as barreiras que criam um sentimento de estancamento com situações de conflito, e criar um senso de empatia e compreensão dentro do contexto da relação.os Drs. John e Julie Gottman desenvolveram nove componentes de relacionamentos saudáveis conhecidos como a teoria da Casa da relação de som.,
Build Amor Mapas
Como vocês sabem bem do seu parceiro psicológica interna mundo, sua história, preocupações, tensões, alegrias e esperanças?o antídoto para o desprezo, este nível se concentra na quantidade de afeto e respeito dentro de uma relação. (Para fortalecer a afeição e admiração, expressar apreço e respeito.,)
Vire-se em vez de afastar
declare suas necessidades, esteja ciente de ofertas de conexão e responder a (virar para) eles. Os pequenos momentos da vida cotidiana são, na verdade, os alicerces da relação.
the Positive Perspective
The presence of a positive approach to problem-solving and the success of repair attempts.
Manage Conflict
we say” manage “conflict rather than “resolve” conflict, because relationship conflict is natural and has functional, positive aspects. Entenda que há uma diferença crítica no tratamento de problemas perpétuos e problemas solucionáveis.,
Make Life Dreams Come True
Create an atmosphere that incentives each person to talk honestly about his or her hopes, values, convictions and aspirations.
Create Shared Meaning
Understand important visions, narratives, myths, and metaphors about your relationship.
confiança
Este é o estado que ocorre quando uma pessoa sabe que seu parceiro age e pensa maximizar os melhores interesses e benefícios dessa pessoa, não apenas os próprios interesses e benefícios do parceiro. Em outras palavras, Isso significa: “meu parceiro tem minhas costas e está lá para mim.,”
compromisso
Isto significa acreditar (e agir com base na crença) que a sua relação com esta pessoa é completamente a sua jornada ao longo da vida, para o melhor ou para o pior (o que significa que se piorar, ambos trabalharão para melhorá-la). Isso implica valorizar as qualidades positivas do seu parceiro e nutrir gratidão, comparando-o favoravelmente com outros reais ou imaginados, em vez de destruir o parceiro, ampliando qualidades negativas, e nutrindo ressentimento, comparando desfavoravelmente com outros reais ou imaginados.quem pode beneficiar do método de Gottman?,
No seu New York Times best-seller Os Sete Princípios para Fazer o Casamento Funcionar, o Dr. John Gottman escreve, “Embora você possa sentir a sua situação é única, descobrimos que todos os conflitos conjugais se enquadram em duas categorias: Ou eles podem ser resolvidos, ou eles são perpétuos, o que significa que eles serão parte de sua vida para sempre, de uma forma ou de outra.”Gottman diz que 69% dos conflitos conjugais são problemas perpétuos, e estes são de particular foco em grande parte do trabalho realizado por terapeutas treinados por Gottman.,o método de Gottman é projetado para apoiar casais em todos os setores econômicos, raciais, de orientação sexual e culturais. Pesquisa de resultados mostrou Gottman método terapia de casais para ser eficaz para o tratamento de relacionamentos do mesmo sexo.,
Alguns dos problemas de relacionamento que podem ser abordados na terapia incluem:
- Frequente de conflito e argumentos
- falta de comunicação
- Emocionalmente distantes casais à beira da separação
- problemas Específicos, tais como dificuldades a nível sexual, infidelidade, dinheiro, e parentalidade
até Mesmo casais com níveis “normais” de conflito pode se beneficiar do Gottman Método de Terapia de Casais. Terapeutas treinados por Gottman visam ajudar os casais a construir relacionamentos mais fortes em geral e maneiras mais saudáveis de lidar com as questões como elas surgem no futuro., Podes encontrar um terapeuta formado em Gottman na rede de encaminhamento de Gottman.