Qual é o” melhor sapato ” que você pergunta?
depende do que você quer dizer com “melhor”. Melhor para o teu pé ou melhor feito? As duas não são muitas vezes as mesmas. Um “melhor sapato” baseado na qualidade pode ser um sapato feito de couro premium, talvez feito à mão e com um couro durável de alta qualidade ou sola de borracha. Para sapatos masculinos, isto pode ser um Allen Edmonds oxford. Para as mulheres, isto pode ser uma bomba Stuart Weitzman.,
O ponto é, não se deve confundir o “melhor” qualidade “melhor” para o seu pé. O que é melhor para o seu pé é um sapato que é confortável e bem adequado para a sua atividade. Pode muito bem ser um par de sapatos de menos de $20 do Walmart (que eu vi um número de meus pacientes vestindo) ou algo mais dez vezes mais caro. Tudo depende. Abaixo estão algumas recomendações específicas para ajudá-lo a começar.,recomendo as seguintes marcas de sapatos e sandálias (ver abaixo). Eles geralmente têm melhor do que o Suporte de arco médio e alguns deles têm um revestimento remove-able, permitindo que você use o seu próprio suporte ortótico ou de arco. Mede o pé enquanto estás de pé. Determinar o comprimento e a largura. Então, use essa informação como um guia para experimentar sapatos. Você pode muito bem encontrar que um sapato um tamanho inteiro maior é o mais confortável. Melhor ainda, tira as sapatilhas e põe-te em cima delas. Se os seus pés se encaixam dentro dos limites dos forros, os sapatos são susceptíveis de se encaixar bem.,pantufas quentes com suporte para Arcada Calçado Taos calçado clog de lã de Norah id=”22398c01e0″>
se passar muito tempo em casa de pantufas e estão mais acostumados a usar sapatos na maioria dos dias, você pode estar mais confortável em chinelos com algum suporte de arco. À medida que os pés se fortalecem e se acostumam a Sapatos menos compreensivos, você pode passar para Chinelos achatados ou apenas andar de meias., No entanto, a seguinte pequena lista de chinelos fornece algum calor e também fornecer suporte em arco: L. L. Slipper De Lã De Feijão Clog, Spenco Supremo Slide, Acorn Dara e Taos Footwear Wool Do (que também tem uma cama de pé removível e poderia acomodar o seu próprio ortótico). começar a fazer exercício ou correr?
Se você é novo a andar para exercício ou correr e ainda não tem um sapato favorito e nenhum problema de pé específico, eu recomendo começar com um sapato leve neutro com um calcanhar baixo modesto. Isto é, um sapato que usa materiais mais novos para manter cada sapato em torno de 8-10 oz., não suporta o seu pé com suporte extra arco que provavelmente não precisa e mantém a altura do calcanhar um pouco, mas não muito mais alto do que a parte da frente do Sapato, tirando alguma pressão de seus joelhos., Os sapatos que têm essas características incluem a espuma fresca de equilíbrio Arishi, Nike Free RN, SKECHERS GORUN 400, Reebok Floatride, Asics Roadhawk, Mizuno Wave Shadow, Brooks Asteria e, com uma queda de Calcanhar ligeiramente inferior, O popular Saucony Kinvara 11.
(descubra o que meias para usar em nosso ‘meia página’)
Atualmente Popular
Alguns de meus pacientes são ferozmente leal sobre os seus sapatos!, Entre as marcas que mais ouço dos meus pacientes são sandálias e sapatos Naot, sandálias e sapatos Birkenstock, tamancos e sapatos Dansko, Hoka um Sapatos para correr e andar, novos sapatos de equilíbrio para correr e andar, Allen Edmonds sapatos de vestido masculino e Samuel Hubbard sapatos de homens e mulheres. Estas marcas podem ou não funcionar para você.esta é de longe a categoria mais difícil, uma vez que as mulheres querem sapatos que estão na moda, mas confortáveis. As marcas de alta moda sabem disso, e Preço seus sapatos em conformidade., Não se surpreenda se alguns destes sapatos são mais caros do que você poderia esperar.,=”22398c01e0″>
Abeo, Aetrex, Allegria ( com espaçosa área do dedo do pé e retirar-capaz de pé camas), Aravon, Beautifeel sapatos, a Cole Haan Grand Collection, Clarks (especificamente o Clarks não estruturados de coleta), Terra Sapatos (re-introduzida a partir da década de 1970, com um negativo de calcanhar), mais Quente (casual, além de alguns vestir como a Joanna calcanhar), Mephisto, Merrell, Munro, Naturalizer, Propet, Samuel Hubbard, Stuart Weitzman (Rialto ou a Cúpula de bomba de flats), Thierry Rabotin, Vionic (afirmam ter melhorado suporte de arco), Waldlaufer (coleção Clássica para mulheres sapatas de vestido) e Ziera sapatos que se encaixam órteses.,
(informação nas botas na parte inferior da página.,)
For Men:
Abeo, Aetrex, Allen Edmonds, Allegria (clogs, slip ons and some lace ups) Clarks, which includes Bostonian oxfords, Cole Haan, Eastland Shoes, Ecco, Fitflop shoes,
Florsheim, Hotter, Jambu, a new entry into the comfort shoe market, Johnston & Murphy, P.W.,Minor, Rockport (check out the Rockport City Trails Mudgaurd as well as the Rocsports Lite and The Edge Hill), Samuel Hubbard and Timberlands, both shoes and boots.
Arco Alto: as pessoas que têm um pé alto no arco, chamado de pé “cavus”, devem procurar um tênis do tipo “neutro”. Se você tem um pé alto arco que você não precisa de suporte adicional arco e são geralmente melhor fora com um sapato do tipo’ neutro’. A maioria dos sites da marca de sapatos tem um filtro para você indicar o seu tipo de pé. No site Brooks, você verificaria ‘neutro’ e não’suporte’., Uma vez que você selecione o filtro correto, você deve ser direcionado para sapatos neutros. No caso de um novo equilíbrio, você verificaria “neutro” e não “estabilidade” ou “controle de movimento”. Como exemplo, A New Balance Fresh Foam Cruz e Fresh Foam Zante são neutros e esta página inteira é uma lista de novos sapatos neutros Balance.
tênis:
Esta categoria é ENORME e novas marcas são frequentemente entram no mercado., Uma marca crescente é a Suiça fabricada e a sua assinatura “running shoe” na nuvem com células modulares de espuma na sola.
A seguir são marcas e estilos que eu tiver executado, e achou para ser confortável. Por favor, note que os modelos de sapatos mudam ligeiramente de ano para ano. Eu atualmente corro em Saucony Kivara 11 e encontrá-los leve e confortável. Eu já corri em Saucony Zealot, não mais disponível, Hoka um Clifton 4 sapatos por vários anos., Retirei o meu primeiro par depois de 450 milhas. Ambos são sapatos almofadados leves neutros com uma caixa de dedos espaçosos. Recentemente fiz 280 milhas em Salomon Sense Ride, mas eles desenvolveram desgaste prematuro sob o calcanhar e rasgando ao redor do pé dianteiro.
Sapatos de eu ter usado usado no passado incluem Brooks Puro Grão 4, que eu usei por vários anos., Asics, (eu usei Sensor de trilho Asics por anos com bons resultados) e o La Sportiva Wildcat trail running shoe e La Sportiva Helios trail shoes e eu estava muito feliz com eles-peso leve, ventilado, amortecido com boa tração.
Aqui está uma lista do link Runner world’s 2020 de sapatos de corrida notáveis de uma lista de diferentes categorias como peso leve e almofadado. Como sempre, experimente – os e veja se os seus pés estão confortáveis., Listado em 2020 são Hoka Um Cliftons e Bondis, Novo Equilíbrio Espuma Fresca X Beacon e Espuma Fresca X1080, Mizuno Waverider 24 e Waveknit 3, Altra Escalante 2, Brooks Ghost 12, Topo Atlético Runventure 3 e Saucony Triunfo 18, entre outros.
croll to bottom of page for info on Hiking, Trail and specialty running shoes.
Running Shoe Finder App: um dos melhores sites de rating shoe que encontrei é em www.runrepeat.com, com listas e rankings baseados em milhares de comentários. Uma das melhores páginas de “running shoe finder” que encontrei está no site do mundo dos corredores., Basta seguir as indicações para preencher os detalhes do que você está procurando ou o que você está vestindo e o site irá retornar várias sugestões. Aqui está uma ligação para o descobridor de sapatos: http://www.runnersworld.com/shoe-finder/shoe-advisor
iário Sapatos para crianças:
primeiro, assinaturas sapatos chegaram para crianças! Paga cerca de 20 dólares por mês e substitui os sapatos à medida que os teus filhos os crescem ou quando se cansam dos sapatos. Easykicks é um dos principais serviços de assinatura e fornece sapatos Nike e Converse.,
para tênis de crianças eu ainda gosto de novo equilíbrio, Asics e Saucony, mas o que quer que eles são confortáveis em é provavelmente bom, assumindo que eles não estão se queixando de dor no pé e não têm nenhuma condição específica do pé. As marcas mais comuns para Crianças, Nike, Reebok e Addidas são ok, mas são geralmente mais estreitas e nem sempre têm um revestimento removedor capaz de fazer esses sapatos um ajuste mais apertado ao adicionar um suporte de arco. Geox são uma boa escolha para um sapato casual que acomoda ortotics se necessário e estão disponíveis em tamanhos de crianças grandes e pequenas., Lembre-se que as crianças de 12 a 13 anos de idade ou até mesmo mais jovens podem começar a fazer compras na seção de sapatos adultos começando com (criança grande) tamanho 6. O desafio é realmente para as meninas adolescentes que precisam de um sapato que pode acomodar um suporte de arco desde a moda atual para as meninas favorecem sapatos de corte baixo, sem suporte de arco, quase um moccasin.
Uma marca que parece funcionar bem é Venettini e o estilo específico é chamado de 55 Lily., Estes sapatos têm uma alça elástica adicionada que segura o sapato sobre o pé de forma mais eficaz, o que é importante se adicionar um suporte de arco de algum tipo.
Curta: Curta, felizmente, não é muito exigente fisicamente e, portanto, deve emprestar
próprio para a maioria dos sapatos que se encaixam bem. Qualquer sapato bom para correr deve ser bom para andar., Um bom lugar para começar apenas a caminhada seria com o seguinte Novo Equilíbrio andando modelos para homens ou mulheres: Novo Equilíbrio 813 para homens ou mulheres, tem um dedo do pé arredondado caixa e Novo Equilíbrio 990, uma geral de forma oval que acomoda a maioria dos pés, bem como a 847 e o 928, que por sinal, tem muito espaço para o pé de órteses. O novo equilíbrio 659 é um sapato Andante resistente e durável também pode andar em trilhas. Eu também realmente gosto do novo equilíbrio 1080, que é um sapato de corrida com um peso leve espuma sola média que seria muito bom para andar sobre.,Brooks Ariel 18 é uma nova Ferradura de estrada que tem um monte de almofadas e bastante adequado para andar. Nike é um sapato de corrida de peso super leve com uma parte superior quase malha que também seria uma boa escolha.o peso leve, correr e andar o peso leve tem benefícios reais para o calçado. Para a execução, vários estudos determinaram que cada redução de 100 gramas no peso do sapato também reduz a quantidade de energia necessária para a execução. Sentir. Eu também recomendo sapatos leves para caminhar diariamente, a menos que você precisa de um sapato mais pesado., Os últimos dois anos têm visto um grande aumento no peso leve sapatos e, especificamente, sapatos com um tipo de espuma de sola média que ainda têm algum suporte de arco.
recentemente tive a oportunidade de verificar os Addidas Boost running shoes que têm amplo suporte de arco e são de peso muito leve. Outras marcas com solas de espuma que são igualmente ou mais leve peso incluem Nike Vaporfly, Nike Epic React e New Balance Fresh Foam, entre outros.,alguns sapatos e botas recomendados incluem Oboz Sawtooth Low, Merrel Moab 2 Ventilator, La Sportiva Trango TRK GTX,e perene favorite, Vasque Breeze III.,
Marcas de eu, pessoalmente, recomendo incluir Danner, Cinco, Dez, North Face, Garmont, Merrell, Salomon, Vasque, La Sportiva Wildcat ( eu tenho caminhado em Vasque, Garmont, Cinco a Dez Guia Tennies* que tem muito boa tração, e eu tenho que correr e subiu em La Sportiva Wildcat* e La Sportiva Helios trail running shoes que têm boa tração e são estáveis.) Nevados e Timberland também são opções., Mesmo os originadores de sapatos de corrida extra almofadados agora fornecem uma bota de caminhada, um Hoka uma bota de sola grossa.esta é uma categoria enorme que agora inclui a corrida de estradas e trilhos, bem como minimalista, maximalista (Hoka One) e zero drop shoes (Altra). Nenhuma pesquisa validou um tipo de sapato sobre outro como melhor para prevenir lesões. O que a pesquisa parece mostrar é que a seleção de sapatos é muito individual. Devias usar o que te é mais confortável., Dito isto, alguns estudos indicaram que os sapatos de salto zero podem ser mais fáceis para os joelhos, mas pior para o tendão de Aquiles.
Aqui estão algumas das principais catergorias:
Sapatos de corrida minimalistas: New Balance Minimus Collection, Merrell e Vivobarefoot.sapatos “Zero Drop”, significando que a altura do calcanhar e a altura do pé dianteiro são iguais: Altra.,esta marca está ganhando muita atenção recentemente e foi usado por Karl Metlzer que em setembro de 2016 completou o tempo mais rápido de conhecimento para completar a trilha Apalachiana. Aqui estão várias idéias a considerar.
Considere a possibilidade de Chaco botas., Eles dominaram Sandálias de pé amigável muito popular no oeste e agora têm Botas disponíveis. Dansko, a empresa clog, também tem feito sapatos fechados e oferece botas também. Seus tamancos, sapatos e botas têm uma plataforma de suporte estável e espaço para os dedos dos pés. Um novo participante em sapatos amigos do pé é Strivefootwear com uma pequena oferta de botas, mas vale a pena considerar. Outra marca a considerar é a do Tom, que doa receitas de suas vendas para causas em todo o mundo. Seus estilos são geralmente sensíveis ao conforto., A Vionics fez um nome próprio com sandálias e sapatos que incluem suporte de arco. Eles também vendem botas de outono com uma cama de pés que você pode remover. E, claro, tenho que mencionar uggs classic short boot, bem como outros estilos Ugg. Recomendo usar uma meia qualquer com o Uggs para evitar suar o interior das botas. E, botas’ cowboy ‘ também pode ser considerado. Enquanto eles aparecem pontiagudos nos dedos dos pés, a cama dos pés é realmente alongada, proporcionando espaço adequado para o dedo do pé. Duas marcas principais são Ariat (que eu tenho experiência pessoal com os Ropers Heritage) e Justin boots.,Sandálias de verão se tiver antecedentes de dor no calcanhar ou fasciite no passado e planejar usar sandálias por um longo período de tempo durante o verão, eu recomendaria um par com suporte em arco. Se você não tem nenhum histórico de problemas nos pés, que desgaste o que é
confortável. Não me importo com sandálias planas ou até mesmo chinelos se não tiveres problemas com os pés., Por outro lado, eu vejo alguns pacientes que desenvolvem dor no calcanhar após um verão de usar chinelos achatados. Eu recomendaria aclimatar-se a usar flops ou sandálias em forma, aumentando o tempo que você usá-los a cada dia em algumas horas.
Diversas sandálias incorporar quantidades generosas de arco de apoio, entre eles Abeo, Allegria sandálias (que acomodar órteses), Chacos, Birkenstocks, Ajuste-Flops, Keen (sandálias e sapatos de água), Israelenses Naot sandálias, Havaí inspirado OloKai, Recife (mais flip-flop do que sandália), arco-íris (em couro, cânhamo e materiais de borracha) e Teva marcas.,
* revisado por Dr. Friedman aqui.