Eczema
esta doença da pele com comichão mostra-se como uma erupção cutânea desagradável, seca, rugosa e muito irritante. Pensa-se que seja causada por uma disfunção do sistema imunológico, mas os médicos realmente não sabem como isso acontece ou como tratá-lo. Alguns estudos demonstraram que a vitamina D pode ser eficaz no seu tratamento de se a vitamina vem da luz solar directa ou de um suplemento.uma deficiência em vitamina D pode causar suor na pele e é considerada um dos primeiros sinais., Na verdade, é assim que é diagnosticado em bebês. A transpiração pode fazer com que a pele fique seca e irritada, por isso aumentar a vitamina D pode ajudar.pensa-se que a vitamina D reduz a inflamação na pele e, por isso, pode ajudar com a acne. Devido à sua acção na sua resposta à insulina no sangue, os seus Despertadores de acne também podem ser consideravelmente melhorados. Esta redução da inflamação vai ajudar com a saúde geral da pele também.pensa – se que a vitamina D também ajuda com linhas finas e rugas-principalmente através da sua capacidade de agir como antioxidante., Isto ajuda o seu corpo a combater os radicais livres que se pensa que causam linhas na nossa pele e a deterioração geral que vem à medida que envelhecemos.então, devo pôr mais sol na minha pele?pode ser tentador deitar-se ao sol e embebê-lo para melhorar a aparência e a sensação da sua pele. Mas isso pode sair pela culatra e pode nem mesmo obter os resultados que você quer.um estudo publicado este mês na Sociedade Endócrina indicou que, à medida que a sua pele é exposta a mais luz solar e começa a bronzear-se, começa a bloquear a quantidade de vitamina D que pode sintetizar., Por isso, mesmo que apanhes muito sol, pode não estar a dar-te o impulso de vitamina D de que precisas. A pesquisa parece mostrar que produzimos mais vitamina D Quando a nossa pele é mais pálida – tornando claro que pequenas rajadas de luz solar ou suplementos são melhores para prevenir o câncer de pele e para melhorar a nossa absorção de vitamina D.pode obter vitamina D com segurança, fazendo o seguinte:
- não passar mais de 20 a 30 minutos ao sol todos os dias, mas expor os seus braços e face para absorver o máximo de radiação possível. Só fazer isso de manhã e não quando o sol está no seu auge.,utilize protector solar noutras ocasiões se estiver no exterior.evite bronzear-se.tente um suplemento de vitamina D especialmente durante o inverno e coma alimentos ricos em vitamina D, como peixe oleoso e vegetais.aproveite o sol, mas ao mesmo tempo esteja ciente das potenciais consequências.
