Saudável Abacaxi Batido

Este saudável Smoothie de Abacaxi receita é fácil de fazer com apenas 5 ingredientes em 5 minutos! Um gole deste batido de banana de ananás vai fazer-te sentir como se estivesses numa ilha tropical, é como umas férias na praia num copo! Além disso, é livre de laticínios! “26d5acc6d8” >

Quando estou seriamente ansioso por praias de areia quente e marés calmas, vou para a cozinha e faço este batido de ananás!, Sabe a uma pina colada saudável e amiga das crianças e é como umas férias na praia num copo! é fácil de fazer com apenas 5 ingredientes em 5 minutos! Um gole deste batido de banana de ananás vai fazer-te sentir como se estivesses numa ilha tropical! Além disso, é livre de laticínios!

Smoothie de Abacaxi ingredientes: Ingredientes & Substituições

O primeiro passo para fazer qualquer receita é para certificar-se de que você tem todos os ingredientes na mão! Então vamos conversar sobre os ingredientes deste batido de banana de ananás, bem como possíveis substituições!,leite de coco magro. Algo que adoro nesta receita de batido de ananás é que é melhor quando feito com leite de coco enlatado. Isto significa que tenho sempre algum na despensa para fazer este batido! Eu uso uma variedade lite, mas qualquer leite de coco em lata funciona bem. Você também pode substituir uma mistura de leite de amêndoa / coco por uma versão mais leve! Eu pessoalmente acho que o leite de coco adiciona um sinalizador tropical especial a esta receita de batido de ananás, então enquanto você pode usar leite de amêndoa ou outro leite não-lácteo, coco é de longe o meu favorito. Banana congelada., Não admira que tenha posto banana neste batido de ananás saudável! Adicionar banana congelada aos smoothies é a minha maneira favorita de adoçar uma receita e dar uma textura irresistivelmente cremosa. Usar banana congelada significa que você não precisa adicionar gelo para torná-lo Grosso e frio! Ananás congelado. Eu sempre mantenho o ananás congelado na mão no congelador (para fazer esta receita de batido verde e, claro, este batido de banana de ananás). É conveniente (como o leite de coco enlatado), e a fruta congelada é sempre colhida e congelada no auge da maturação, por isso é super doce e cheio de nutrientes., Você pode usar abacaxi fresco se você tem na mão! Ou podes comprar ananás fresco, cortá-lo e congelá-lo!mel. Isto é opcional, mas recomendo para o melhor sabor. Você também pode usar xarope de ácer puro para manter esta receita vegan! extrato de baunilha. A adição de extrato de baunilha pura leva esta receita de ananás para o próximo nível. O sabor rico de baunilha faz o sabor do abacaxi pop!,

Como fazer um Smoothie de Abacaxi

Ok, agora que já conversamos sobre os ingredientes este abacaxi banana smoothie, vamos passar a discutir o processo. É super simples, então isso vai ser curto e doce!

utilize um liquidificador Vitamix

para as batidas ultra-cremosas, recomendo a utilização de um liquidificador Vitamix. Se andas no meu blog há algum tempo, então sabes que o meu amor pela minha misturadora é profundo. Confira este guia de compra Vitamix para saber por que eu escolhi Vitamix 10+ década atrás e nunca olhou para trás!,

adicione ingredientes ao recipiente de mistura

comece por adicionar todos os ingredientes da ordem indicada na receita de batido de ananás ao recipiente de um misturador Vitamix (ou outro misturador de alta potência). É importante adicionar o leite de coco primeiro, em seguida, adicionar a fruta congelada, para fácil mistura. Eu gosto de adicionar o mel em cima da fruta congelada para garantir que ele não se gruda no fundo do recipiente de mistura!posso fazer um batido de ananás de espinafre?sim!, Se quiser fazer disto um batido de espinafre de ananás, basta adicionar 1-2 xícaras de espinafre fresco ou fresco-então-congelado em cima da fruta congelada antes de misturar! Olha para o meu post de Smoothie verde para gorjetas sobre espinafres gelados!

misture

seguinte, prenda a tampa e misture o batido de ananás até que seja liso e uniforme. Como você pode ver no vídeo, eu usei adulteração para pressionar os ingredientes para as lâminas, o que eu recomendo fazer se você está usando um Vitamix!,

abacaxi banana smoothie add-ins

Se quiser adicionar alguns reforços nutricionais a este batido de ananás, Aqui estão algumas sugestões!espinafres. Como mencionado acima, adicionar 1-2 xícaras de espinafre não afetará o sabor ou textura deste batido de ananás em tudo. Ele vai mudar a cor, mas vai saber muito bem e ter um Bônus de servir legumes!Kale. Se você gostaria de adicionar couve, eu recomendo adicionar 1 xícara. A couve tem um sabor mais forte do que o espinafre e pode afectar o sabor!pó proteico., Adicionar uma colher de pó de proteína de baunilha irá melhorar o sabor e dar-lhe uma dose saudável de proteína! Adoro adicionar pó de proteína aos meus batidos e faço-o a toda a hora. Este pó de proteína de baunilha é o meu favorito (e é à base de plantas)!sementes de Chi. As sementes de Chia são uma fonte de alimentação que pode ser adicionada a este batido de Manga. Recomendo adicionar 1-2 TBS e beber o batido imediatamente.

Serve!verter em dois a quatro copos e desfrutar!,

receitas de batido mais deliciosas

• O melhor batido verde de sempre!tente este batido de manga para outra variação tropical.este smoothie de banana de morango é um favorito do leitor e um clássico total!o meu batido verde de manteiga de amendoim favorito.Tente Algo diferente e faça tigelas de smoothie! já tentaste fazer um batido de aboborinha? Tão delicioso!este batido saudável de bagas é carregado com antioxidantes, e a cor é incrível!,este batido de abóbora sabe a tarte de abóbora líquida, mas é muito mais saudável e leva apenas 5 minutos a fazer!

IF YOU MAKE SOMETHING FROM JOYFOODSUNSHINE I WOULD LOVE to SEE YOUR CREATIONS! NÃO SE ESQUEÇA DE CLASSIFICAR ESTA RECEITA E DEIXAR UM COMENTÁRIO ABAIXO! ALÉM FACEBOOK INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, YOUTUBE E TWITTER PARA MAIS INSPIRAÇÃO DE RECEITA E UM VISLUMBRE DE NOSSA VIDA COTIDIANA!!!!!!!!!!!…!!!!!!!!!!!…!!!!!!!!!!!,

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Ananás Receita de Vitamina

Este saudável Smoothie de Abacaxi receita é fácil de fazer com apenas 5 ingredientes em 5 minutos! Um gole deste batido de banana de ananás vai fazer-te sentir como se estivesses numa ilha tropical, é como umas férias na praia num copo! Além disso, é livre de laticínios!,

Ingredients

• 14 oz lite coconut milk 1 ½ cups*
• 1 whole banana frozen
• 2 cups pineapple frozen
• 2 TBS honey
• ½ tsp pure vanilla extract

Instructions

• Place ingredients in order listed into the container of a Vitamix blender (or another high-powered blender).,
• mistura, começando a baixa velocidade e aumentando para alta, usando o tampão para empurrar os ingredientes para as lâminas.
• misture-se a alta velocidade durante 30-60 segundos, ou até que os ingredientes sejam misturados e a mistura seja suave mas espessa.
• Sirva imediatamente!,

Vídeo

Notas

Ingrediente Substituições:
•Lite leite de coco: Você também pode substituir uma amêndoa/leite de coco mistura para uma versão mais leve! Eu pessoalmente acho que o leite de coco adiciona um foguete tropical especial a esta receita de iogurte de manga, então enquanto você pode usar leite de amêndoa ou outro leite não-lácteo, coco é de longe o meu favorito. Leite de coco Regular pode ser usado no lugar de lite também.
•abacaxi congelado., Sugiro usar frutas congeladas nesta receita de ananás para a textura mais cremosa e melhor sabor. Você pode comprar abacaxi fresco e congelá-lo para usar em batidos!* banana congelada. Banana congelada é a chave para naturalmente doces, ultra cremosos smoothies. Não recomendo fazer substituições!* Honey. Pessoalmente, gosto da doçura extra do mel. Sinta-se à vontade para omiti-lo ou para usar um adoçante líquido diferente como xarope de ácer, agave, etc.