enquanto as mulheres em qualquer idade podem estar em risco de doença cardíaca, alguns factores de risco para a doença cardíaca aumentam na altura em que as mulheres experimentam a menopausa, geralmente entre os 51 e os 54 anos.”a menopausa não causa doenças cardíacas, mas é um tempo de vida em que as mulheres devem fazer um balanço de sua saúde cardiovascular”, disse Smriti Banthia, MD, um cardiologista da rede de médicos Franciscanos Indiana Heart Physicians em Indianápolis. “Na verdade, o risco de uma mulher ter um ataque cardíaco antes da menopausa é muito menor do que o de um homem da mesma idade., Mas 10 anos após a menopausa, o número de mulheres com ataques cardíacos aumenta significativamente.”
os níveis de estrogénio podem causar problemas cardíacos?os especialistas acreditam que o estrogénio, uma hormona que diminui com a menopausa, tem um efeito positivo nos vasos sanguíneos, mantendo os seus revestimentos internos flexíveis. À medida que os níveis de estrogénio diminuem, os vasos sanguíneos são afectados.de facto, os estudos mostram que as mulheres que sofrem de menopausa precoce naturalmente, ou que tiveram os seus ovários removidos antes dos 40 anos, apresentam um risco mais elevado de doença cardíaca.,após a menopausa, ocorrem outras alterações em muitas mulheres, incluindo um aumento da pressão arterial e dos níveis de colesterol e triglicéridos.a TSH ajuda o seu coração?então o estrogénio substitui a resposta às preocupações do coração após a menopausa? Nem por isso, disse o Dr. Bnthia.”embora a terapêutica hormonal de substituição possa ajudar algumas mulheres a gerirem os seus sintomas de menopausa por alguns anos, não há realmente nenhuma evidência de que isso ajude a reduzir o risco de doença cardiovascular”, disse ela. “Além disso, a terapia de substituição hormonal tem os seus riscos, tais como coágulos sanguíneos e AVC.,como posso Proteger o meu coração durante a menopausa?
a melhor defesa contra a doença cardíaca é uma boa ofensa, não importa a sua idade. Se você comer uma dieta saudável, fazer exercício regularmente, manter um peso saudável e não fumar antes de atingir a menopausa, você estará melhor preparado para envelhecer graciosamente através “da mudança.”
mas há muitas maneiras de ser proativo na sua saúde cardíaca pós-menopáusica.”faça escolhas conscientes hoje para o seu futuro eu e para a sua família”, disse o Dr. Banthia.,fale com o seu médico sobre os seus números
discuta a sua pressão arterial, níveis de colesterol e triglicéridos com o seu médico e formas de os gerir melhor, quer através de alterações do estilo de vida ou de medicamentos. Fale sobre o peso e peça ajuda para definir um objetivo de perda de peso.
Saiba mais sobre a sua história de Saúde Familiar
o nosso risco de ataque cardíaco reside, em grande parte, nos nossos genes, por isso informe o seu médico se algum familiar imediato teve pressão arterial elevada, ataque cardíaco, cirurgia cardíaca ou acidente vascular cerebral.,
parar de fumar
fumar afecta o risco de doença cardíaca de uma mulher ainda mais significativamente do que o de um homem. discuta as opções de deixar de fumar com o seu médico.porque afecta a circulação sanguínea ao longo do tempo, a diabetes aumenta o risco de doença cardíaca.faça mudanças de dieta lentamente se necessário, incluindo mais vegetais na sua dieta, cortando ou eliminando carne vermelha e limitando a quantidade de alimentos processados que come.,o exercício Regular pode ajudá-lo a controlar o seu peso, a aumentar o colesterol bom e a reduzir os triglicéridos. Trinta minutos para cinco dias por semana é um bom lugar para começar.quais são os sinais de ataque cardíaco Das Mulheres?muitas vezes, os sinais de ataque cardíaco são diferentes para as mulheres. Em vez de dor intensa no peito, eles podem sentir algo mais como pressão no peito ou desconforto. Outros sinais comuns de ataque cardíaco são fadiga invulgar, falta de ar, dor nas costas, pescoço, braço ou maxilar, tonturas ou náuseas.
