a maioria dos americanos identificam alimentos no sul dos Estados Unidos como sendo cheios de alimentos de alta gordura animal, um monte de manteiga e queijo, e vegetais cozidos em gordura de bacon! Crescendo na Carolina do Sul como um comedor de carne, eu gostei dos pratos tradicionais do Sul tanto quanto a próxima garota. A minha mãe e eu passávamos horas juntos na cozinha, a cozinhar refeições que eram passadas das gerações anteriores., O grande sentimento que eu me lembro deste tempo não era da comida que eu estava comendo, mas o conforto que me foi dado de passar horas na mesa de jantar com a minha família. Quando eu me tornei vegan, eu me apaixonei por pratos cozinhando que apresentou uma opção muito mais saudável, mas não falta no sabor, ou tempo em família! Sejamos realistas, ninguém tem tempo para passar horas a cozinhar uma refeição para a família. A solução: refeições rápidas, fáceis e saudáveis que todos irão desfrutar.
salvo indicação em contrário, todas as receitas abaixo são vegan!, Para aqueles lá fora que não são vegan ou que estão vivendo com vegetarianos e comedores de carne, você também vai encontrar opções alternativas incluídas; no entanto, eu descobri que vegans e não-vegans tanto amor estas receitas!Pudim de Banana (tradicional) bolachas e salpicos e molho para salsichas bolachas e biscoitos de leitelho bolachas e biscoitos de milho fritos tomates verdes fritos puré de batata e molho para puré de Batata Doce Casserole de Batata Doce