eu nunca dominei a arte de relações on-and-off-again. Chama-me mesquinho, mas os meus ex estão bloqueados no momento em que decidirmos que preferimos ver coisas mais estranhas com fósforos rando Tinder do que um com o outro…ou seja, terminamos. sim, não só bloqueio o número de telefone, Snapchat, Instagram e Venmo-mas também a mãe, o Pai, os primos em segundo grau e o professor de primeiro grau., Isso praticamente mata qualquer chance de reconciliação de mim e de meu ex (que talvez ainda esteja esperando que seu texto seja “entregue”).
isto, meus amigos, é chamado de regra de não Contacto-e honestamente, ajudou-me a seguir em frente de todas as minhas relações passadas (Ok, mais como situações) relativamente mais rápido do que os meus amigos que ainda enviam os seus exes para cima?”às 2 da manhã.,
“a regra de não contato é onde você não chama, texto ou mensagem um ex de qualquer forma após a separação. Isso inclui não falar com seus amigos ou família sobre eles ou o rompimento em si”, diz O treinador Lee Wilson.
também não há linha do tempo definida. Se funcionar para você ter um monthlong sem regra de contato, faça a sua coisa. Se queres ser como eu e tirá-los permanentemente da tua vida para sempre, vai em frente. “Faz o tempo que for preciso”, diz Wilson.
dito isto, pode ser difícil dominar esta regra., É preciso muita força de vontade e contenção pessoal-especialmente se vires a tua ex no teu bar favorito.
Se você está considerando dar uma chance, aqui está o que sete mulheres tiveram a dizer sobre sua experiência com a regra de não contato e por que pode ser a sua melhor aposta em seguir em frente:
- “este cem por cento me ajudou. Não podia voltar para alguém só porque estava confortável ou porque as coisas ficaram difíceis. Se não tivesse cortado as coisas completamente, teria voltado para ele—ou pelo menos continuado a falar com ele.”- Sela, 24
- ” eu faço isso todas as vezes., Apaguem os números e não os sigam-sem tentações! Sugar todo o veneno.”- Katie, 28 ” definitivamente dói mais, mas permitiu que ambos nos curássemos e crescêssemos sem sermos tentados a cair de novo nas coisas.”Kate, 21% eu cortei-o completamente da minha vida porque sabia que não aguentava ter apenas uma fracção dele.”- Cassandra, 26
- ” estou tentando, mas não está pegando. Está a dificultar-me a vida. Fui eu que sugeri passar uns meses sem falar, por isso apaguei o número dele e alterei todos os canais sociais., Mas de vez em quando, ele envia-me mensagens e isso confunde-me. Torna-se mais difícil esquecê-lo, e cada vez que ele se estende e falamos um pouco, sinto que estou a começar de novo com os meus sentimentos.”
—Kiara, 24 - “I did it and it helped. Ao não mais deixá-lo entrar, fui capaz de me descobrir novamente.”- Alex, 27
- “eu escolhi fazer a regra de não contato por seis meses porque queríamos coisas diferentes. Teria sido muito problemático manter contacto sabendo que queríamos duas coisas diferentes., Doeu porque é difícil sair de qualquer coisa fria, mas foi uma boa escolha porque me mostrou que eu poderia estar por minha conta e ser feliz sem estar em contato com ele ou tê-lo como parte da minha vida diária.”- Kaley, 25
Now, if you just can’t seem to delete (or block) your ex long enough before the frosé starts calling them again, that’s okay—you’re not alone. Tente mudar o nome deles em seu telefone para que você seja lembrado *exatamente* o que você está fazendo sempre que você puxa o contato deles., “quando você vê o nome do seu ex, ele ainda pode trazer tristeza para sua vida ou literalmente fazer seu coração vibrar”, diz a psicóloga clínica Tricia Wolanin, PsyD. “É por isso que recomendo mudar o nome do teu telemóvel temporariamente para ‘idiota patético’ ou ‘idiota’.o que quer que funcione para te impedir de ligar ou mandar mensagens, certo? Isto vai parecer muito o teu começo para a felicidade-confiança.,