Questions and Answers (Português)

Autor: Canadian Mental Health Association, BC Division

we naturally want to help a loved one who is not feeling well. Como podemos ou devemos ajudar pode parecer bastante óbvio quando um ente querido enfrenta um problema de saúde físico, mas muitas pessoas dizem que não tem certeza de como melhor ajudar quando um ente querido experiências de uma doença mental, como a esquizofrenia., Aqui estão algumas dicas:

Eduque-se

Você não tem que ser um especialista em esquizofrenia, mas aprender mais pode ajudá-lo a entender o que está acontecendo. Há um monte de mitos sobre esquizofrenia, então é uma boa idéia encontrar alguns recursos confiáveis. A nossa folha de informações sobre esquizofrenia é um óptimo lugar para começar. Você também pode encontrar muita informação da Sociedade de esquizofrenia BC.

ouvir

às vezes falar sobre problemas ou preocupações pode realmente ajudar., É importante entender que falar sobre algo difícil como experiências de esquizofrenia pode ser muito difícil para o seu ente querido—e os sintomas de esquizofrenia também podem tornar as conversas difíceis. Se um ente querido se abre para você, ouça ativamente-Isto é, sem distrações como seu telefone ou a TV. Presta atenção ao que eles têm a dizer. Dê-lhes tempo para terminar os seus pensamentos, mesmo que demore um pouco mais do que o habitual. Ouça com empatia e sem julgamento., Mesmo que você não entenda o problema ou veja o problema de uma maneira diferente, sua principal preocupação é a angústia ou sentimentos difíceis que seu ente querido está experimentando. Você pode encontrar dicas em profundidade sobre escutar e comunicar bem no Módulo três do kit familiar de ferramentas. Algumas pessoas não estão prontas para falar de tudo ao mesmo tempo, ou de todo. Não faz mal! Respeita os limites do teu ente querido e deixa-os dizer-te quando estão prontos para falar.

Use empatia, não argumentos.,

os Sintomas da esquizofrenia, como alucinações (sensações que não são reais, como ouvir vozes) ou delírios (crenças que não pode ser verdade, como acreditar que você está sendo seguido por um espião) pode levar algum tempo para parar, mesmo quando as pessoas estão recebendo tratamento e a seguir o seu plano de tratamento. Como um grupo, estes sintomas muito angustiantes são chamados psicose. Muitas pessoas têm dificuldade em responder às alucinações ou delírios de um ente querido. É melhor evitar discutir sobre essas experiências., Lembre—se que a ilusão são sintomas de esquizofrenia-não são pensamentos que você pode convencer alguém a sair. Dizer a alguém que suas experiências não são reais ou não são verdadeiras não ajuda quando as experiências se sentem muito reais para essa pessoa! Uma melhor abordagem é a empatia com os sentimentos que alucinações ou delírios trazem à tona—sem confirmar ou negar a alucinação ou a ilusão. Por exemplo, se um ente querido está frustrado ou chateado quando ouve vozes, não é útil dizer algo como, ” você está bem! Não é real. Não ouço nada.,”Em vez disso, você pode dizer,” Eu só posso imaginar o quão perturbadora essa voz deve ser. Vejo que a voz te faz sentir assustada.”Saiba que com bom tratamento e suporte, sintomas como alucinações e delírios tornam-se muito mais fáceis para as pessoas gerirem e perderem importância.pergunte como pode ajudar. Quando as pessoas experimentam uma doença mental grave como a esquizofrenia, podem querer planear como podem tomar medidas se começarem a sentir-se mal de novo, especialmente se tiverem filhos dependentes., Estes planos, tais como directivas avançadas ou acordos Ulysses, são feitos quando uma pessoa se sente bem e são destinados a comunicar os seus desejos aos entes queridos e à sua equipa de cuidados. Pergunte ao seu ente querido se eles têm um plano em vigor para que você saiba o que eles precisam se eles precisam de Ajuda. Se você gostaria de saber mais sobre planejamento para cuidados, consulte a sociedade BC esquizofrenia.se um ente querido está experimentando um episódio de psicose ou está se recuperando para um episódio de psicose, eles podem precisar de ajuda extra., Por exemplo, as pessoas que estão ativamente experimentando alucinações ou delírios podem precisar de um monte de espaço pessoal e se sentir desconfortável estar perto de muitas pessoas ou até mesmo fazer contato visual. Quando as pessoas estão se recuperando de um episódio de psicose, eles podem precisar de um espaço tranquilo e muito descanso. Às vezes as pessoas podem voltar às suas rotinas habituais muito rapidamente, enquanto outras vezes pode levar muito tempo (e esforço) para voltar às rotinas. Tenha em mente que muita ajuda pode ser um pouco contraproducente., Pode muito bem ser mais rápido e mais fácil para você cuidar das tarefas de seu ente querido ou tarefas de si mesmo, mas reconstruir a atividade e a confiança são uma grande parte da recuperação. Encorajem e apoiem o vosso ente querido enquanto assumem responsabilidades diárias, e deixem-nos dizer-vos quando precisam de ajuda extra.

não leve a peito

a esquizofrenia pode ser uma doença difícil-para todos. Durante episódios de psicose, o seu ente querido pode experimentar sensações assustadoras que você não pode entender. Eles podem agir de maneiras que você não entende., Outros sintomas de esquizofrenia podem tornar difícil para as pessoas expressar emoções ou sentimentos, se comunicar claramente, ou parecem interessados em outros. É importante saber que são sintomas de uma doença. Eles não são culpa de ninguém, mas eles ainda podem ser difíceis de lidar com. Considere chegar a um grupo de apoio de família e amigos para o seu próprio apoio. A Sociedade da esquizofrenia BC tem um diretório de grupos em torno de BC em www.bcss.org/monthly-meetings-calendar como membro da família, é importante cuidar de si mesmo., Tente manter o seu horário regular e atividades, tais como a sua rotina de exercício e hobbies. Peça a outro membro da família ou bom amigo para fornecer ajuda com cuidado, especialmente nos primeiros dias da doença do seu ente querido. Se você precisa de Ajuda para equilibrar o tempo de auto-cuidado com tarefas de cuidado, confira o programa de descanso familiar da sociedade BC esquizofrenia.

mantenha a sua rede social

tente manter as suas amizades ou a rede de pessoas que tem na sua vida. Estes irão mais tarde tornar-se suportes importantes à medida que o seu ente querido se recupera., Eduque-os e atualize-os sobre a recuperação do seu ente querido. As pessoas às vezes têm medo de fazer perguntas sobre esquizofrenia e isso vai colocá-las à vontade.isto é muito importante! Você não é responsável pelo tratamento de seu ente querido (a menos que seu ente querido seja seu filho menor de 19 anos), mas você pode apoiá-los. A esquizofrenia pode tornar difícil para as pessoas fazer e ir a consultas e seguir o seu plano de tratamento., Com a permissão do seu ente querido, você pode escolher ajudar lembrando-lhes de compromissos, levá-los a compromissos, ou o que quer que ajude em sua situação. Se o seu ente querido não está satisfeito com o seu tratamento ou gostaria de tentar uma nova abordagem, você pode incentivá—los a falar com a sua equipe de cuidados, como o seu médico ou equipe de saúde mental-pode ser perigoso parar ou mudar um tratamento sem o apoio de um médico.o tratamento pode ser uma área difícil para os entes queridos. É difícil ver alguém que amamos a sofrer. Podes ter medo das coisas que o teu ente querido está a experimentar. Queres ajudar., Mas para que qualquer tratamento funcione, seu ente querido precisa estar ativo em seus cuidados. Forçar ou ameaçar o tratamento geralmente não funciona (ou se funciona, no caso de uma emergência, apenas por um curto período de tempo) e muitas vezes pode ferir todos os envolvidos. Na maioria dos casos, qualquer pessoa com 19 anos de idade ou mais e sem risco de dano é livre para fazer suas próprias escolhas. E suas escolhas podem incluir recusar tratamento ou escolher um tratamento com o qual você discorda. Ajuda a todos se você pode ser respeitoso e manter a comunicação honesta aberta entre você., Você pode aprender mais sobre lidar com esta situação em Q&A: um adulto na minha vida parece doente e não vai encontrar ajuda. O que posso fazer?.tome medidas Se pensa que você ou o seu ente querido está em perigo se pensa que o seu ente querido está em risco de se prejudicar a si próprio ou aos outros e que eles recusam ajuda, é possível que sejam avaliados por um psiquiatra ao abrigo da Lei de Saúde Mental. Este processo pode envolver a polícia e outros socorristas, e pode ser um processo difícil e estressante para todos. Mas também pode ser um passo necessário se alguém estiver em perigo., Você pode aprender mais sobre a Lei de saúde Mental nas famílias info sheet lidar com uma crise e você pode encontrar o guia para a Lei de saúde Mental em www.health.gov.bc.ca/library/publications/year/2005/MentalHealthGuide.pdf para uma discussão mais aprofundada da Lei da Saúde Mental, consulte um vídeo com os Gerrit Clements.se o seu ente querido diz que pensa em acabar com a sua vida, é importante agir. Chamada 1-800-suicídio (1-800-784-2433) a qualquer momento ou mensagem online em www.crisiscentrechat.ca entre o meio-dia e a 1 da manhã., Se acha que o seu ente querido está em perigo imediato, pode sempre ligar para o 112 ou ir para as urgências do hospital.onde posso aprender mais?

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