…quando nos magoam, temos a consciência de que esta outra pessoa tem a capacidade de nos magoar.”
o que é traição?a traição é provavelmente a perda mais devastadora que uma pessoa pode sentir. Para ser traído, a pessoa deve primeiro experimentar a confiança no traidor. É praticamente impossível para você ser traído se você não confiou no indivíduo em primeiro lugar., Portanto, a definição de traição envolve o acto de alguém que viola a sua confiança neles. A traição que estou discutindo neste artigo refere-se a uma variedade de formas de traição. Por exemplo, uma criança é traída quando é abusada pelos pais que supostamente amam, sustentam e protegem a criança. Um cônjuge é traído quando seu parceiro tem um caso. A traição é quando alguém em quem confiamos mente, engana-nos, abusa de nós, ou magoa-nos colocando os seus próprios interesses em primeiro lugar.
traição como perda., A traição é provavelmente a perda mais devastadora que uma pessoa pode sentir. Repare que estou a usar o termo “perda” para descrever as consequências da traição. Na nossa sociedade, temos dificuldade em compreender os conceitos de perda e luto. Entendemos que quando alguém morre, sentimos perda e sofrimento, mas frequentemente não reconhecemos as outras formas de perda que podemos experimentar na vida. A perda pode ser perder uma pessoa através da morte. No entanto, também pode estar a perder uma parte dessa pessoa, como por doença., Quando um cônjuge desenvolve Alzheimer, por exemplo, o cônjuge saudável pode experimentar perda de companheirismo ou perda de apoio emocional.
perda também pode envolver coisas que são menos tangíveis, como a confiança. Quando um indivíduo é traído por alguém, perde a confiança nessa pessoa. Ao confiar em outra pessoa, acreditamos que ela não vai nos machucar; quando nos machucar, então temos a consciência de que essa outra pessoa tem a capacidade de nos machucar. Portanto, perdemos algo muito importante para a relação.aspecto proposital da traição., A razão pela qual a traição é a perda mais devastadora é porque, na maioria das vezes, é uma perda que teve de ocorrer. Só ocorre por causa do comportamento deliberadamente ofensivo de alguém, ou da sua negligência, ou da sua própria fraqueza pessoal. Ao contrário de uma perda como a morte ou a doença, geralmente há algum tipo de escolha envolvida. A pessoa que foi traída acredita que a escolha foi errada e evitável.
perda da ilusão. Ainda mais confuso, no entanto, é que às vezes a perda pode ser a perda de uma ilusão., Frequentemente, desenvolvemos em nossas mentes a maneira que pensamos que as coisas “deveriam” ser. No entanto, a realidade nem sempre corresponde às exigências que colocamos à vida, a nós mesmos e aos outros. Por isso, às vezes somos feridos quando temos que enfrentar esta realidade. Por exemplo, imagine crianças que crescem na experiência Afortunada de ter pais que sempre colocam as necessidades de seus filhos em primeiro lugar. Mas o que eles não sabem é que os pais são infelizes juntos. Essas crianças tornam-se jovens adultos e são confrontados com os seus pais dizendo-lhes que estão a divorciar-se., Frequentemente, essas crianças sentem-se traídas pela ilusão da família feliz que sempre pensaram que tinham. De repente, eles são confrontados com uma realidade dolorosa. outro exemplo é que um homem casa com uma mulher e pensa nela como uma pessoa virtuosa e moral. Mais tarde, ele descobre que ela teve inúmeros encontros sexuais antes de seu relacionamento. Perdeu o conceito de como pensava na mulher. Ele se sente traído, mesmo que ela não tenha feito nada para quebrá-la comprometida com ele; seu senso de traição é a perda da ilusão de como ele pensou em sua esposa., no entanto, mesmo que a traição seja a perda da ilusão, a dor é muito real e precisa ser tratada. Às vezes isso é difícil de fazer porque a pessoa é contada e acredita que não deve se sentir tão fortemente sobre algo que não foi uma traição real deles. Assim, com este tipo de perda, uma pessoa é muitas vezes tentada a seguir em frente muito rapidamente sem resolvê-lo.
Qual é o processo de luto?assim, dado que a traição é uma perda, é necessário compreender o processo de luto para lidar com o facto de ter sido traído., Na maioria das vezes, quando as pessoas foram traídas, elas têm emoções esmagadoras que são tão intensas que elas são incapazes de fazer qualquer sentido delas. Por esta razão, se fostes traídos, tendes de compreender quais são estas emoções e por que estais a experimentá-las antes de poder realmente tomar qualquer acção.
A teoria da dor é que ela envolve várias fases: choque/negação, negociação, raiva, tristeza e aceitação., Frequentemente estas etapas podem se sobrepor, ou uma pode ser experimentada mais intensamente do que outra, ou uma pode ser vivida tão logo que não parecia que fazia parte da experiência. No entanto, a parte mais importante desta teoria é que não é possível chegar à fase final de aceitação sem ter passado pelas fases anteriores. Por vezes, as pessoas ficam presas numa das fases iniciais, o que as impede de seguir em frente. É até concebível que alguém fique preso numa destas casas durante anos.fase de negação da dor., Mais comumente as pessoas querem evitar a experiência de luto porque as emoções são tão intensas. Então eles vão se envolver em comportamentos de evasão. Estes podem ser comportamentos compulsivos, aditivos, tais como abuso de drogas ou álcool, excesso de comida ou jogo. Estes tipos de comportamentos são fugas das emoções. As pessoas também escapam às emoções de outras maneiras, como a busca obsessiva de segurança, questionamento ou dependência. Ou as pessoas podem simplesmente evitar a situação e tirar a outra pessoa das suas vidas. Estas são apenas algumas das maneiras mais comuns que as pessoas evitam o processo de luto., o estado de raiva da dor. Uma etapa comum em que as pessoas ficam presas, especialmente com a questão da traição, está na fase da raiva. Eles ficam tão focados no mal que lhes foi feito que nunca experimentam plenamente as outras emoções, como a tristeza devido à perda do relacionamento. Outras vezes, as pessoas ficam presas na fase de negação, tornando-se tão focadas no perdão. Eles são tão rápidos em querer resolver o problema que eles negam a experiência completa da raiva e tristeza envolvidas na perda.o que você deve esperar com a dor quando traído?,
1) negação / choque. A primeira fase de choque ou negação é quando você é inicialmente confrontado com a traição. Podes sentir-te dormente ou como se alguém te tivesse dado um murro na barriga. Pode haver uma tendência para não acreditar na traição. Por exemplo, se você ouvir isso de um terceiro, você pode tender a ignorá-lo ou até mesmo se zangar com eles por inventar coisas. Esta etapa, no entanto, é geralmente bastante curta, especialmente se o indivíduo reconhece a traição e a perda., Pode ser mais longo se alguém tem um problema com o sentimento de raiva; então eles podem querer tentar descartar a gravidade da transgressão ou tentar se concentrar muito rapidamente em perdoar o transgressor.
2) raiva. Uma vez que a traição e a perda são totalmente reconhecidas, é provável que o indivíduo sinta uma raiva intensa. Esta é uma fase muito delicada, porque é quando muitas coisas podem correr mal no processo. Principalmente, é fundamental reconhecer que a emoção da raiva está perfeitamente bem, mas nossas ações que são influenciadas pela raiva podem não estar bem., Para muitas pessoas, quando elas são feridas pela primeira vez e reagem com raiva, sua inclinação é para retaliar, para ferir a pessoa que as machucou. Não há nada de errado em sentir – se assim, mas é melhor não reagir durante esta fase. É melhor trabalhar plenamente através das fases da dor e, em seguida, decidir como você vai reagir. Mesmo que demore alguns meses para trabalhar através da dor, é melhor esperar do que lamentar ações precipitadas. Isto não significa que tenhas de ser completamente passivo com a tua raiva., Na verdade, não faz mal dizer à pessoa: “estou tão zangada que não consigo pensar direito. Antes de fazer alguma coisa de que me arrependa mais tarde, Preciso de algum espaço para processar isto.”
Venting Emotions. Durante o tempo de raiva, a pessoa traída precisa desabafar. A tendência é querer desabafar com a pessoa que te magoou como forma de retribuição. No entanto, não é uma forma segura de desabafar.O transgressor vai estar lidando com seus próprios problemas e é mais provável que responda defensivamente. Portanto, é apenas provável que leve à escalada da raiva., Precisas de desabafar com alguém que ouça e valide a tua raiva sem alimentar a tua raiva. Por exemplo, você quer alguém que diga: “eu posso entender por que você está com raiva”, mas não alguém que diz: “ele é realmente escumalha. Devias expulsá-lo.”Portanto, muitas vezes é melhor falar com um amigo confiável, mas imparcial. Se isso não for possível, um ministro ou um terapeuta podem ajudá-lo neste processo.
escreva cartas de luto. Outra forma de desabafar é escrever os teus sentimentos. Até podes escrever uma carta à pessoa que te magoou., No entanto, geralmente não é uma boa ideia enviar estas cartas iniciais para o transgressor porque pode não refletir o resultado final para você. Um formato de carta é frequentemente útil em trabalhar através da fase de raiva da dor, porque parece que você está falando com a pessoa e capaz de desabafar sem ter que se arrepender mais tarde. Este também é um bom método para as pessoas que têm dificuldade em entrar em contato com sua raiva., Além disso, você precisa reconhecer que, especialmente se você não está desabafando a raiva, você é provável que você a perca, se sinta geralmente irritável e irritado, e é provável que descarregue em pessoas que realmente não fizeram nada a você. Finalmente, com raiva, reconhecer que é OK e necessário para liberar a raiva fisicamente. No entanto, não é correcto violar fisicamente outra pessoa. Portanto, encontrar uma liberação física, como bater em um saco de punção ou quebrar velhos frascos de pickles (de uma forma segura, de modo a não se machucar).tristeza.,À medida que você trabalha através da raiva, você deve começar a chegar a um ponto de tristeza. A tristeza é vivida quando você começa a reconhecer toda a extensão do que você perdeu. Começas a pensar nas coisas boas da relação de que sentes falta. Pensa na confiança quebrada e em saber que nunca recuperarás a confiança completa. Uma vez que alguém tenha violado a nossa confiança, podemos chegar a um ponto em que podemos continuar a relação com eles, mas saberemos para sempre que eles têm a capacidade de nos trair., Durante o tempo da tristeza, você precisa liberar essas emoções tal como você precisava liberar a raiva. Mais uma vez, podes escrever como te sentes. Ou podes imaginar-te a dizer à pessoa a dor que experimentaste e a perda da relação que te entristece. E, claro, não faz mal chorar.
4) aceitação. O processo de luto é um processo de cura. Foi construído em nossos sistemas para nos ajudar a lidar com as numerosas perdas que experimentamos na vida. Se confiarmos plenamente no processo, sararemos. Confiar no processo significa permitir que os sentimentos sejam o que são, o que quer que sejam., Os sentimentos nunca estão errados ou maus. O que fazemos por causa de sentimentos pode ser errado ou ruim, mas isso é uma escolha. Os sentimentos em si não são maus. Por isso, não nos vão magoar. Ajudam-nos a sarar. Se você confia neste processo de cura, você finalmente vai chegar a um ponto de aceitação. É neste ponto que podem ser tomadas decisões e tomadas medidas. Neste momento, é possível pensar claramente sobre a situação e decidir qual é o melhor caminho a seguir. E, claro, essa ação vai variar dependendo da pessoa e da situação., Você pode decidir que uma relação continuada com esta pessoa só pode levar a mais dor e não vale a pena o esforço de tentar manter uma relação. Ou você pode decidir que há muitas coisas boas na relação para desistir.quando deve perdoar uma traição?
muitas pessoas perguntam Como saber se perdoar e continuar com a relação. Posso dar-lhe algumas das perguntas a considerar para esta questão, mas não posso dar as respostas porque cada pessoa precisa de determinar por ele ou por si mesma o que é certo.,
1) Em Primeiro Lugar, o comportamento é um comportamento contínuo ou a pessoa reconhece a dor que causou e está tentando mudar o comportamento? também, o indivíduo quer perdão? Para querer perdão a pessoa tem que ver o comportamento como errado e não pretende envolver-se mais nisso. a transgressão foi causada por raiva justificada e a pessoa arrependida de ter agido tão precipitadamente? Será que aprenderam com este comportamento e é pouco provável que voltem a fazê-lo? há quanto tempo conhece a pessoa? Este comportamento é típico ou é uma única instância?, já falou com a pessoa e ela aceitou a responsabilidade?
6) o comportamento foi intencional ou estava relacionado com a perda de uma ilusão (como descrito acima)? o que faz com que esta relação valha o perdão?você precisa perdoar para seguir em frente em sua vida sem a amargura? No entanto, isto não significa que tenhas de continuar a relação.este artigo só toca na superfície de todas as emoções envolvidas com traição, dor e perda., Espero, no entanto, que lhe dê algumas ideias sobre colocá-lo em perspectiva e trabalhar através das fases da dor, a fim de determinar o que você quer fazer em relação à traição.
traição como perda., A traição é provavelmente a perda mais devastadora que uma pessoa pode sentir. Repare que estou a usar o termo “perda” para descrever as consequências da traição. Na nossa sociedade, temos dificuldade em compreender os conceitos de perda e luto. Entendemos que quando alguém morre, sentimos perda e sofrimento, mas frequentemente não reconhecemos as outras formas de perda que podemos experimentar na vida. A perda pode ser perder uma pessoa através da morte. No entanto, também pode estar a perder uma parte dessa pessoa, como por doença., Quando um cônjuge desenvolve Alzheimer, por exemplo, o cônjuge saudável pode experimentar perda de companheirismo ou perda de apoio emocional.
perda também pode envolver coisas que são menos tangíveis, como a confiança. Quando um indivíduo é traído por alguém, perde a confiança nessa pessoa. Ao confiar em outra pessoa, acreditamos que ela não vai nos machucar; quando nos machucar, então temos a consciência de que essa outra pessoa tem a capacidade de nos machucar. Portanto, perdemos algo muito importante para a relação.aspecto proposital da traição., A razão pela qual a traição é a perda mais devastadora é porque, na maioria das vezes, é uma perda que teve de ocorrer. Só ocorre por causa do comportamento deliberadamente ofensivo de alguém, ou da sua negligência, ou da sua própria fraqueza pessoal. Ao contrário de uma perda como a morte ou a doença, geralmente há algum tipo de escolha envolvida. A pessoa que foi traída acredita que a escolha foi errada e evitável.
perda da ilusão. Ainda mais confuso, no entanto, é que às vezes a perda pode ser a perda de uma ilusão., Frequentemente, desenvolvemos em nossas mentes a maneira que pensamos que as coisas “deveriam” ser. No entanto, a realidade nem sempre corresponde às exigências que colocamos à vida, a nós mesmos e aos outros. Por isso, às vezes somos feridos quando temos que enfrentar esta realidade. Por exemplo, imagine crianças que crescem na experiência Afortunada de ter pais que sempre colocam as necessidades de seus filhos em primeiro lugar. Mas o que eles não sabem é que os pais são infelizes juntos. Essas crianças tornam-se jovens adultos e são confrontados com os seus pais dizendo-lhes que estão a divorciar-se., Frequentemente, essas crianças sentem-se traídas pela ilusão da família feliz que sempre pensaram que tinham. De repente, eles são confrontados com uma realidade dolorosa. outro exemplo é que um homem casa com uma mulher e pensa nela como uma pessoa virtuosa e moral. Mais tarde, ele descobre que ela teve inúmeros encontros sexuais antes de seu relacionamento. Perdeu o conceito de como pensava na mulher. Ele se sente traído, mesmo que ela não tenha feito nada para quebrá-la comprometida com ele; seu senso de traição é a perda da ilusão de como ele pensou em sua esposa., no entanto, mesmo que a traição seja a perda da ilusão, a dor é muito real e precisa ser tratada. Às vezes isso é difícil de fazer porque a pessoa é contada e acredita que não deve se sentir tão fortemente sobre algo que não foi uma traição real deles. Assim, com este tipo de perda, uma pessoa é muitas vezes tentada a seguir em frente muito rapidamente sem resolvê-lo.
Qual é o processo de luto?assim, dado que a traição é uma perda, é necessário compreender o processo de luto para lidar com o facto de ter sido traído., Na maioria das vezes, quando as pessoas foram traídas, elas têm emoções esmagadoras que são tão intensas que elas são incapazes de fazer qualquer sentido delas. Por esta razão, se fostes traídos, tendes de compreender quais são estas emoções e por que estais a experimentá-las antes de poder realmente tomar qualquer acção.
A teoria da dor é que ela envolve várias fases: choque/negação, negociação, raiva, tristeza e aceitação., Frequentemente estas etapas podem se sobrepor, ou uma pode ser experimentada mais intensamente do que outra, ou uma pode ser vivida tão logo que não parecia que fazia parte da experiência. No entanto, a parte mais importante desta teoria é que não é possível chegar à fase final de aceitação sem ter passado pelas fases anteriores. Por vezes, as pessoas ficam presas numa das fases iniciais, o que as impede de seguir em frente. É até concebível que alguém fique preso numa destas casas durante anos.fase de negação da dor., Mais comumente as pessoas querem evitar a experiência de luto porque as emoções são tão intensas. Então eles vão se envolver em comportamentos de evasão. Estes podem ser comportamentos compulsivos, aditivos, tais como abuso de drogas ou álcool, excesso de comida ou jogo. Estes tipos de comportamentos são fugas das emoções. As pessoas também escapam às emoções de outras maneiras, como a busca obsessiva de segurança, questionamento ou dependência. Ou as pessoas podem simplesmente evitar a situação e tirar a outra pessoa das suas vidas. Estas são apenas algumas das maneiras mais comuns que as pessoas evitam o processo de luto., o estado de raiva da dor. Uma etapa comum em que as pessoas ficam presas, especialmente com a questão da traição, está na fase da raiva. Eles ficam tão focados no mal que lhes foi feito que nunca experimentam plenamente as outras emoções, como a tristeza devido à perda do relacionamento. Outras vezes, as pessoas ficam presas na fase de negação, tornando-se tão focadas no perdão. Eles são tão rápidos em querer resolver o problema que eles negam a experiência completa da raiva e tristeza envolvidas na perda.o que você deve esperar com a dor quando traído?,
1) negação / choque. A primeira fase de choque ou negação é quando você é inicialmente confrontado com a traição. Podes sentir-te dormente ou como se alguém te tivesse dado um murro na barriga. Pode haver uma tendência para não acreditar na traição. Por exemplo, se você ouvir isso de um terceiro, você pode tender a ignorá-lo ou até mesmo se zangar com eles por inventar coisas. Esta etapa, no entanto, é geralmente bastante curta, especialmente se o indivíduo reconhece a traição e a perda., Pode ser mais longo se alguém tem um problema com o sentimento de raiva; então eles podem querer tentar descartar a gravidade da transgressão ou tentar se concentrar muito rapidamente em perdoar o transgressor.
2) raiva. Uma vez que a traição e a perda são totalmente reconhecidas, é provável que o indivíduo sinta uma raiva intensa. Esta é uma fase muito delicada, porque é quando muitas coisas podem correr mal no processo. Principalmente, é fundamental reconhecer que a emoção da raiva está perfeitamente bem, mas nossas ações que são influenciadas pela raiva podem não estar bem., Para muitas pessoas, quando elas são feridas pela primeira vez e reagem com raiva, sua inclinação é para retaliar, para ferir a pessoa que as machucou. Não há nada de errado em sentir – se assim, mas é melhor não reagir durante esta fase. É melhor trabalhar plenamente através das fases da dor e, em seguida, decidir como você vai reagir. Mesmo que demore alguns meses para trabalhar através da dor, é melhor esperar do que lamentar ações precipitadas. Isto não significa que tenhas de ser completamente passivo com a tua raiva., Na verdade, não faz mal dizer à pessoa: “estou tão zangada que não consigo pensar direito. Antes de fazer alguma coisa de que me arrependa mais tarde, Preciso de algum espaço para processar isto.”
Venting Emotions. Durante o tempo de raiva, a pessoa traída precisa desabafar. A tendência é querer desabafar com a pessoa que te magoou como forma de retribuição. No entanto, não é uma forma segura de desabafar.O transgressor vai estar lidando com seus próprios problemas e é mais provável que responda defensivamente. Portanto, é apenas provável que leve à escalada da raiva., Precisas de desabafar com alguém que ouça e valide a tua raiva sem alimentar a tua raiva. Por exemplo, você quer alguém que diga: “eu posso entender por que você está com raiva”, mas não alguém que diz: “ele é realmente escumalha. Devias expulsá-lo.”Portanto, muitas vezes é melhor falar com um amigo confiável, mas imparcial. Se isso não for possível, um ministro ou um terapeuta podem ajudá-lo neste processo.
escreva cartas de luto. Outra forma de desabafar é escrever os teus sentimentos. Até podes escrever uma carta à pessoa que te magoou., No entanto, geralmente não é uma boa ideia enviar estas cartas iniciais para o transgressor porque pode não refletir o resultado final para você. Um formato de carta é frequentemente útil em trabalhar através da fase de raiva da dor, porque parece que você está falando com a pessoa e capaz de desabafar sem ter que se arrepender mais tarde. Este também é um bom método para as pessoas que têm dificuldade em entrar em contato com sua raiva., Além disso, você precisa reconhecer que, especialmente se você não está desabafando a raiva, você é provável que você a perca, se sinta geralmente irritável e irritado, e é provável que descarregue em pessoas que realmente não fizeram nada a você. Finalmente, com raiva, reconhecer que é OK e necessário para liberar a raiva fisicamente. No entanto, não é correcto violar fisicamente outra pessoa. Portanto, encontrar uma liberação física, como bater em um saco de punção ou quebrar velhos frascos de pickles (de uma forma segura, de modo a não se machucar).tristeza.,À medida que você trabalha através da raiva, você deve começar a chegar a um ponto de tristeza. A tristeza é vivida quando você começa a reconhecer toda a extensão do que você perdeu. Começas a pensar nas coisas boas da relação de que sentes falta. Pensa na confiança quebrada e em saber que nunca recuperarás a confiança completa. Uma vez que alguém tenha violado a nossa confiança, podemos chegar a um ponto em que podemos continuar a relação com eles, mas saberemos para sempre que eles têm a capacidade de nos trair., Durante o tempo da tristeza, você precisa liberar essas emoções tal como você precisava liberar a raiva. Mais uma vez, podes escrever como te sentes. Ou podes imaginar-te a dizer à pessoa a dor que experimentaste e a perda da relação que te entristece. E, claro, não faz mal chorar.
4) aceitação. O processo de luto é um processo de cura. Foi construído em nossos sistemas para nos ajudar a lidar com as numerosas perdas que experimentamos na vida. Se confiarmos plenamente no processo, sararemos. Confiar no processo significa permitir que os sentimentos sejam o que são, o que quer que sejam., Os sentimentos nunca estão errados ou maus. O que fazemos por causa de sentimentos pode ser errado ou ruim, mas isso é uma escolha. Os sentimentos em si não são maus. Por isso, não nos vão magoar. Ajudam-nos a sarar. Se você confia neste processo de cura, você finalmente vai chegar a um ponto de aceitação. É neste ponto que podem ser tomadas decisões e tomadas medidas. Neste momento, é possível pensar claramente sobre a situação e decidir qual é o melhor caminho a seguir. E, claro, essa ação vai variar dependendo da pessoa e da situação., Você pode decidir que uma relação continuada com esta pessoa só pode levar a mais dor e não vale a pena o esforço de tentar manter uma relação. Ou você pode decidir que há muitas coisas boas na relação para desistir.quando deve perdoar uma traição?
muitas pessoas perguntam Como saber se perdoar e continuar com a relação. Posso dar-lhe algumas das perguntas a considerar para esta questão, mas não posso dar as respostas porque cada pessoa precisa de determinar por ele ou por si mesma o que é certo.,
1) Em Primeiro Lugar, o comportamento é um comportamento contínuo ou a pessoa reconhece a dor que causou e está tentando mudar o comportamento? também, o indivíduo quer perdão? Para querer perdão a pessoa tem que ver o comportamento como errado e não pretende envolver-se mais nisso. a transgressão foi causada por raiva justificada e a pessoa arrependida de ter agido tão precipitadamente? Será que aprenderam com este comportamento e é pouco provável que voltem a fazê-lo? há quanto tempo conhece a pessoa? Este comportamento é típico ou é uma única instância?, já falou com a pessoa e ela aceitou a responsabilidade?
6) o comportamento foi intencional ou estava relacionado com a perda de uma ilusão (como descrito acima)? o que faz com que esta relação valha o perdão?você precisa perdoar para seguir em frente em sua vida sem a amargura? No entanto, isto não significa que tenhas de continuar a relação.este artigo só toca na superfície de todas as emoções envolvidas com traição, dor e perda., Espero, no entanto, que lhe dê algumas ideias sobre colocá-lo em perspectiva e trabalhar através das fases da dor, a fim de determinar o que você quer fazer em relação à traição.