- Se não consegue parar de espirrar, é porque a sua passagem nasal está irritada ou inflamada., espirros são muitas vezes causados por partículas que entram no nariz — como pólen, poeira, bolor, poluição atmosférica, dander animal ou exposição a produtos químicos. para parar de espirrar, deve tratar as alergias, evitar os gatilhos ambientais ou usar uma máscara facial. este artigo foi revisto medicamente por Omid Mehdizadeh, MD, otorrinolaringologista e laringologista do Pacific Neuroscience Institute of Pacific Eye, Ear & Skull Base Center at Providence Saint John’s Health Center. esta história faz parte do Guia de insider para alergias sazonais.,
despoletado por tudo, desde o pólen à pimenta, o espirro é um reflexo involuntário que pode proteger-nos de partículas nocivas.
E apesar de ser uma resposta imunitária útil, espirros repetidos e incontroláveis também podem ser bastante irritantes.aqui está como descobrir a causa de seus espirros e como tratá-lo, para que você possa parar de espirrar. porque não consigo parar de espirrar? espirros ocorrem quando a passagem nasal está irritada ou inflamada., Isto é muitas vezes causado por partículas estranhas que entram no nariz, uma reacção alérgica, ou uma doença infecciosa. mas os espirros também podem ser resultado de outros factores. Aqui estão as razões mais comuns para espirrar:
alergias
espirrar é um dos sintomas mais comuns da rinite alérgica, ou alergias sazonais. com alergias sazonais, os espirros são causados pela irritação do pólen das árvores, ervas ou ervas daninhas. Em outros casos, o alergénio ambiental que causa irritação pode ser poeira, mofo, poluição do ar, ou dander animal.,
um estudo de caso de 2015 descobriu que 15% a 30% dos adultos americanos sofrem de espirros relacionados com alergia, e alergias sazonais, também chamada febre dos fenos, afeta cerca de 7,8% dos adultos americanos.
frio ou gripe
“quando se está doente com frio ou gripe, as membranas mucosas do nariz e da garganta estão irritadas, o que também pode provocar espirros”, diz Edo Paz, MD, à saúde K.isto é chamado de rinite infecciosa, e o corpo identifica o frio ou gripe como uma partícula estranha indesejada., Espirrar também é parte de como as infecções podem se espalhar, como cada espirro pode expulsar muco e agentes infecciosos, o que pode fazer uma constipação ou gripe contagiosa.poluentes ambientais ou produtos químicos como o fumo dos cigarros, o cloro e mesmo perfumes pesados ou aftershave podem provocar espirros. Esta é conhecida como rinite idiopática ou vasomotora.,
a Poluição é uma grande causa de espirros, e uma 2015 estudo do Instituto Max Planck de Química indicaram que, dióxido de azoto e ozono ao nível do solo são gatilhos para alergias, especialmente quando combinado com ambientes úmidos, e numerosos estudos têm associado as alterações climáticas a um aumento de alergias.noutros casos, as alterações no ar podem aumentar os espirros, tais como alteração da temperatura do ar, secura ou humidade.
Esta situação é particularmente comum na abstinência de opiáceos.,drogas e álcool suprimem o sistema imunológico, e à medida que o corpo tenta recuperar o equilíbrio, espirrar é um reflexo comum. Isto vai desaparecer sozinho, à medida que se desintoxica, normalmente em cerca de três dias.esta exposição é conhecida como “espirros fóticos” ou “síndrome de ACHOO” (explosão Heliocolinérgica Helio-Oftalmológica autossómica) e ocorre quando está exposto a luz brilhante, como se estivesse a conduzir de um túnel escuro para a luz do sol.,
um estudo de 2010 sugere que isso afeta uma em cada quatro pessoas, e liga o fenômeno estranho a uma falha de comunicação no cérebro entre sinais visuais e sensoriais.quando consultar o seu médico para espirrar enquanto espirrar pode ser irritante, é apenas um motivo de preocupação em certos casos.
“uma preocupação de saúde seria para aqueles que têm sistemas imunológicos comprometidos, uma vez que isso pode levar a problemas crônicos ou se transformar em infecções bacterianas”, diz J. Nicholas Bartolozzi, médico assistente com Concierge MD em Los Angeles.,
como parar de espirrar
espirrar é um reflexo involuntário, o que significa que é difícil de prevenir no local. E enquanto há algumas situações em que você pode querer parar um espirro, como quando seu nariz está sangrando, geralmente não é recomendado. prevenir um espirro não é uma boa ideia. “Sempre que o nosso corpo percebe um invasor estrangeiro, neste caso um irritante, o nosso corpo espirra para se proteger”, diz Bartolozzi. em vez disso, Paz recomenda tratar a causa subjacente de seu espirro.,
“isto pode incluir o tratamento das alergias, a limpeza das vias nasais com enxaguamento salino, ou a tomada de um descongestionante nasal para limpar muco extra enquanto você está doente”, diz ele. Aqui estão algumas das melhores maneiras de prevenir espirros antes de ocorrer:
tratar as suas alergias
medicamentos como anti-histamínicos, pulverizadores nasais e descongestionantes podem ajudar a mitigar espirros e outros sintomas alérgicos a curto prazo, no dia-a-dia.,a imunoterapia (injecções alérgicas) oferece uma solução a mais longo prazo-o American College of Allergies, Asthma and Immunology reports that it can reduce symptoms by 85% for those with allergic rhinitis. se a poeira ou o bolor desencadearem os espirros, deve assegurar uma boa ventilação e uma limpeza regular. “Recomenda-se frequentemente limpar superfícies que coletam poeira, vácuo e janelas abertas quando possível”, diz Paz.,se a secura do ar ou a humidade desencadear espirros, ter um desumidificador ou humidificador em casa também pode ajudar. Finalmente, não alugue um lugar com carpete: um estudo de 2018 descobriu que o chão de carpete recolhe significativamente mais poeira, dander animal, e mofo do que pisos lisos como azulejos ou laminado, e foi ligado a um aumento das alergias.
usar uma máscara de face
Um 2018 estudo do N95 máscara respiratória mostrou que era capaz de bloco de grandes e de pequenas partículas, a partir de gripe a poluição, o que poderia ajudar a reduzir a irritação.,além disso, estudos recentes descobriram que as partículas de um espirro podem viajar a velocidades até 30 metros por segundo, espalhando — se até oito metros-por isso, se estiver doente, usando uma máscara ajudará a evitar que espalhe os germes para outros locais.
além de máscaras cirúrgicas padrão, as Diretrizes recentes do CDC dizem que as máscaras de pano trabalham para evitar a propagação de vírus através de gotículas respiratórias. E podes fazer a tua própria máscara de pano em casa. histórias relacionadas com alergias: quando é a época da alergia?, Sintomas e tratamento para alergias sazonais espirros não é um sintoma comum de coronavírus — aqui está como diferenciar o vírus de alergias