posturas erradas
Dormir por muito tempo em uma postura errada para as pernas pode estar por trás de alguns casos de dor. Estas posturas erradas podem afetar as articulações, os músculos e até mesmo os vasos sanguíneos, por isso é importante tomar uma postura mais confortável.
lesões menores nas pernas
às vezes podemos sofrer lesões de pouca importância sem que nos apercebamos., Fadiga muscular, fissuras em uma pequena área de um osso ou inflamação dos tendões são as mais comuns.
cãibras musculares
cãibras musculares causam grande desconforto e são causadas por diferentes deficiências no nível de saúde. A falta de potássio a níveis adequados no sangue ou a desidratação por um consumo escasso de água durante o dia são algumas das causas mais comuns que estão por trás do aparecimento das temidas cãibras, que geram dor e impedem o repouso normal.,
pernas inquietas
é talvez uma das causas mais importantes por trás da dor nas pernas da noite e é um problema de origem neurológica que está subdiagnosticado entre a população. As pessoas que sofrem da síndrome das pernas inquietas sentem um impulso incontrolável que as leva a mover continuamente as pernas durante a noite, prejudicando a qualidade do sono.