Compreender comportamentos auto-destrutivos (desregulados):
alguma vez se apercebeu que um dos seus comportamentos estava a causar – lhe danos-e prometeu a si próprio que iria parar? Você trabalhou então o seu mais duro para resistir aos impulsos por algumas horas ou até mesmo dias – apenas para eventualmente começar a se envolver no comportamento novamente? Se sim, você pode […]