por que os bebês não devem ter queijo
enquanto o queijo não é um “não” Geral para bebês, você quer limitar o quanto você dá ao seu bebê dos tipos particularmente salgados. Estes incluem tudo, desde o seu cheddar padrão, para queijo de corda (mozzarella para aqueles de vocês não nos EUA!) e a maioria dos outros queijos de pasta dura. a maioria dos queijos que são especificamente comercializados para crianças é alta em sódio! Cottage cheese é um queijo popular, e muitas vezes pode ter mais de 350 mg de sódio por copo 1/2., O queijo de corda geralmente tem cerca de 200mg de sódio por vara, e o queijo de cheddar tem 200mg por onça (que é aproximadamente a mesma quantidade de queijo que um queijo de corda embalado individualmente, para lhe dar uma imagem mental. porque é que o queijo tem tanto sal?o sal funciona como conservante natural. É usado no queijo para ajudar no controle de umidade e bactérias, além de ser usado para melhorar o gosto para muitas variedades. Nem todo o sal no queijo está lá para um propósito funcional, porém, como você pode ver se você vai a qualquer mercearia.,você vai notar que dois tipos diferentes da mesma variedade de queijo podem ter quantidades muito diferentes de sódio. Cada cheesemaker vai ter a sua própria preferência e receitas para os seus queijos, por isso é importante verificar sempre etiquetas. Mesmo que seja um tipo de queijo que é geralmente baixo em sódio.que quantidade de sal devem ter os bebés?
é chocante como pequenos bebês de sal devem realmente ter em uma base diária. (Confira este post para saber porquê.) Para mantê-lo curto, quando o seu bebé está abaixo de 1, queremos tentar manter as quantidades de sódio dos alimentos para menos de 200 mg., Para colocar isso em perspectiva, muitas fatias de pão, bem como queijo, têm 200mg só por si. uma vez que o seu filho tenha 1, queremos continuar a monitorizar o sal, mas a quantidade diária recomendada aumenta para 800 mg. Qual é o melhor queijo para bebés? fui a várias mercearias à procura de pouco queijo de sódio para bebés. É muito mais difícil do que parece encontrar opções em sua mercearia média, infelizmente. Mas eu encontrei várias variedades boas que mais frequentemente do que não têm muito baixo sódio., Tenha em mente, você vai precisar verificar etiquetas em sua própria loja, como cada marca pode ter quantidades de sódio muito diferentes em seus queijos.
abaixo de 2, não se esqueça de optar por queijo gordo inteiro, bem como, como a gordura é bom para o desenvolvimento do cérebro. Depois de 2 continuar a optar por queijo gordo inteiro é ótimo, mas é bom para comprar qualquer tipo que você faria para o resto da sua família. Eu também recomendo evitar queijos não pasteurizados para crianças com menos de 2 anos, pois eles carregam um maior risco de doenças transmitidas por alimentos.pode ouvir dizer-se que o queijo macio não é pasteurizado e que deve ser evitado. Nem sempre é assim!, A melhor maneira de dizer é certificar-se de que qualquer queijo que você recebe diz que é pasteurizado ou tem leite pasteurizado como um ingrediente. A maioria dos queijos são claramente rotulados com se eles são pasteurizados ou não, pelo menos aqui nos EUA
assim, sem mais ado, aqui está uma lista de queijos para pesquisar ao alimentar o seu bebê ou criança. Eu não posso enfatizar o suficiente a importância de verificar cada rótulo, no entanto, como cada marca vai ter uma quantidade diferente de sódio!